[...] zapotrzebowanie to 2700kcal, tutaj z obliczeń wyszło 3800, waga 58/175/18lat zależy mi na efektywnej masie, z tym zapotrzebowniem oczywiscie trzeba spojrzeć z przymrużeniem oka, zależy mi na efektownej masowce, chciałbym się od was dowiedziec czy ta którą ułożyłem jest ok i czy się nie będę zalewał, aha i jestem czyms pomiedzy ekto a mezo, [...]
[...] oraz jak jest zimno, gdzie widać wielkość gruczołu Fotek jest 11 dlatego wrzuciłem na sendspace, ale rozmiar malutki tylko ledwo ponad 300 kb. I co sądzicie na pierwszy rzut oka ??? Link : http://www.sendspace.com/file/4zf0oc Link 2 : http://www.sendspace.com/file/orw01z Przyznam jestem troche tłusty. Mimo, że mierze koło 182-184 cm i waże 74 kg [...]
[...] jakzeby moglo byc inaczej na TWARZ(chociaz teraz to juz tego twarza nazwac nie mozna). W wyniku tego upadku mam dwie perfidne rany: jedna na brodzie i druga kolo skroni i oka. Sa to rany typu bardzo mocne przetarcie. W zwiazku z tym mam pytanie: czy zna ktos jakies leki badz specyfiki, ktore przyspiesza proces gojenia tych ran. Jak na razie [...]
Witam, kupię krótki numer gg, zapłata przelewem na konto, cena w zależności od numeru - dogadamy się :) ps. gg zabrania handlowania numerami, jednak cała ta ich akcja nie ma sensu, gdyż sami sprzedają złote numery znanym osobom za ciężką kasę - więc prosiłbym o lekkie przymrużenie oka przez moderatorów ;)
Witam Jestem już pół roku po operacji opasania siatkówki oka, odwarstwiała się po wypadku - wracałem z imprezy i zostałem przekopany po głowie przez jakichś drabów. Pytałem lekarzy czy mogę chodzić na siłownie czy też uprawiać jakiś sport, spotkałem się z rożnymi opiniami - okulista prowadzący ze szpitala twierdzi że pozostaje mi grać w szach, [...]
[...] po urazie jakiego doznałem dwa lata temu. Leżałem w szpitalu przez 2 tygodnie a pozniej musiałem jeszcze przez nastepne kilka miesiecy sie oszczedzac ze zwgledu na uraz oka (cisnienie musialo byc niskie). Brałem sporą ilość leków wraz z encortonem (prawie 3 miesiące). Aktualnie mam spory problem z powrotem do formy - zacząłem od ćwiczen [...]
[...] czy warto.. czy moze cos z powyzej wymienionych jest totalnie zbedne... moze cos o mnie -mam 23 lata trenuje od ok 3 lat. mialem paromiesieczna przerwe z powodu operacji oka obecnie trenuje 3 razy w tygodniu pon(triceps,klatka) sr (biceps,barki) pt (plecy) dziennie staram sie trenowac brzuch i przynajmniej z 20 min biegam pracuje w [...]
[...] / 17,76%. Dzienne zapotrzebowanie kaloryczne wyszlo mi kolo +/- 2600kcal. Czy uwazacie, ze lepiej by bylo najpierw wywalic fat a pozniej masowac? Dodatkowo na pierwszu rzut oka wymyslilem cos takiego: Aby zrzucic, chce dojechac do 75kg a pozniej w kolejnej czesci do 11kg fatu w ciele. W celach redukcyjnych chcialem zrobic tak: 2400kcal Bialko: [...]
[...] doslownym, ale moje powieki wyjada mi sie ciezkie, bardzo swedza mnie oczy, czasami tak, ze zwykle potarcie nie wystarcza. Poza tym czesto czuje, jakby wpadlo mi cos do oka, a gdy probuje to przemyc woda, rowniez to czuje. No i najhwazniejsze, strasznie rozmazuje mi sie obraz, nie moge skupic wzroku na jednej tresci. Ogolnie bardzo ostatnio [...]
[...] oczami , bardzo powazny problem . zazwyczaj po nocy jak wstane mam lekko zaropiale oczy , ale gdy obsune woreczek na dol to normalnie mam pelno ropy , ta ropa wychodzi spod oka , bylem u okulisty . po 1 razie przepisala mi jakies krople i masc pod woreczek. nie pomoglo . poszedlem drugi raz a okulistka do mnie zebym sobie pukal oczy a ja na to " [...]
Witam, od jakis 2 lat pojawia mi sie codziennie rano troche ropy w okolicach oka glownie na rzesach, na cale szczescie nie jest ona w dzien widoczna dlatego nie przejmuje sie nia na codzien, ale przychodza momenty ze wychodzac spod prysznica widze ze troche sie tego nazbieralo i reakcja moja to drapanie czego wynikiem jest ze calej ropy i tak nie [...]
[...] tematy na forum i ku mojemu zdziwieniu nikt nie poleca zadnych produktow firmy MLO, nawet nikt o nich nie wspomina. Jestem poczatkujacy w tych sprawach wiec nie wiem czy sa to dobre produkty, widzialem je w sklepach z odzywkami i w internecie, na pierwszy rzut oka są spoko ;) A co wy o nich sądzicie ? na przykład o ich kreatynce (BIO HPLC) ? ---
[...] je o kazdej porze. Znajoma dietetyczka gdy dowiedziała się, że pije bialko pszeniczne oburzyła się i kazała pić białko sojowe ( ale jej info przyjmuje z przymrużeniem oka, bo w rozmowie wyszło, że nie wie, co to glikogen i wyznaje zasadę, że tłuszcz zamienia się w mięśnie }:-() Na opakowaniu nie jest napisane, jaki jest stosunek tych [...]
[...] utrzymać ciągłość przez cały rok,a potem wiele wiele kolejnych sezonów. Teraz robię sobie wstep do rzeźby michaila,trening 2 razy w tyg,tylko , że z przymróżeniem oka bo cieżko wysiedzieć na mojej siłce na strychu,tak duchota ,że cieżko oddychać. CZY KTOŚ MÓGŁBY MI ROZPISAĆ +/- plan na następne 10 miesięcy?? Tzn chodzi mi o czas [...]
[...] osób które się na tym znają bardzo proszę was o pomoc bo ja się na tym kompletnie nie znam,wiem że napiszecie że mi napisali ale wole żebyście zobaczyli sami i to z swojego oka ocenili ,proszę was bardzo o pomoc ;( . /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9fce0c7fe0a047e6b439ca599d7f69d7.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2a0c521a73ba4ac180cfd2da92dbdaa9.jpg [...]
[...] jabłczan kreatyny (obecnie kończę), beta alanina, Nutrabolics Hemorush. Więc tak, ostatnio wpadł mi w ręce fajny specyfik o nazwie Magnum Thrust, skład bardzo przyjemny dla oka:-), tu mam pytanie do was, ponieważ chciałem dorzucić do niego DAA Activlab i się zastanawiam czy to będzie dobra opcja, może ktoś z was tak łączył już jakieś boostery i [...]
Trafił mi do rąk Mutant Mass 6.8KG ,ale zauważyłem że to nie PVL Nutrients tylko Mutant canada. Na pierwszy rzut oka ,kolorystycznie opakowanie przypomina PVL'a ale bliżej widać inne sygnatury brak loga PVL , napisu ISO Stack , angielsko/ farncuskie teksty. Widać znak markowy tejże innej firmy jako Mutant (logo poniżej)
[...] dania. Mozna również trafić na całą masę tych "niezbyt trafnych", układanych przez osoby nie mające pojęcia o odżywianiu, tudzież na takie, które na pierwszy rzut oka wydają się wartościowe, jednak po wczytaniu się w posty innych użytkowników, można dojść do wniosku, że trzeba je lekko "podrasować". Byłoby świetnie, gdyby była [...]
[...] sie tym : reg forum pn klata + lydki wt plecy+brzuch sr wolne czw biceps +triceps + lydki pt barki + brzuch sb nogi nd wolne na pierwszy rzut oka zdaje sie ze do klaty by dodac barki i trica w pon , tak samo wt bicepsy , ale w sumie to nie trzeba i we wt i pn lepiej klate i plecy jako duze partie sie potrenuje a w [...]
http://www.youtube.com/watch?v=_cBg2tTCYL0 Tak z przymrużeniem oka, jako materiał do przemysleń dla supermenów, którzy myslą że ćwiczenie przez krótki czas stylu uznawanego za skuteczny czyni ich niepokonanymi. Jak się okazuje, stara mądrośc - żeby nie nabijac się z żadnego stylu, bo nigdy nie wiadomo, od kogo można dostać - jest stale aktualna! w [...]