oka

Ech Pittt, Ty się nigdy nie nauczysz. Zamiast trenować Thaia powinieneś siedzieć po knajpach i szukać mistrzów base 4. Oni Cie nauczą takich myków, że będziesz potem 130 kilowych koksów jechał bez podbitego oka czy nawet zadyszki .

Budując mase powinno byc 5-6 gram węgli na kg masy ciała.Białka 2.5.Tłuszczy 15 procent.Co do weglowodanów..na pierwsz rzut oka wydaje sie ok.nawet durzo. pozdrawiam do dzieła..

Witam, Jezeli tak to odebralas to bardzo przepraszam, niechcialem Cie urazic Przeciez wszedzie powstawialem "buzki" wszystko bylo w pewnym sensie z przymruzeniem oka... a co z ta powierzchnia ??-- to juz na serio . Pozdrawiam wszystkich

juz na pierwszy rzut oka plan jest do dupy;p za duzo cwiczen, zbyt obszerny, zajedziesz sie chlopie, pewnie masz maly starz, sproboj sobie np HST

[...] 10tki rankingu to ok a ten argentynczyk to pewno daleko poza '100' jest, wiec na pewno masz z tego wiele przyjemnosci ;) Lubie Federera, ale takie argumenty do mnie nie przemawiają, pojutrze zapowiada sie bardzo dobry mecz baghdatisa z safinem , tam - o ile Rosjaninowi znowu cos nie strzeli do łba - będzie dobre, ciekawe dla oka , spotkanie

[...] się nie stanie, byle zachować w tych odstępstwach umiar. BF wydaje mi się, że jest mniej więcej taki, jak napisałeś, może troszkę wyższy (25%) - ale nie mam aż tak wprawnego oka, jak bardziej doświadczone osoby... Cyferki są w tym momencie mało istotne, patrz raczej na to, jak sylwetka się zmienia i czy Ciebie to satysfakcjonuje. Do kwietnia [...]

[...] miał całkiem ładną, umięśnioną i szczupłą sylwetkę. Zdziwiłam się, jak to możliwe, bo jadł imo mniej, niż przeciętnie jedzą ludzie przy takiej wadze i wzroście na masę - okazało się, że to zwolennik bardzo czystej diety. A ten, no, był wysportowany i na sterydach? :D Najwyraźniej na jakiejś symbolicznej malutkiej nadwyżce, jego organizm [...]

pucha na pierwszy rzut oka jak gigantyczny nitrobolon 2 Zmieniony przez - ziomlogos w dniu 2009-04-24 21:05:25

[...] kogos kto ma w lapie mniej niz przecietny rowiesnik to oczekuj takich odpowiedzi bo nic dobrego powiedziec nie mozna . Lapa dramatycznie chuda , genetyka na pierwszy rzut oka ektomorfik czyli tez nie najlepiej i co wiecej chcesz ? Ladnie zarysowana kosc ramieniowa czy dobrze uwypuklone żyly ktorych niestety nie widać "bo kamera miala za [...]

no ziomek raczej ogarnia. sylwetka przyjemna dla oka nie za duza i nie za mala. ale te nowe zdjecia to tak jakby photoshop. tak mi sie wydaje przynajmniej.

[...] się do 12 godzin. Dodatkowo możesz wyglądać troszkę "w kratkę" (zależy jaką techniką wykonano zabieg). Złuszczanie po zabiegu jest praktycznie niewidoczne dla oka. Sama mikrodermabrazja wcale nie jest bolesna. Nie jest to uczucie przyjemne, ale na pewno nie można tu mówić o bólu. Możesz zawsze poprosić lekarza żeby znieczulił Cię [...]

podaj jeszcze swoj staz bo na pierwszy rzut oka za duzo tego masz

w praktyce musisz zobaczyc noi czasu potrzeba nie wszystko widac na pierwszy rzut oka

[...] i bardzo mozliwe, ze dlatego jestem taki niski (165 cm). Za wzrost czlowieka w 99 % odpowiedzialna jest genetyka - tego rodzaju wypowiedzi traktowalbym z przymruzeniem oka. Odzywianie i higiena zycia ma dosc istotny wplyw na to, ile sie bedzie mialo centymentrow. Przykladem moze byc porownanie ludzi z miast i ze wsi. Ludzie ze wsi srednio [...]

http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Jaki jest twój staż treningowy? Na pierwszy rzut oka na biceps za dużo powtórzeń (jeśli dobrze przeczytałem), rozumiem ze jest to redukcja/rzeźba ale 30 powtórzeń to już bardziej wytrzymałość chyba. A jeśli chodzi o 'motyle' czyli mięsień najszerszy grzbietu to zaliczamy go do pleców ;) Zmieniony przez - sbalewski [...]

[...] zapotrzebowanie kaloryczne oraz rozkład b/t/w (odpowiednie linki znajdziesz w postach podwieszonych), abyś wiedział na ile gram czego możesz sobie pozwolić. Na pierwszy rzut oka zdecydowanie za mało tłuszczy i w ogóle nie masz w diecie uwzględnionych warzyw. Ponadto węglowodany jadaj rano i w okolicach okołotreningowych. Nie są potrzebne przy [...]

[...] czyms wygrał Raczej bójki toczyły sie dosyc honorowo ze tak powiem :) inaczej kop w twarz butem by sie czesto kończyły jakimis złamaniami czy nie daj boze wypłynieciem oka a tego sobie nie przypominam... --- Równie dobrze mogłyby wpłynąć na agresję transmisje boksu, muay thai, kickboxingu czy filmów wieczorem. Podkreślam, w telewizji są [...]

oka panowie mam simarol ale jedyny jaki byl dostepny w aptece to 35 mg ;( wiec ile by tak wziasc.. na razy i ile razy dzienie noo i czy mozna to brac rownoczesnie z metanabolem i witaminami? czy nalezy odczekac jakis czas??? ax

Hmmm...na pierwszy rzut oka wydaje się, że Tyson powinien zjeść i przeżyć Tuamena bez żadnych problemów, ale... Tua bez wątpienia ma lepszy półdystans od Tysona-pamiętna walka z Ibebauchim, a do tego na pewno twardszy od niego łeb. Dlatego też wydaje mi się, że otwarta wojna była by dla Mike'a na dłuższą metę samobójstwem. Owszem, cechy motoryczne [...]

coś tu się nie zgadza. masz ruch 6 dni w tygodniu, biorąc z dużym przymrużeniem oka wyniki kalkulatora na zapotrzebowanie kaloryczne tj rzędu 3300 dziennie na utrzymanie wagi.ty dostarczasz 2500 i tyjesz? nie rozumiem... zamiast pakować kase w 'spomagacze' przeznacz pieniądze na dobre/wartościowe jedzenie. zaglądnij do działu odżywianie, [...]