oka

[...] Wdziałem foty i widzę ze masy Ci potrzeba ale podaż odpowiednich proporcji warto uszanować już na samym początku żeby potem złych nawyków nie nałapać To tak na pierwszy rzut oka ode mnie PS. Powiem Ci że przez prawie trzy tygodnie według powyższej tabeli to przyrosty ładnie wygladają Zmieniony przez - demolub w dniu 2010-08-27 22:29:17

[...] w odcinku lędźwiowym. Ogólnie dziś na mszy stałam jak kołek, cała spięta. Pomijając zakwasy, które odczuwam w pośladkach :P Chciałam spytać Was jeszcze czy na pierwszy rzut oka można stwierdzić po zdjęciach o wadach postawy ? Dzwoniłam do fizo. żeby się umówić na wizytę prywatnie i jak spytałam o koszt to mi broda spadła do podłogi :)) Jak [...]

[...] Jesli masz 4 - to zmiescisz tempo, dystans, czas i tetno, nic wiecej nie potrzeba. Autoprzewijanie niezaleznie od predkosci nie sprawdzi sie, masz ulamek sekundy na rzut oka na ekran, jak bedzie akurat inny - nie zobaczysz tego, czego szukasz. Na oczekiwanie na przewiniecie nie ma czasu - reka juz wraca do tylu - inaczej zlamiesz rytm. Moze [...]

[...] rytm serca - na rowerze dodatkowo kadencja. Potrzebuje je miec w dowolnej chwili w ulamku sekundy, pisalem juz o rytmie biegu. Z zegarka wychwycisz potrzebne dane w mgnienie oka, gdy reka jest w szczycie luku aplitudy. W tym kontekscie telefon na ramieniu to totalna porazka. W treningach dla przyjemnosci absolutnie wystarczy i nie ma sensu [...]

[...] – i ide na start. Juz sie nie boje, zawsze mam tak – miejsce strachu zajmuje adrenalina, zaraz wystartuje po kolejne ze swoich marzen – i to bedzie prawdziwa wojna jak pokaze czas.. WODA Ostatnie odliczanie, armata wali jak.. z armaty ;) Doskonali plywacy rzucaja sie do wody na wyscigi, ja – wchodze spacerkiem, bo wiem ze nie mam czego [...]

[...] pogadamy, bedzie dobrze. Nigdy sie nie poddawaj, nigdy nie jest za pozno ! Poniedzialek. Nowy cykl treningowy - wytrzymalosc i.. redukcja ;) Potraktowana z przymruzeniem oka, nastawiona na zgubienie kilku kg bez stawiania sobie celu w postaci cyfr. Przez weekend ladowalem wegle, bardziej dla przyjemnosci niz z wyraznego powodu - teraz przez 5 [...]

Wszyscy macie racje, do tego porownywanie mnie do Richa trzeba traktowac z gigantycznym mrugnieciem oka - to jest czlowiek ktory w 5 dob zaliczyl 5 razy pelen dystans IM :) Laczy nas jedynie podobny styl zycia do momentu startu po sportowa przygode. Piekielne upaly w Niemczech, wieczorem wyskoczylismy poplywac, chuda trenowala podstawy kraula a [...]

[...] jest trochę gorzej niz kiedyś ale to normalne-niestety wiek. Całe sedno tkwi w czymś innym-jest wtedy o wiele wieksze ryzyko odklejenia się siatkówki od powierzchni oka i traci sie zdolność widzenia w 50-90 % Co prawda dziś leczy się to laserem ale w praktye wcale to az tak kolorowo nie wyglada. Mam paru znajomych,którym sie to [...]

Bede testowa mozliwe opcje, a jak twoja noga skoro zaczoles biegac oznacza ze chyba nie bylo tak zle. Mam nadzieje ze wszystko sie potoczy po twojej mysli. Powodzenia w startach i duzo zdrowia zycze Zgodnie z przesadami, nie dziekuje ;) Trudno to nazwac wielkim bieganiem, bo wolno jest koszmarnie, ale zawsze to wiecej niz nic, byle wytrwac do [...]

[...] weekendy bede spedzal w podrozy, kolejno Polska, Polska, Holandia, Belgia, Polska - wiec jeszcze ide ostro, mimo ze w sobote zawody, ale te traktuje z przymruzeniem oka - dystans rozrywkowy i teren nie dla mnie jakby. Z rana plywane zadaniowo, ciezko, wieczorem trenowane silowo i ciezkie interwaly biegowe. Lalo sie, tetno szlo wysoko, [...]

Niestety tak, temat pojawił sie dzien po zamachach w Paryzu. Ma sie do nich jak piesc do oka i jest to zagrywka pod publiczke, nielegalna bron kupic dzis jest o wiele, wiele latwiej niz zdobyc pozwolenie na jej legalne posiadanie. Kto chce zrobic kuku swiatu na wieksza czy mniejsza skale, moze sie dzis czuc jak w supermarkecie, i zabranie mi [...]

Taka informacja: Ryszard Kałaczynski -człowiek od projektu (zrealizowanego!) 366 maratonów w 366 dni, planuje stanąć do wyzwania 100 Ironmanów w sto dni. Na pierwszy rzut oka-mało realne, ale 366 maratonów w 366 dni też wygladało sci+fi.

[...] biodro miałeś robione? Czy oba? Bo już nie pamiętam. Z logicznego/fizjologicznego/mechanicznego punktu widzenia kontuzje powinny chwytać po stronie przeciwległej. Organizm kompensuje sobie osłabienie i przerzuca obciążenie na stronę zdrowszą. Wszystkich coś zaczyna boleć. Ja nie mogę zamknąć prawego oka. Coś boleśnie wlazło mi w powiekę dolną.

Bikini to fakt - przyjemniejsze dla oka :-)

[...] dalej. Co do 10 stopni - powodzenia, mocno trzymać plomby w zębach :) Ron - mnie bawi w tej historii coś innego. Gość odnajduje spokój zasypiając w jednej celi z facetem, który nie lubi jak ktoś chrapie i raczej średnio nad tym obaj potrafią zapanować. :-D Czujesz to? 99,999% ludzkości nie zmrużyłoby oka. :-) Fajne spotkanie, że tylko zazdrościć.

oka dzieki.. ..a ja nie jestem leniwy.. *** pracowity misOO ***

anatomia przemawia za wyciskaniem z łokciami z przodu, cel celem ale nie wiem jak wznosy w górę mają działać na boki barków w tej płaszczyźnie. muszę poszukać coś o tym bo na pierwszy rzut oka wydaje się to troche podejrzane.

No to od dzisiaj rozpocząłem "walkę" z siadami :-D. Dostałem rozpiskę od mojego ulubionego trenera };-) na 6 tygodni która na pierwszy rzut oka wygląda lajtowo ale jak się wczytałem to za łatwo nie będzie ( przynajmniej dla mnie ). Oczywiście trening skierowany przede wszystkim na siady, reszta to tylko dodatki ;-). Dzisiaj przed pracą :-) Trening [...]

oka , dzieki, oczywiscie sogi, za pomoc. wydaje mi sie, ze teraz jest ok seba 4 kyu, 2 cordao

Oka już wysyłam...,momencik "giiNgeRrKa"