oka

Oka ja zawijam spać choć jakoś nie chce mi się strasznie. Narazicho chłopaki, życzcie mi miłych snów

To jest już chyba dolegliwość naszej cywilizacji... Poważnie, chyba w co drugim dzienniku jest jakiś problem z postawą. Jeśli o zdjęcia chodzi - Berry, fajnie, bardzo przyjemnie dla oka. :-)

[...] dziennika.. kiedyś w szkole też ktoś coś na ten temat wspomniał ale niby na WFie miało się wyprostować :P powinnam robić te te dla połamańców.. MagdaK przyjemnie dla oka ale w sumie zero zmian :-P doopa i golenie dalej obtłuszczone przypominające serdle :-P ale jak widać nie załamuje się tylko się cieszę, że naprawiam metabolizm :-) [...]

Na pierwszy rzut oka, do wywałki kiełba i parówkowa :-) te tłuszcze aż ściekają z monitora, no i na bank nie należą do grupy zdrowych %-)

[...] Na Twoim przykładzie widać jak niemiarodajne jest opieranie postępów tylko na wadze. Przez miesiąc zrzuciłeś tylko 1 kg a różnica na zdjęciach jest widoczna na pierwszy rzut oka. Od soboty oprócz porannego ważenia dodaję komplet wymiarów a co miesiąc będę robić sesję zdjęciową w gatkach :-)) Zmieniony przez - Pippin99 w dniu 2013-11-21 09:51:53

oka

Oka, jak cos wymyślisz to wal na priva i sie dogadamy pozdro

oka

Oka, będę późnym wieczorem

[...] zbyt biednym krajem i puki się to nie zmieni puty żadne PPV nie powinno mieć miejsca w PL... To będzie totalna klapa, jeżeli natomiast otwarty Polsat zdecydował by się pokazać walkę to przewiduję ,że mógłby paść rekord oglądalności od dobrych paru lat! Vitalij już zapowiada KO na Adamku... Swoją drogą ciekawe skąd ma tą ****ę pod okiem, [...]

[...] moją drogę dopiero po jakimś czasie. Wyniki są podobne do poprzednich bo przebiegłem w tym samym czasie tą samą drogę. Chcę wspomnieć o dzisiejszym żarełku... Przy okazji nadmieniam, że godziny posiłków nie są rzeczywiste, a niektóre produkty stosuję zamiennie, gdy zgadzają się makro. Przykładowo biorę zupełnie inne bułki, ale różnice w [...]

[...] tygodnie. Dźwigałem tyle samo przed redukcją, więc po pierwsze - cieszy fakt utrzymania wyników zbliżonych, a dwa - powrót do ich pełni. Teraz trochę przyjemności dla oka ;) WRAP Z JAJECZNICĄ I PIECZARKAMI (sos pomidorowy) - ŚNIADANIE /SFD/Images/2015/9/25/458f787e93844e75b12dd4af317cc730.jpg [...]

[...] że to przez żurawie bo mam niezbyt przyjemne podłoże dla kolana W trakcie treningu i po treningu robiłem sobie tą "sekcje rehabilitacyjną" Efekt? Postawa ciała w mgnieniu oka się zmieniła plecy wyprostowane, brak garba, ogólnie lepiej to wyglądało wiadomo, że nie od razu Rzym zbudowano i muszę robić to systematycznie, aby to utrwalić i żeby [...]

[...] Miałem ostatni tor, nikogo nie widziałem. Czy mogłem ruszyć mocniej? Nie wiem, ale biegło się bardzo ciężko, więc tak sobie. Potem druga setka 11,2. I na łuku kątem lewego oka spostrzegłem, że kolega jest przede mną (okazało się że miał 23,1 a ja 23,4). I na prostej ostro, i dałem 11,8 co dało 35,22, kolega też dobrze 35,54. Była chrapka na 34, [...]

[...] się najgroźniejszy... Pierwsze 300m trudno mi opisać, bo... jakoś poszły. Było tylko trochę ostro, ze względu, że pierwsza stówa pod wiatr. Jak wychodziłem na łuk, kątem oka widziałem jak kolega z życiówką 50 z czymś, zrównuje się ze mną. A m.in. Tietierin trochę z przodu. Dlatego od razu szpula przez całą ostatnią setkę, walczyłem ale kurcze [...]

Obliques, zamiast suwnicy kazałaś mi robić sissy squat, więc sądziłam, że liczba powtórzeń jest taka sama, 2 serie po 25 oraz 2 serie po 50. Coś namieszałam ? redcow, dzięki :-) trening wyglądał bardzo niewinnie na pierwszy rzut oka, ale dał nieźle po nogach- może w końcu coś z nich będzie ;-)

[...] mi resztę tej pasty(bez nacisku ) Próbujcie, jestem ciekawa cudzych spostrzeżeń A przepis mogę wrzucić Może ktoś lubi ryzyko i zechce wypróbować to, na pierwszy rzut oka, dość dziwne połączenie skoro off topic (wybacz Oveja) to ja zapytam: co sądzicie o pasie neoprenowym? tylko szczerze W końcu rozmawiamy na tematy związane ze sportem, [...]

@ Doris- Taaak to sa oka sajgona }:-( Dam radę :) Nie wiem jakie tętno ta bieżnia dziwnie pokazuje ^^, ale dość wysokie bo oddech szybki, mroczki w oczach :-D Nie wiem czy te cardio 3x20min teraz zostawić na 2 tygodnie, czy za tydzień np dodać 1 tabatę po treningu ? byłoby wtedy 3x cardio + 1 tabata wszystko po siłowych... Bo ciąc kalorii nie chce [...]

[...] prostakow, uwazam ze wszelkie gabki, srabki, tasiemki i kremiki, rakawiczki itp - sa dziewczynskie :) Malo tego, teraz mowie serio, wczesniej oczywiscie z przymruzeniem oka - jak poznaje goscia, ktory ma pedalskie podanie dloni, wiecie o czym mowie z pewnoscia - jesli moge, nie robie z nim interesu. Nie i kropka. Uwaga, odrozniam oczywiscie [...]

jest lepiej ale ciężar tez jak na ciebie zdecydowanie mniejszy;-) nadal to jest półprzysiad ale wg mnie jest przyjemny dla oka, nie ma co robić ASG i jechać w imię ideałów dupskiem po ziemi ryzykując jakąś kontuzje. tempo fajne, kontrola pełna tylko z tego ujęcia jakby ci kolana ostro w przód szły.