SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

po kolei

  • [...] czynnik. Wyobrażacie to sobie? Wychodzicie to ringu a tu cały stadion ryczy żeby rywal was zabił !!!! Macie przegrać i już. jeżeli to nie jest demotywujące to co może być? Z kolei Ali był w przeciwnej sytuacji.. jeżeli to go nie motywowało... Taktyka... Ali był geniuszem, zmienił taktykę i zrobił to perfekcyjnie. Nawet sam Dundee był zaskoczony. [...]

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 11360 Data: 2012-10-28 13:14:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Relacja z redukcji by raczek87

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] pogorszenie mojego stanu. Trochę czytałem w temacie i faktycznie.. sam zaczynam się skłaniać do tego, że człowiek to raczej roślinożerca i taki ma też układ trawienny. Z kolei zawarte w w suplementach/odżywkach metale ciężkie oraz białko dojechały mój już i tak kiepski organizm. Widocznie ja tak mam - nie jest to oczywiście obligatoryjne, że [...]

    Odpowiedzi: 77 Ilość wyświetleń: 13747 Data: 2011-05-13 18:25:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 10 wskazówek żywieniowych

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Jescze pare pytan: 1. Ile czasu po treningu proponowalbys wypicie shake'a? Slyszalem juz rozne teorie, jedni mowia ze od razu po ostatniej serii ostatniego cwiczenia, z kolei inni ze nalezy odczekac pol godziny... 2. Ile czasu po tym shake'u powinienem zjesc normalny posilek i ile wegli moglby on zawierac (nie z warzyw oczywiscie) skoro mam [...]

    Odpowiedzi: 414 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-02-12 19:27:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • drwycior, foty str. 6,10,11,13,15,20,21,23,34

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] znam ten ból, też ćwiczę w domowych warunkach - jednakże do wyciskania siedząc zawsze własnie najpierw zarzucałem z ziemi stojąc, dopiero później siadałem i wyciskałem. A z kolei w życiu jeszcze mi asekuracja nie była potrzebna przy wyciskaniach na barki Co do siły to poważnie mówię, coś dziwnie ;-> Może barki przemęczone po wcześniejszych [...]

    Odpowiedzi: 550 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-10 15:11:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] a więc ... dziś zrobiłam błędy żywieniowe rano byłam na długim spacerze w plenerze i po drodze postój na herbatce - bez cukru ale za to z paluszkami słonymi wieczorem z kolei po siłowni naszła mnie taka ochota na sok z marchwi, że wstąpiłam do sklepu z myślą, że kupię marchew i wycisnę w domu sok (czego nie robiłam od czasów dzieciństwa syna [...]

    Odpowiedzi: 277 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-03 08:20:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik Tyldy

    Post
    Ladies SFD

    [...] Tu o dziwo progres, strasznie lubię wyciskanie%-) 2b. Ściąganie drążka wyciągu górnego do klatki R25/35/40/3,5x45kg R25/34,3/39/4,5x41,3kg R25/34,3/39/6x41,3kg Tego z kolei nie lubię. Tu musiałam się ewakuować, więc trening niedokończony. 3a. Wzniosy z opadu 3b. Snatch jedną ręką 4a. Brzuszki 4b. Odwrotne brzuszki 4c. Brzuszki na boku ze [...]

    Odpowiedzi: 214 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-13 12:43:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Substancje odżywcze mózgu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] stwierdzić robiąc kilka prób cukru: na czczo, po posiłku, i co jakiś czas po posiłku (można to robić samemu glukometrem - mam w rodzinie diabetyków). Gdy cukier spada za szybko, jest to spowodowane przez nadmierne wydzielanie insuliny, co z kolei prowadzi do niedocukrzenia, potrzeby zjedzenia czegoś słodkiego itd itp ('huśtawka glikemiczna').

    Odpowiedzi: 127 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-01-19 23:08:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] przeznaczony do oceny funkcji podwzgórzowo-przysadkowej . Na dalszych etapach badań wykazano także możliwości działania GHS poza osią somatotropinową. Odkrycie to dało z kolei początek poszukiwaniom receptora, przez który substancje te wywierają swoje działanie . W 1996 roku wykryto, oprócz znanego już receptora dla neurohormonu [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3812 Data: 2010-12-11 18:58:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ale mimo wszystko liczylem na wiecej, az mi sie przypomnial bohater forumka - nudziarz Machida, ktory tez jak sie go nie atakuje, to wyprowadza 2 ciosy na runde. TWood z kolei w ostatnim czasie czesto wygwizdywany, a wydaje sie byc spoko gosciem i to za nim bede w rewanzu chyba. 8-O o ile do niego dojdzie juz teraz. ciekawe, ze o Alvarezie [...]

    Odpowiedzi: 651 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-11-13 19:06:59 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] ;-) ). Bardzo prosiłabym doświadczone użytkowniczki o opinie. Ostatni raz kręciłam filmiki z przysiadu z ok. 20 kg i wtedy schodziłam za nisko i zawijałam tyłek. Teraz z kolei nie wiem, czy mój przysiad nie jest za płytki i czy w ogóle przypomina prawidłowy przysiad. Dla mnie to już naprawdę bardzo duży ciężar i chciałabym mieć pewność, że [...]

    Odpowiedzi: 355 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-13 18:43:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Cosik urosłam :-D. Ale tak poważnie to zaczynam zauważać, że coś mi się kluje na plecach i delikatnie zabudowuje mi się przerwa w górnej części ud, a w okolicy kolan z kolei ubywa (ale tam nie mierzę). Bardzo mi się to podoba - z nogami zwłaszcza, bo to taki sexy kształt %-). No i są twardsze. Wiadomo, że to na razie kosmetyka, ale cieszę [...]

    Odpowiedzi: 355 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-21 18:31:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ciężej ;-). Ale na moje wynika to z poprawy wykonania. 4. Podciąganie /opuszczanie z gumą 4x6 6/6/6/6 (same opuszczania) Ostatnio miałam wrażenie, że jest lepiej, a dziś z kolei było jakoś mega ciężko - strasznie miałam już czymś plecy zmachane. 5. Wznosy ramion bokiem leżąc twarzą w dół na skośnej ławce 1x60/30/10 4 kg x60, 2 kg x30, 1 kg x19 [...]

    Odpowiedzi: 355 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-07 17:40:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ją skrócił, czy coś, ale nie. 5. Wznosy ramion bokiem leżąc twarzą w dół na skośnej ławce 1x60/30/10 4,5 kg 60, 2,5 kg x30, 1,5 kg x20 4,5 kg 60, 2,5 kg x30, 1,5 kg x24 Tu z kolei niby mniej, ale w pierwszych dwóch częściach utrzymałam stałe tempo, nie było żadnych krótkich pauz itd. Miska Poza miską: marchew, cebula, brokuł Tabsy: Venescin, [...]

    Odpowiedzi: 355 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-07 15:31:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dzięki, idę tropem co zapodał mi nasz wspólny niegdyś trener ;-) - klamot musi być drugi z kolei przekonywał że musi być klamot i musi być stopniowy progres :-)) więc sobie tak idę tą wytyczoną ścieżką i z każdym rokiem jaram się że cały czas udaje się dokładać tego klamotu, a technika też chyba coraz lepsza wczoraj po treningu (gdzie poszły [...]

    Odpowiedzi: 8094 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-03-24 09:56:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wydaje mi się, że jestem gruba, niekształtna i czuję się jak peklowana świnia :D No i mam problem z trzymaniem diety, bo jednak kusi mnie to zimne piwko latem, a w pracy z kolei stresu dużo i ciągły pośpiech w życiu. Kilka dni znowu byłam na wyjeździe - służbowym i na totalnym resecie w lesie na Mazurach prywatnie. I wczoraj wreszcie siłownia. [...]

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-05-26 10:31:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] panowie Z efektów cyklu jestem zadowolony, nawet bardzo. Jednak wiem, że nie wycisnąłem 100% z tych supli - głównie z powodu niektórych opuszczonych posiłków - a to z kolei przez szkołę.. Myślę, że dietę trzymałem na ok. 85% - i na tyle też oceniam efekty cyklu. Do treningów przykładałem się bardzo solidnie, przez cały cykl opuściłem jeden [...]

    Odpowiedzi: 185 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-12-30 16:21:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wciąż uzyskuje się nowe odmiany tych roślin. Pozwala to np. na uzyskanie ciekawszych smaków lub wprowadzanie do produkcji odmian odporniejszych na warunki pogodowe. Z kolei od wielkości i jakości owoców zależy jakość produkowanej z nich oliwy – np. odmiany maalot, barnea, zuri mają wysoką zawartość oliwy. Muhsan natomiast ma jej niewiele, [...]

    Odpowiedzi: 77 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-31 21:04:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Orange Ekstraklasa 2007/08

    Post
    Piłka Nożna

    [...] kibiców obu klubów. - Z przyczyn logistycznych rozmowy nie odbyły się w tym samym czasie. W ich trakcie apelowałem i prosiłem o spokój podczas meczu - dodaje. Fani z kolei pytali dyrektora o możliwość... specjalnego udekorowania stadionu. Działacze obu klubów w porozumieniu z policją i Śląskim Związkiem Piłki Nożnej przygotowują [...]

    Odpowiedzi: 1050 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-13 12:07:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i pójdzie w lekkie zapomnienie i wtedy zacznie się walka z samym sobą. Zrób sobie jakiś plan co masz robić a czego nie i się go trzymaj. Nie musisz rezygnować ze wszystkiego. Jak pójdziesz raz na miesiąc albo dwa na imprezę w której nie będziesz ogromnie się niszczył to nic się nie stanie przecież. Kobita to z kolei kolejne problemy zazwyczaj :P

    Odpowiedzi: 1279 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-16 09:47:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] osobie (zakladajac,ze to nie zdrada),wiec w zasadzie odczuwanie do tego takiego wstretu wynika z jakichs nalecialosci kulturowych IMO. sa przeciez inne ludy/kultury,gdzie z kolei swoja zone pozycza sie braciom,ma kilka zon/mezow itd,itp,tutaj jest dosyc podobnie. Nie kumam po co religię mieszać z promiskuityzmem. Analogicznie, Polska kraj niby [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-17 18:49:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)