Rozłóż mniej więcej po równo, dając w posiłku po treningu mniej tłuszczu, za to więcej węgli. Nie mniej jedna wyliczenia z kalkulatora traktowałbym z przymrużeniem oka i policzył sam, np wzorem z postów podwieszonych.
bonku5 : Teoretycznie i na pierwszy rzut oka masz rację ale......... pomyśl co się stanie gdy zabawka taka czy inna trafi(przypadkiem) w rączki napastnika ? Każdym narzędziem trzeba umieć się posługiwać, a to z kolei wymaga treningu i w tym momencie kółeczko się zamyka. W sumie to lepiej dostać z garści niż pałą podarowaną przypadkiem [...]
Nie wiem pod jakim kontem ktoś ma to ocenić. A ilości produktów. Na pierwszy rzut oka mało białka. Produkty też mało wartościowe-baton mars-Proszę Cię. Odsyłam do lektury w dziale odżywianie...
Ja sie dopiero teraz dowiaduje ze bylo zacmienie chyba ja tez mialem zacmienie Pozdrawiam. TEXT TYGODNIA: "Mam pytanie czy grozi wylew oka czy cos takiego jak jest sie na cyklu metanabolu bo kumpel gadał że ponoć jego koledze z siłki sie to przytrafiło jak cisł se na ławce. ja nie wiem ale ten kolega lubi czesto opowiedać bajki a wiec wole [...]
[...] zacznij od 2500 kcal. BTW przyjmij w tych granicach, w zaleznosci czy jestes ekto/mezo/endo: * 1,7 - 2,3 białka na kilogram masy ciała * 4 - 6.5 węglowodanów na kilogram masy ciała * 1 - 2 tłuszczy na kilogram masy ciała Na pierwszy rzut oka brakuje warzyw, poczytaj co jesc w szkole i inne posty podwieszone, popoprawiaj
Główną wadą jest to, że jest niestarannie podrobiony i mogę na pierwszy rzut oka wymienić 10 cech, którymi różni się od oryginału.Nie wiem ile obecnie może być warty, swego czasu na stadionie takim towarem handlowali Ormianie - chodził po 30-40pln za szt.
http://puckishlordofmisrule.files.wordpress.com/2009/01/rolex_submariner2.jpg tak wygląda oryginał- na pierwszy rzut oka jest sporo różnic w detalach http://zegarkiclub.pl/forum/ polecam to forum, bo można dużo wiedzy zdobyć za free, wiedza czasem jest bolesna-tu koledzy wybiją Ci z głowy opowieści o 12tys. pln
masa jest dobrej jakości dobre uzylnienie po cyklu odłozenie sie tłuszczu jest na pierwszy rzut oka niezauważalne trzeba sie przyjrzeć aby to zauwarzyć retencja wody znikoma waze obecnie 90 kg w pasie mam 82 cm
Jesli jestes zdrowy to owszem. Ale jesli nie jestes zbytnio otluszczony to chyba nie ma sensu bo to jest naprawde wybuchowa mieszanka pod wplywem ktorej mozna stracic na wadze w mgnieniu oka ! Pozdrawiam
siemanko teraz bede miał przypływ kasy jakies 5 baniek jak dobrze pojdzie wiec kazde wiaderko mysle ze 1500 gram bedzie miało:D Oka dokupie transporter i bedzie gitasnie
[...] maksymalnie mialem 190.110 ale tak ogolnie jest w miare git tylko najgorsze sa te skoki moga byc zabujcze??? mialem juz ekg,echo serca,biochemie,morfologie,badanie dna galki oka i wszystko okej wiec lekarz stwierdzil ze to genetyczne wiezyc?? jezeli na codzien jak juz pisalem jest okej tylko mam te skoki cisnienia... chyba ze w trakcie przerwy od [...]
nie no te ******ły to mnie nie interesują. lubie poczytać bo mają czasami fajne artykuły i porady zawodowców, profesjonalistów itp. ale często piszą teksty typu tych z TV marketu. no ale nobody's pervect. czytam to co mnie interesuje a że aż taki tempy nie jestem to kiczowate artykuły omijam. albo czytam z przymrużeniem oka. pozdrawiam