po kolei

[...] już debiut w kadrze Pawła Janasa. W linii pomocy zapewne wystąpią Burkhardt i Surma rządzący w środku pola, niepodważalna jest także pozycja Rogera na lewym skrzydle. Z kolei miejsce na prawej stronie przebojem zdobył Grzegorz Bronowicki. Największy problem stanowi obsada ataku. Trener Wdowczyk nie może skorzystać z usług młodziutkiej [...]

[...] 6x30/30 + 30 min. trucht Jak zwykle wrazenia ciekawe %-) Niestety juz pierwszego nie udalo mi sie zrobic na max przez 30 sekund, troche zwolnilam w koncowce :-( Po ktoryms z kolei zoladek zaczal podchodzic do gardla i jak zwykle nie moglam oddechu zlapac. 5 interwal ze sprintem mial niewiele wspolnego i tak sie zdenerwowalam, ze zrobilam jeszcze [...]

Właśnie ćwiczę z ciężarami w niedziele miałem robić 8 trening z kolei,niestety ból pleców przeszkodził mi w treningach,a co do cięzarów do nie dzwigam dużo,tylko 15kg sztanga waży reszta hantli po 7kg

[...] rozpadaja sie zostawiajac po sobie komorki satelitarne, ktore nastepnie, przy udziale igf-1 i igf-1ec /mgf/ uczestnicza w procesie formowania mioblastow, ktore to z kolei, badz lacza sie ze soba tworzac nowe miofibra, badz dolaczaja sie do tych ktore przetrwaly, i tak wlasnie zachodzi proces wzrostu miesni. co wiecej zwiekszenie [...]

Niedawno w wątku po co brać sterydy? niektórzy przekonywali, że koks nie ma wpływu na poziom inteligencji :) Z kolei w innym wątku ktoś pisał, że na pierwszy cykl dobry jest testosteron. Ja osobiście jestem zwolennikiem anabolików z niskim indeksem androgennym, a zatem coś w stylu deki czy boldka. Jeśli wierzyć tym doniesieniom to chyba warto [...]

[...] zaminiala sie w kreatynine to i tak organizm nie przyswoilby jej wiecej niz dajmy na to 500mg (w kazdym razie duuuuuzo mniej niz 5g) lub tez jak sadze jest nieprawdziwy co z kolei potwierdzaja badania zwiazane z faza nasycenia. Moj tok rozumowania jest taki, ze skoro miesnie nasycaja sie kreatyna po (tutaj moznaby sie niby spierac) Pi X oko 5 [...]

[...] mistrzem wagi super średniej i dopiero szóstym niekwestionowanym mistrzem w erze czterech tytułów. Przez wielu uważany jest za najlepszego obecnie boksera na świecie. Z kolei Kamaru Usman również buduje swoją własną spuściznę. "Nigeryjski Koszmar" ma na swoim koncie pięć obron tytuł mistrza w UFC, a jego passa zwycięstw wynosi obecnie 19 [...]

[...] miałem, niebo w porównaniu z gipsem czy innym ustrojstwem. Wydaje mi się ze najgorzej to moze byc z tą rzepką, bo więzadła za wsze mozna zrekonstruować, nawet któryś raz z kolei, albo wszczepić sztuczne, moja znajoma tak ma, 6 tyg po wszczepinienu protezy acl mogła juz tańczyc, tak wieć powodzenia, myśle ze chodzić to ty powinienies bez [...]

ale zdaje się, ze wykonujesz akurat jedne z najgorszych dla kolan- waśnie rzepki- ćwiczenia- tj. hackprzysiady i przysiady przednie po dobrym rozgrzanieu nóg proponowałbym poł/ćwiercprzysiadyjako ćw.podstawowe, ułożenie nóg przed siebie- i nie za szeroko; nacisk w takiej formie ruchu i przede wszystkim jego długości nie powinien być b. duzy- [...]

Apokalipsa- odnosnie podciagania. Wykorzystywalem wczesniej pomoc w postaci krzeselka lecz czulem wieksza prace bicepsow. Z kolei jak jestem w normalnym zwisie bez zadnych dodatkowych pomocy i zaczynam sie podciagac to czuje prace miesni grzbietu. Obecnie mam 4s po max p ,wiec dodam jeszcze 2s a co do powtorzen to jak pisales 4-5 i bede obserwował.

Apokalipsa- odnosnie podciagania. Wykorzystywalem wczesniej pomoc w postaci krzeselka lecz czulem wieksza prace bicepsow. Z kolei jak jestem w normalnym zwisie bez zadnych dodatkowych pomocy i zaczynam sie podciagac to czuje prace miesni grzbietu. Obecnie mam 4s po max p ,wiec dodam jeszcze 2s a co do powtorzen to jak pisales 4-5 i bede [...]

[...] w planie... Porównaj sobie wzorcowy trening - wyciągnij wnioski. http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7465 Szczególnie gdy ćwiczenia dynamiczne dajesz jako trzecie z kolei! Kolejna rzecz - skoro tak się boisz o rozrost pośladków - to wiedz, że muszą pracować i BĘDĄ ROSNĄĆ przy MC- szczególnie na prostych nogach i przy przysiadach. Mięsień [...]

Czesc.Ustalilem sobie ze bede robil ten trening w pon,pt,sr,pon,pt itd.Mam pytanie chcialbym cwiczyc wszystkie partie,co mam robic dzien przed treningiem klatki plecy czy barki.Z kolei po treningu klatki cwiczac barki chyba tez nie za dobrze.Moglby mi ktos doradzic?

[...] mogłem się do tego przemóc). Jeśli chodzi o antybiotyk to ja brałem augumentin za namową znajomego który miał to samo i przyznam że ten antybiotyk naprawde mi pomógł. Z kolei środek który wstrzykiwałem to winstrol depot więc sami widzicie że to óżnie z tym bywa jedni mają to po ug a inni po apteczniaku. Wina miejsca też to raczej nie jest bo [...]

[...] złamanie takie kontuzje leczy się długimi miesiącami, a patrząc na wiek Antonio obawiam się, że to koniec.... Minotauro to fenomen imo większa legenda niż Fedor... Rogerio z kolei bardzo ładnie, a Ortiz.... Tito powinien odpuścić, ale mówi, że ma ostatnią walkę w kontrakcie dla mnie to wgl jakieś nieporozumienie za co mu NADAL tyle płacą... [...]

[...] jakiś czas temu odkryłem, że on u mnie wpływa mocno na objętość produkowanego ejakulatu oraz wpływa na libido, też mam niski, też wolę mieć wyższy, podnosi go HCG ale z kolei podnoś tez estradiol to raz a dwa u mnie hcg w dawce większej jak 250...360 powoduje koszmarne samopoczucie, złe ! W jakiej dawce większej niż 250...360....?? Co to [...]

[...] na dupie to startuje 15 maja a jak nie to w czerwcu na spokojnie. Dopialem miche tym razem na stoprocent . Czy zdjęcia dodaja ostrości? Wojtek i kilka innych osób mówiły z kolei że foty wcale nie oddają formy. Kable były na całych bicepsach , z tylu ręki, na plecach, klacie. Baba już mówiła że obrzydliwy jestem. A na zawodach faktycznie [...]

[...] artykule że kofeina szkodzi, w innym że nie ale tylko po kilku godzinach od przyjęcia kreatyny a jeszcze w innym że kofeina jest w stackach i ma się ni jak do kreatyny! Z kolei faza ładowania, w jednym czytam że jest zalecana, w innym że i tak organizm większej dawki nie przyswoi... Czytam te artykuły na waszej stronie i już sam nie wiem w co [...]

ja z kolei takiego pajaca,dla mnie ten gosc jest zenujacy, z powaznego sportu robi gay show. Żenujący? Ciekawy bym powiedział. Jeśli to dla Ciebie gay show, że ktoś pozuje bardziej teatralnie, tanecznie, a inny facet, który jest naoliwiony, wypinający dupę w stringach do publiczności, prężący się i uśmiechający, jest dla Ciebie męskim twardym [...]

[...] co sie orientuje, u progu swej kariery Sylwek tez sie sprzedawal w filmach - i to stricte porno. I ponoc trafily sie tez takie w wersji dla panow kochajacych inaczej. Ktos z kolei wypomina Kaiowi, ze ma chore podejscie i filozofie, bo przegranie Olympii porownuje do smierci czlonka rodziny. No coz, to tylko slowa Kaia, jak w bylo w praktyce [...]