SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

po kolei

  • Olej lniany- ALA -> EPA -> DHA? Jak?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] reakcje w organizmie nagle nie okaże się, że spalam więcej kalorii niż ich dostarczam. Dla mnie to było zawsze głupie, że trochę filiżanki oleju lnianego jest w stanie dostarczyć aż (450kcal) tyle co duży worek ryżu, a z kolei paczka wiórków kokosowych, troszkę migdałów i mam nagle 1000kcal :) Zmieniony przez - MrNowy w dniu 2016-02-17 16:05:00

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1503 Data: 2016-02-17 16:03:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • F1 - sezon 2010 (newsy, plany)

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] - mówił po podpisaniu umowy Hiroshi Oshima, prezydent Mobilityland Corporation, zarządzającej Suzuką. - Zrobię co w mojej mocy, by GP Japonii było bardzo udane - zapewnił z kolei Ecclestone. Suzuka gościła GP Japonii przez 20 sezonów, od 1987 do 2006 roku. To jeden z ulubionych torów Roberta Kubicy, obok tras w Makau, Silverstone czy Kanadzie.

    Odpowiedzi: 79 Ilość wyświetleń: 8256 Data: 2009-08-25 02:46:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Intensywność a regeneracja

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] wolnego od przysiadow, zeby kolana mialy troche luzu. Oczywistym jest tez ze nie zaczne teraz przysiadow na tym co skonczylem ale musze zrobic jak to nazwalas deloading (?). Mala liczba powtorzen wynikala z tego ze co tydzien wymuszalem zwiekszanie ciezaru o 2kg. Oczywiscie sila szla ale teraz jest stagnacja, z kolei masa stala i stoi w miejscu.

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2087 Data: 2012-08-27 14:05:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ) ale może być dobry pojedynek: Sarah Kaufman vs. Marloes Coenen - walka mistrzowska Pani Kaufman jak dotąd niepokonana z bilansem 12-0-0 aż 9 walk wygrała przez (T)KO. Z kolei Pani Coenen - 17-4-0 - aż 12 walk wygrała przez poddanie. Ciekawe czy po walce Sarah nadal pozostanie bez porażki...? Myślę,że tak. Kolejna zakontraktowana walka: Matt [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 3246 Data: 2010-08-31 10:10:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dół brzucha

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Na Dol Brzucha? najlepiej w zwisie na drążku przyciągaj nogi dla klatki piersiowej ( kolana ) bądz jak jestes twardy sproboj wyprostowanymi z kolei nogami- stopami dotknąc dłoni trzymajacych drazek :) rob wszystko plynnie powoli nie " na pałę " . Dobrym Cwieczeniem na dolne partie miesni brzucha jest polozyc sie na podlodze ( zeby ci nie [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 7839 Data: 2006-04-19 09:41:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Korekta planu, ramiona

    Post
    Trening w domu

    mamy się skupiać tylko na bicepsie i tricepsie czy cały plan do oceny dałeś? co znaczy, że jest bardzo źle? który to twój HST, jeśli któryś z kolei jakie były twoje odczucia po treningu- szczególnie jeśli chodzi o biceps i triceps? (obolałe, przemeczone, nic nie czułeś?) jak idzie reszta obwodów? ogólnie masa poszła czy stoi w miejscu- no i co [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3351 Data: 2005-07-06 23:50:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A ja z kolei po długiej przerwie znowu sobie coś wrzucę, ale nie wiem kiedy, pewnie zacznę jakoś w styczniu. Pić i tak w sumie nie piję, piłem ostatnio w wakacje chwilami dość dużo, ale w zasadzie mi się znudziło i doszedłem do wniosku, że alkohol nic mi nie daje więc nie piję. Pozdrawiam Darth Gochan Kuba rozpruwacz działu doping Cichy i [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 5593 Data: 2003-11-27 23:16:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przedtreningówki 2011

    Post
    Odżywki i suplementy

    DY nox pump = najgorsze ścierwo :) wiem co mówie jadłem począwszy od pół porcji do dwóch porcji i oprócz mdłości przy 2 saszetkach nic nie poczułem z kolei 1 porcja mesomorpha robiła mnie konkretnie. Dla mnie to bezsens jest ten dorian , już lepiej śmigał minimalnie od ultralife o dziwo. Sołtys, no toś mnie zdołował %-) czyli szukam dalej info n/t [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1921 Data: 2011-11-25 14:46:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] trzymać dystans, utrzymywać pozycję i nogi, dystans to spor część tej walki, a później złapanie go z kąta. W drodze do finału A.J. odprawił kolejno: Georgiego Karakhanyana, Dereka Camposa i Darriona Caldwella. Z kolei Patricio wyeliminował Juana Archuletę, Pedro Carvalho i Emmanuela Sancheza. Gala Belaltor 263 odbędzie się 31 lipca w Los Angeles.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1459 Data: 2021-07-05 11:17:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik Redukcyjny - Hitz - z pomocą Konia

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wczoraj nie dałem rady zamieścić raportu więc dziś raport z 2 dni. Dzień 2 Drugi z kolei bardzo senny dzień. Po powrocie z pracy nie miałem na nic sił, lecz zasnąć znów było ciężko. Dieta 1. Jajecznica z 4 jaj. 2. Pierś z kurczaka, z sałatką warzywną. 3. Udo z kurczaka z ryżem. 4. J.W. 5. Serek wiejski z jabłkiem i cynamonem Trening BRAK Dzień [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3538 Data: 2012-06-27 20:25:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PYCHOTKA!!!

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] na obca substancje(ktora nie musi byc zla, w tym przypadku bialko) tak jak bylby to czynnik infekcji. Reakcja ta prowadzi do wytworzenia plynow w jelitach, co z kolei powoduje biegunke. Jezeli bialko to przedostanie sie przez sluzowke do innych narzadow moze dojsc do wypryskow, astmy i innych dolegliwosci. Jezeli stan taki utrzymuje [...]

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 6600 Data: 2004-03-10 00:06:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Fedor. Kto następny?

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] parter,z reszta Fedor to wie dlatego na glebie uzywa tylko G&P a nie walczy technicznie.Zatem przy odrobinie szczescia Nog moglby liczyc na submission. Mirek z kolei ma high kicka i jakby dobrze trafil to by wygral.Oczywiscie mam na mysli Mirka w formie takiej jakiej byl przed walkami z Barnettem i Huntem.Reasumujac tylko Mirek i [...]

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 6458 Data: 2006-01-03 15:06:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • iMesh i bjj_vs_kick

    Post
    Scena MMA i K-1

    Wg mnie conajmniej dwóch reprezentantów bjj miało mocne podstawy z innych systemów. Chłopak od obrotówki chyba wcześniej trenował kicka albo Taekwondo, a jeden z kolei 2 czy 3 razy walnął niezłego suplesa a tego raczej na bjj nie uczą. Niemniej jednak nawet oni kończyli swoje walki technikami bjj. Natomiast jedyna porażka [...]

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 7701 Data: 2003-02-04 20:32:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jedzenie na mieście a redukcja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Ciężko mi sobie to wyobrazić. Jeżeli nie masz czasu na przygotowanie, to bez problemu posiłki przygotujesz dzień wcześniej i w pojemnikach możesz wziąć ze sobą do pracy. Z kolei w sytuacji, gdy nie masz czasu zjeść, to tego dnia zjadasz np. 3 posiłki jeden rano w domu, drugi w pracy. Na pewno masz jedną przerwę i trzeci po powrocie do domu.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1909 Data: 2020-02-18 17:25:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Fedor - Silvia na gali Pride w USA

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] jego trenerzy. Zresztą jeżeli się przysłuchacie, to Japończycy w odróznieniu od ograniczonych Jankesów wiedzą, że tak jest i też wymiawiają jego imię jako Fiodor. Jednak z kolei nasi żółci bracia (znów kłania się inny alfabet niż nam znany) nie potrafią wymówić niektórych liter, na przykład "v" wymawiają jak "b" - można to [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 6471 Data: 2006-08-19 15:04:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • plan do oceny (lub korekty)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Po mojemu, ten trening jest przeładowany. Zwłaszcza na klatkę i barki. Z kolei do najszerszych bym coś dodał. Zmniejsz do 3 liczbę serii, bądź wywal 1 ćwiczenie w w/w.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 671 Data: 2012-01-05 12:44:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Łupież suchy , masakra jakas :(

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] 2 do 3 razy w tygodniu). Szampon ten stosuję od kilku lat do dzisiaj i jestem zadowolony:) Wcześniej używałem różnych tanich, które nic tak naprawdę nie dawały. Nizoral z kolei eliminował u mnie łupież, jednakże podrażniał skórę głowy i powodował pieczenie oraz swędzenie ów cery głowy. Używałem również H&S, ale problem wcale nie zniknął. [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 5114 Data: 2010-02-26 23:54:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SNI nie przyznaje sie do THERMALA?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] klienci ciągle o niego pytają i wtedy rzeczywiście trzeba to mieć. Ale o SNI nie spytał na razie pies z kulawą nogą. Pewnie dlatego że poza netem nikt tej firmy nie zna a z kolei w necie można ją kupić tanio. Ja mam od niedawna ponad 40m kw. powierzchni w sklepie i też na półkach mam już tłok a to dopiero początek bo po zliberalizowaniu [...]

    Odpowiedzi: 109 Ilość wyświetleń: 8029 Data: 2003-09-02 23:11:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobra siła, ale masa do d**y

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Tak, ale z kolei 3 serie po 8 to przeciez modelowy trening na mase.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1331 Data: 2004-04-15 19:27:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kickboxing vs Viet Vo Dao

    Post
    Scena MMA i K-1

    Po Twojej znajomosci gramatyki z kolei widac ze nie masz zbyt ty wielu lat. Na nikogo nie bluzgam wiec ty nie bluzgaj na mnie. To, co trenuje nie jest przedmiotem dyskusji. Trenujac aikido uczymy sie timingu, lizniemy troche rzutow, dzwigni itp. ktore MOGA przydac sie w walce. Jak juz napisalem, nie jest to tak efektywne jak bjj, ale nie wmawiaj [...]

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 9765 Data: 2003-02-12 14:57:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)