oka

Gumiś mnie soczewka/oka/ boli ale od czytania, trochę racji w tym jest i właśnie dlatego jest w organiżmie insulina/a swoją drogą to chyba najbardziej niebezpiecznym cukrem chyba jest fruktoza bo ona sę wchłania bez obecności insuliny- a tak swego czasu była popularna w niektórych dietach odchudzających/ a to o czym piszesz właśnie dotyka ludzi [...]

[...] z ustawki/otwarcia sklepu SFD w Krk! https://i.imgur.com/cJGQ8uq.jpg?1 MASA Tydzień 13 8.10.2018 - DT 1 Wstało się całkiem OK, ale i dość wcześnie poszedłem spać. Zatoka przy oku obolała, a od tego głowa. Dodatkowo, jako, że teraz śpimy z Asią w salonie/kuchni, musiałem zachowywać się cicho by jej nie obudzić, a sami wiecie jak się robi [...]

to wina pogody, jakby był minus, śnieg to by było oka, a nie jednego dnia mróz, kolejnego + 5 stopni i takie wahania są najgorsze

zmiany ...sama nie wiem, ja nie mam zbyt dobrego oka do szczegółów czasem wydaje mi się, że może coś drgnęło, tzn. jak się popatrzę z boku, to tak jakby bardziej zarysowuje mi się litera S , ale z drugiej strony to może złudzenie no i przyjęta postawa na pewno też odkąd mnie wszystkie opie... za węglowodany proste i to poskutkowało - jem teraz [...]

ogolnie w przypadku wady wzrosku warto skonsultowac z okulista kwestie treningu silowego. okazac sie moze, ze trenowanie w sposob ekstremalny, czyli dosc ciezko, dzwigajac znaczne obciazenie moze poglebiac wade wzroku. powiazane jest to z uszkodzeniem naczyn krwionosnych oka, ktore moga ulegac dalszym degeneracjom, gdy bedziemy trenowac ciezko. [...]

[...] wykonywane w pozycji rozciągnięcia. Nie przeczytałem tej książki od deski do deski. Jak to zrobię(koło środy pewnie) to napisze o tym dokładniej, na razie można traktować tą końcówkę z przymrużeniem oka;). Wolałbym żeby nawiązała się dyskusja odnosząca się do samej metody. Zmieniony przez - Warionucha w dniu 2009-06-14 18:49:35

Oka, w takim układzie za tydzień powalczę ze sztangą :-PP Aj noł /-) zobaczymy czy się ucieszy :-D

Oka, dzięki za info ;-) Pytanie mam jeszcze o podciąganie na drążku, czytałam tu na forum, że jak ma się problemy z podciąganiem to można zacząć od robienia fazy negatywnej (z tego co się domyślam to jest to ten ruch w kierunku do dołu %-)) i po jakimś czasie dojdzie się do tego, że będzie się człowiek w stanie podciągnąć. Prawda to?

Oka, dzięki Panowie :-) Zmieniony przez - natka w dniu 2013-03-22 20:03:11

Aaaa no oka %-) Myślałam że obydwie rzeczy mam robić 8-)

Oka, dzięki Panowie!!!! Ćwiczenie na bicka już obczaiłam, wygląda spoko, więc dorzucam do swojego planu :-D Tak dla pewności, dobić do 15 powtórzeń we wszystkich ćwiczeniach na bicka, tak? Zmieniony przez - natka w dniu 2013-04-02 20:04:43

Zgodzę się, że część objawów można przypisać do praktycznie wszystkiego, od przeziębienia po raka %-) Ale jeśli czuję się oka to nie wiem czy takie roztrenowanie jest wymagane....

[...] dzisiaj znowu przyleciała wariatka z góry i znowu była kupa śmiechu z niej. Całe szczęście, że skończyłem robić clean i jerki, bo specjalnie została dłużej na sali, żeby zlokalizować winowajcę. Ja, jak gdyby nigdy nic, zacząłem sobie przygotowywać stanowisko do przysiadów, a ona cieszyła się swoim "posłuchem". 1. Clean and Jerk- w zeszłym [...]

[...] ogórek, papryka, kapusta + suple: tran 1 łyżka, olej z wiesiołka 4 kapsułki Trening: bieganie - 4,25 km w 27:19 min (średnia 9,33 km/h) Koszmarna noc za mną, nie zmrużyłam oka nawet przez minutę. Od razu skojarzyło mi się to ze złymi czasami głodówki, kiedy z bólu brzucha i ogólnej słabości nie mogłam zasnąć przez kilka nocy. Już naprawdę nie [...]

Białko roślinne traktuj z przymrużeniem oka, chociaż zdania są podzielone. Co do kreatyny, teoretycznie jest tak jak mówisz, ile cykl tyle przerwa, czy będzie działać sam zobaczysz.

jw. oglądanie facetów w legginsach z odciśnietą fają też nie jest ani estetyczne ani miłe dla oka ani przyjemne. No ale nie dyskutujmy tu o takich rzeczach, bo robi się zbędny spam, to jest dziennik treningowy, na takie tematy można założyć spam w dziale :). Dzisiaj dzień bez treningu także w sumie nic się nie działo, dieta jak zawsze , rano [...]

Dzisiaj na siłowni zaczepił mnie kulturysta były, starej szkoły , Mp juniorów dawny. Mówił że bardzo dobre proporcje i sylwetka bardzo ogólnie przyjemna dla oka i docięcie. Także takie małe teksty fajnie podnoszą psychikę a to juz nie pierwsza osoba

To nie jest głębokość przysiadu dla Ciebie, widać to na pierwszy rzut oka choć ujęcie trochę niefortunne bo tak światło świeci intensywnie. Nie możesz schodzić tak nisko bo nie da się uzyskać takiej głębokości w kilka treningów. Schodź delikatnie poniżej równoległości i na tym poprzestań do czasu aż będziesz w stanie kontrolować poprawną technikę [...]

Fatalne ujęcie nie dość, że masz ciemne ubranie to jeszcze tak specyficznie pada światło. Na pierwszy rzut oka nie wygląda źle ale nie wiem jak zachowuje się dół grzbietu na dole. A Ty jak się czujesz po przysiadach ?

Na pierwszy rzut oka widać za dużą ilość serii! Zmniejszyłbym przynajmniej o 2 każdym ćwiczeniu! Taki trening nie narusza a niszczy!!! Przetrenowanie wielce prawdopodobne