oka

Oka. Wybrałem i bez modyfikacji jade tym oto planem. Mam nadzieje, że pójdzie masa i siła również. A więc: Trening A 1. Połowiczne wyciskanie leżąc 2. Przysiady 3. Wspięcia na palce ze sztangą 4. Seria składana z unoszenia bokiem stojąc i wyciskania tych samych hantli Pytanie: Najpierw unoszenie i zaraz potem wyciskanie hantli tak? 5. Młotki [...]

Oka. Wiosło bede jechał zwykłe w opadzie tułowia sztangą i już. Na początku bez obciązen pompki i podciąganie a potem w plecak i heja A te super serie tzn. Uginam młotkami raz i kłade sie na francuza? Czy uginam młotkami 15 razy a potem kłade sie na francuza 15 razy? Wyciskanie na 15 będzie tak: 1 seria rozgrzewkowa x 15 pełne wyciskanie 2 seria [...]

oka juz szykuje!

szef wszystkich szefow no ale mamy spoko babke taka luzacka z przymrozeniem oka i ile stron bedzie to bedize byle nie mniej niz 40 fazik dalej prowadz kuracje hansa WD

gdzies w krakowie ,co gdzi jak i dlaczego to niewim a oka to niezauwazylem bo taki szybko piszacy chlopak jeste

Temat przewodni jest zawsze. Tylko, że spam ma to do siebie, że zbacza z tematu przewodniego. Grunt to spamować tak, żeby komuś oka nie wykłuć

hmmm nio tak nieluknełem na dół opakowania na pierwszy rzut oka przypomina mi posypke do lodów hehe

[...] po górskich wymagających trasach. Nie wiedząc nic o autorce od razu wyciągasz wnioski ze organizm się broni. Inne autorki blogów jadają tyle albo mniej i wtedy jest ok. To się zwie moralnością Kalego lub dulszczyzna. Ale jak by mi ktoś tak poradził deload w Twoim wykonaniu to z podobnym przymróżeniem oka podeszlabym do jego rad żywieniowych ;)

EKG? - dobre!!! A dno oka tez?

kontem oka

Nie mogę się powstrzymać aby napisać o tym stacku. Jest naprawdę rewelacyjny. Skład na pierwszy rzut oka nie powala (opiera się na Orotanie kreatyny)ale najważniejsza rzecz to działa. Mam ogromny staż w treningach i to co mi się w nim podoba, że siła idzie stopniowo. Człowiek czuję że ma siłę, ale zarazem nie rzuca go po ścianach:)Mój ostatni cykl [...]

oka jak znajde czsu troche to skocze na poczte mam adres!!

[...] baardzo dobrze... trening szybki, z progresem, kroki nabite bez problemu, w pracy tez zleciało nie wiadomo kiedy... moment i już wieczór :) Poniedziałek zleciał w mgnieniu oka :) Dzisiejszy trening: Na początek dwie serie pompek, po 25p -Dipy: 3(7-9): CC:x9 +2,5x7 x9 - Wycisanie sztangi ławka pozioma:3x(7-9): 110x9 x8 x7 - Prostowanie sznurki [...]

No jak wygrywają to też jest super, ale te zwycięstwa Groclinu nie były takie super, bo mecze z Manchastarem City, czy Hertha nie były zbyt przyjmne dla oka, chociaż w pierwszym meczu z Groclinem Anglicy mogli spokojnie strzelić 5 goli, a dokładniej to Anelka mógł strzelić 5 goli Mimo to ja wole jak kluby typu Kuchenna Amica się kompromitują, no [...]

oka, odpowiem na wszystko poznniej, bo mam 4 min do autobusu. Dobra, to ja moglbym wziasc te ostatnie 36 bodajze stron (a w zasadzie pierwsze- te tematy, ktore zostaly zamieszczone od 2002 roku). Narazie, to ma byc taka wstepna selekcja- co sie nadaje, pozniej mozna z tego jeszcze ewentualnie wybrac to i owo. Mysle, ze moglybysmy to zrobic wg [...]

na chwilę spuścić bloga z oka i wstawiasz zdjęcia w jednym poście ehhhh :-P krokieta to bym zjadł :-D

Jak czytam Wasze perypetie związane z pracą, to aż się boję tego, co mnie czeka za rok:-/ W tym kraju nie ma pracy dla ludzi z moimi kwalifikacjami%-) Un, fajny bicek, przyjemny dla oka bardzo:-D Jestem ciekawa, jak ta masa Ci pójdzie.

to o co pytasz też ci już Kamikaz pisał odpowiedź ;-) Czytaj ZE ZROZUMIENIEM te literki które od nas dostajesz, bo jak tylko przeczytasz i ci tak przeleci z jednego oka do drugiego i wyleci to nic z tego nie będzie.

Badania roblam kazdy lekarz traktuje mnie z przymrozeniem oka poniewaz USG zyl wykazalo ze wszystkie zyly sa przepuszczalne wiec dla lekarzy jest to wylacznie sprawa kosmetyczna i uwazaja ze robie z igly widly,zalecaja sport i lezakowanie z nogami do gory(czysty idiotyzm,bo wynika z tego,ze powinnam rzucic prace i lezec cale dnie).Juz czasami sama [...]

[...] Sze­ścio­krot­ny mistrz olim­pij­ski stoi trzy­ma­jąc piłkę do ko­szy­ków­ki, a obok niego... pił­karz Bay­er­nu Mo­na­chium Ba­stian Schwe­in­ste­iger. Bolt bę­dzie miał oka­zję spraw­dzić się też w fut­bo­lu, ale w bar­wach Man­che­ste­ru Uni­ted. Ma za­grać 3 czerw­ca na sta­dio­nie Old Traf­ford w meczu do­bo­roczn­nym klu­bo­wych le­gend [...]