[...] ciezko dostarczyc duze ilosci bialka w diecie dlatego przeważnie codziennie jem kostke twarogu 250g (chudy lub półtłusty). czy informację o raku traktować z przymrożeniem oka? czy jednak ograniczać twaróg tak samo jak nalezy ograniczyc tunczyka ze wzgledu na rtec? Skąd takie informacje? Aż tak ciężko nie jest dostarczyć te 2g/kg masy ciała [...]
Po 1 wszystkim wam cza polać za dobre filmiki . Po drugie na 1 rzut oka pomyślałem Neith - no zwykła dziewczyna lecz jednak po popatrzeniu się dłużej - jakieś 5 sekund później już się patrzyłem w to zdjęcie z minute. Chyba się zakochaaaaaaaaaaaaaaałem ulalala . A tak na poważnie to rzeczywiście ładna jesteś, taka fajna, że chyba nie da się [...]
No co wy chcecie od tego filmiku Była rozgrzewka? była Dobra praca nóg, lekkość i dobra rotacja ciała, potem całkiem przyjemne dla oka obalenie i walka przenosi się do parteru, a tam po chwili walka kończy się pieknym KO. Pieknie a ja wczoraj przejechałam 600km
[...] na chwilę i po krótkiej naradzie ich szef mówi: - No dobra, Masa i Byku będą z tobą... Właściciel baru dał ogłoszenie: "Zatrudnię bramkarza" Tego wieczoru, kiedy lokal huczał wypełniony po brzegi, przedarł się do barmana knypek - metr sześćdziesiąt wzrostu - i mówi: - Jestem Krzyś, ja w sprawie pracy... Barman zlustrował go od stóp do [...]
[...] tak to jest to.i to był dlamnie strzał w dyche.bo od tej alergi jak ruszałem tyłek z fotela do kuchni to sie czułem jak po maratonie.c***owo widze.spojówke oka mam spuchniętą a o nosie nie gadam bo nim nie oddychałem. leyus czego tam sie z chemii uczysz??moze dam ci korki jak z finaplixu zrobic trena czy zsyntezować efke z [...]
Tak roz. Niestety jest potrzebna do paru uczelni na psychologie ;) miedzy nimi jest tez ta moja upragniona ;) Co masz na mysli mowiąc: "Liczy się nie tylko ilość kalorii ale jakość." Nie jadam tzw."Pustych" typu czekolada, czipsy czy inne słodycze;) jak juz sporadycznie typu gdzies u kogos ;) Ahh jak juz pytać co myślisz o tym [...]
[...] widać to mimo fragmentarycznego zdjęcia i każde zdjęcie mi się podoba 8-) Faktycznie. Iza, masz śliczne, szczuplutkie i bardzo zadbane dłonie :-D Szkoda, że resztą ciała oka ucieszyć nie można, bo koszulka luźna... Kreweto, następnym razem prosimy jakiś topik :-)) Chyba, że Szefowa się zapuściła i nie chce się ujawnić? :->%-) Zmieniony przez [...]
Dzięki Balik - u mnie żadnych genetycznych mutantów, tylko rzeczy przyjemne dla oka Kurcze - niestety Gunter nie ma zbyt ładnej sylwetki, mnie ona nie powala, za szeroka talia, brzydki kształt ud, za małe łydki - kompletnie mi to się nie podoba. I całe szczęście, że Ruhl nie ma zbyt wielu tytułów, nie cierpię go - po Bautiście najgorsza sylwetka [...]
[...] zawodnik James "Flex" Lewis, 26 latek ma już na koncie 3 miejsce na 2008 Olympia under 201. James jest niskim zawodnikiem ma metr 1,68, sylwetka miła dla oka, aczkolwiek musi dołożyć trochę masy na plecach, klacie i w łapach. Jak widzice na zdjęciach mocną stroną flexa są nogi i łydki :), Lewis mimo młodego wieku ma już [...]
[...] jedne malutkie zawody, jedynie w kategorii 202. Stan McQuay trening tydzien przed zawodami, na koncu pozowanie, polecam. To jedna z sylwetek, ktora jest przyjemna takze dla oka mniej zainteresowanych kulturystyka, jednym slowem, piekna. [...]
[...] - ale pytałem osobę, która tam była, żeby na podstawie sylwetki spróbowała określić to według niej 20% to za dużo i raczej jest w granicach 17% Zmieniony przez - przemek89k w dniu 2023-02-22 09:22:02 Tanita to gorzej mierzy niż wróżbita xd , takie pomiary to z przymrużeniem oka , u Ciebie gołym okiem widać że to bardziej w górę 20% tkanki :)
Kolega,podpowiedział mi pewną myśl co do Twojej wytrzymałości,oczywiście na pierwszy rzut oka Twoje wyniki są porażające,ale mam bardziej szczegółowe pytanie ile powtórzeń zrobisz w ciągu połową masy ciała do pierwszego odpoczynku,to samo z ciężarem 60kg i w pompkach?, bo jak zapewne zwróciłeś uwagę przy poręczach dopuszczalna jest maksymalna [...]