po kolei

[...] czyli uposledzona frakcja wyrzutowa.. co prowadzi do zawału.. Ale moze tez zabic poprzez uformowanie zakrzepu ktory doprowadzi do tzw zatoru płucnego. A ten z kolei moze byc sprowokowany przez NA PRZYKLAD za wysokie estro przy jednoczesnie wysokich hgb i hct Kobiety wcale nie rzadko maja epizody zakrzepicy po stosowaniu tabletek [...]

[...] ale także maksymalnego wykorzystania tłuszczu w przemianach energetycznych. Taki trening również przyspiesza metabolizm w okresie powysiłkowym. Trening interwałowy trwa z kolei krócej przez co spalane jest mniej energii. A po wysiłku organizm osób z nadwagą i tak jeszcze nie jest odpowiednio przystosowany by w pełni efektywnie wykorzystać całą [...]

Dobra,niby poszło coś do przodu,w poniedziałek zrobiłem 5x122 i było wszystko ok,dodałem ciężar w PP i wyciskaniu leżąc,z kolei dzisiaj znowu lipa,MC ledwo 2x125,wyciskanie na płaskiej słabiej niż w poniedziałek,tylko w PP udało się zwiększyć ilość powtórzeń,zupełnie nie mam pomysłu na to co może być winą tego że podnoszę ciężary w kratke,macie [...]

[...] którego nie umiem za bardzo rozwiązać.Otóż ,w poniedziałek robiłem martwy ciąg 5x122kg w ostatniej serii i było wszystko ok.Dodałem ciężar w push press i wyciskaniu leżąc,z kolei wczroaj znowu lipa,MC ledwo 2x125,wyciskanie na płaskiej słabiej niż w poniedziałek,tylko w PP udało się zwiększyć ilość powtórzeń,zupełnie nie mam pomysłu na to co [...]

[...] troche mozesz laczyc ale tez nie musisz aminokwasy egzogenne - tylko egogenne sa potrezbne do nasilenia syntezy wiec imo lepsza opcja to po treningu porcja eaa bcaa z kolei dzialaja zanakimocie jako antykjatabolik wiec porcja przed porcja na treningu ew. mozesz dorzucic troche bcaa do eaa - ale lepiej imo - brac juz wiecej eaa ale to [...]

[...] mogę osiągnąć super siłe korzystając tylko z masy własnego ciała ? jeśli chcesz współzawodniczyć w podnoszeniu ciężarów będziesz musiał ćwiczyć korzystając ze sprzętu , z kolei jeśli trenujesz pod sztuki walki spróbuj kombinacji ćwiczeń z masą własnego ciała oraz odważnikami . A mnie akurat interesuję trening pod sztuki walki i parkour ale i [...]

[...] Nog ma też obozy treningowe, a później wychodzi do ringu z najlepszymi zawodnikami, nie z kaszalotami którzy na podrzędnych bokserach buduja sobie rekord. na tym ringu z kolei w małych rękawicach przyjmuje bomby w wadze ciężkiej w stójce i na glebie, gdzie często nie ma głowa żadnej amortyzacji, bo głowa nie ma gdzie odskoczyc, przyjmuje [...]

[...] Figueiredo. Moreno stracił pas wagi muszej na rzecz Brazylijczyka w wyrównanej walce w styczniu. „The Assassin Baby” jest teraz najwyżej notowanym zawodnikiem w dywizji. Z kolei Kai Kara-France umocnił się na pozycji pretendenta do tytułu po tym, jak w marcu wygrał przez decyzję z Askarem Askarovem. Przed tym zwycięstwem „Dont’ Blink” wygrał [...]

[...] w miesniach moze byc korzystna dla zawodnikow kontynuujacych lub wznawiajacych treningi silowe, ze wzgledu na mozliwosc intensywniejszej syntezy protein, ktora z kolei prowadzi do zwiekszonej masy miesniowej". Dodal rowniez, ze "bazujac na charakterystyce zawodnikow stosujacych i niestosujacych dopingu, wnioskujemy, ze [...]

[...] i pomidorami, po kolacji wycieczka do kina na film "Pasażer", który był całkiem fajny. Nie zawiodłem się a wtorki z mastercardem za 10zł w multikinie to boska opcja :D Z kolei dzisiejszy dzień z pulą węgli na zawrotnym poziomie 64g więc stwierdziłem, że nie będę marnował tej gigantycznej ilości na ryż lub kaszę no i wpadła zapiekanka z Piotra [...]

-gdzie nogi i tricepsy? -za malo powtórzeń - jak jesteś po kontuzji to trenuj małymi ciężarami, a to z kolei wymusza dużą liczbę powtórzeń, a nie np. 4 -lepiej ćwicz systemem Full Body Workout, jest lepszy na początek niż ten niby split

nie mam tajnych sposobów, po prostu tak o schodzi ze mnie to To Ty nerwus jesteś - wystukasz się i masz święty spokój.... Ja z kolei - nerwicowiec i mam przez to przesrane.

[...] Silva byl w stanie odniesc zwyciestwo,jakby byl jakims ogorkiem ;-) ^up ale kto ma PRETENSJE? (znow poza Strecho :-D ) wygral i tyle,ale nie ma co do tego dorabiac z kolei ideologii,ze tak wycwiczyl bloki,ze bedzie nimi teraz lamal nogi... Stevie w ogole byl w temacie LIVE? bo tak rzucilem okiem,to chyba nie za bardzo,a tak zachwalal [...]

Co to jest chłopie pół kilometra? Nie całe 2 minuty biegu, nie idzie się tak rozgrzać(no chyba że czujesz się rozgrzany. Ja mam z kolei inne pytanie, jutro są derby więc idę z kumplem oglądać mecz, ekwipunek to pizza z pizzeri + 4 warki. Czy jest sens robić trening przed takim posiłkiem ? Co jeść przed i po ?

[...] to będę starał się je dodawać do każdego posiłku. Zastanawia mnie jednak inna rzecz, czy odpowiedni jest stosunek ryżu do mięsa w "przed" i "po" treningowym? 200g to dużo, z kolei mięsa jest bardzo mało. Nie podleje mnie przypadkiem? Co masz na myśli pisząc, że 1-8-2g na KMC ustaliłbyś białka zwierzęcego? Mam rozumieć, że chodzi o zwiększenie [...]

[...] praktycznie całą walkę. Nog pokazał niezłą stójkę, a Werdum... Cóż, jeśli taki mistrz parteru, jak Mino, ucieka za wszelką cenę do stójki, to o czymś to świadczy. Z kolei Werdum chyba nie za wiele skorzystał na treningach z CC. Niemniej, wyrasta na czołówkę, jeszcze kilka walk, więcej doświadczenia i będzie groźny dla najlepszych. 6. [...]

[...] Mawiał że o ile rozwój fizyczny jest początkiem tej sztuki walki, o tyle rozwój duchowy jest jej celem ostatecznym. Ideę tę mocno zaszczepił w duszach swoich uczniów. Ci z kolei przekazują ją adeptom sztuki karate na całym świecie. To On wprowadził termin Budo – Karate określający system w którym najważniejszy jest duch walki. [...]

chłopaki każdy ma swoje zdanie - ja nie uważam z kolei żeby ktoś z BF 10% był okazem zdrowia, norma w naszym wieku tj. 30-39 lat to 15-21% i wszystko w którąkolwiek ze stron jest już odstępstwem. kolega jest w normie i nie róbmy z niego mistera phisiq bo to szybko może zniechęcić. tylko tyle i aż tyle:-P W sumie nie sposob sie z Toba nie zgodzic. [...]

[...] nie nadają się one do niczego. – Ktoś zamówił zasobniki nieprzystosowane do zrzutów i tyle – uważa mjr Jarosław Kolawski, szef sztabu 6. batalionu. Z kolei gdy rozeszły się pogłoski, iż wojsko kupi samoloty transportowe CASA, w brygadzie pojawiła się nadzieja, że będą też nowe zasobniki. – CASY mają mniejsze niż [...]

Bo wybieram się latem do rRzeszy po E39 i wciąz jestem rozdarty między dielsem a benz. Diesel to ryzyko w przypadku awarii koszty spore a z kolei benz wymaga dodatkowej inwestycji w LPG. Ale korci to 3.0 231 KM.