oka

Widzicie i znowu metlik w glowie:)) "jesli dieta bedzie oka i wszystko w niej dopiete na ostatni goozik to wg mnie mozna zrezygnowac z aminkoow (glutamina dosc wysoko podnosi anabolizm i chamuje katabolizm) i walnac 30g izolatu z mlekiem na noc..tak ok 30min przed snem...mysle ze wyjdzie taniej niz aminki.." dieta bedzie napewno [...]

[...] i brzuch" poniedzialek klatka, triceps wtorek-barki po klacie i tricepsach - fatalnie, barki po poniedzialku(czesto na zakwasie przodnie aktony) dojezdzac we wtorek?? okrucienstwo sroda-wolne czwartek -plecy, biceps/////piatek - nogi, brzuch - a grzbiet przemeczony, grozi kontuzja, okrucienstwo To tylko tak ogolnie na piwrwszy rzut oka.

Heh kupuje sie raczej w sklepach z suplementami.(zobacz na gorze sklep sfd).Nie ma czegos takiego jak ZMA apteczne tzn. ze w aptece kupisz gotowe ZMA w ktorym te 3 skladniki sa w jedej tabletce. Jesli masz kaske kup gotowe, jesli nie to zrob swoje wlasne:Kup Zincas forte (lub jakis inny cynkw tabsach) i do tego filomag B6 lub jakis inny compleks [...]

to że jest lipna i słaba. Może się dosłownie złożyć pod ciężarem, ulec pęknięciu itd. Nawet wymieniać mi się nie chce. Już na pierwszy rzut oka widać, że jest to urządzenie niesolidne i NIEBEZPIECZNE. Uwierz tym co na niejednej pakerni po sprzęcie skakali:) Jak wyżej- kupcie sobie zwykłą, nie udziwnianą ławeczkę ze stojakami- z grubymi [...]

lagwapako syneczku - w profilu nie jest wszystko, polowa jest napisana z przymruzeniem oka a osiagi jak na osobe pracujaca 9h dziennie, uczaca sie i malo spiaca ze slaba dieta mam ogromne tez nie chce byc chamski ale patrzac na twoj profil tez mi sie chce smiac bo wiekszosci nie wypisales, a z tego co wypisales liczac sopbie proporcje moje i twoje [...]

3 klasa gimnazjum ?? a z geby to na 30 lat wyglada. Pozdrawiam. TEXT TYGODNIA: "Mam pytanie czy grozi wylew oka czy cos takiego jak jest sie na cyklu metanabolu bo kumpel gadał że ponoć jego koledze z siłki sie to przytrafiło jak cisł se na ławce. ja nie wiem ale ten kolega lubi czesto opowiedać bajki a wiec wole spytć." Moderator [...]

oka, to ja coś na rozluźnienie atmosfery ;p Czemu lwy liżą się po rowie? Żeby zabić smak murzyna

oka jak poczekasz to moze sie da cos zalatwic:))) no ale siora mi mowi ze jeszcze nic nie ma :((( cholera wie!! wracam w lutym to sie cos zalatwi 'The only thing to fear is running out of bear' MODER DZIALU TARGOWISKO

Witam Z Twojej rozpiski na pierwszy rzut oka wynika, że przyjmujesz więcej odżywek niż generalnie jesz. Nie wiem jak wygląda Twoje drugie śniadanie, ale w pierwszym na pewno brakuje źródła tłuszczu. Nie wiem po co rano na czczo te odżywki? Jakbyś szedł na poranny trening można byłoby zrozumieć takie działanie natomiast 30 minut później jesz [...]

Na pierwszy rzut oka można napisać że jednak odżywiasz się kiepsko . Dużo osób twierdzi że je odpowiednio a jak zliczy kaloryczność to nawet nie ma tam 2000kcal. Ty potrzebujesz conajmniej 3000kcal . Możesz pomyśleć o jakimś gainerze np: http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Mass_Acceleration-opis33365.html Natomiast priorytetowa i tak będzie [...]

Na pierwszy rzut oka można napisać że jednak odżywiasz się kiepsko . Dużo osób twierdzi że je odpowiednio a jak zliczy kaloryczność to nawet nie ma tam 2000kcal. Ty potrzebujesz conajmniej 3000kcal . Możesz pomyśleć o jakimś gainerze np: http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Mass_Acceleration-opis33365.html Natomiast priorytetowa i tak będzie [...]

a białko jakie? jajeczne wpc wpi? na pierwsyz rzut oka dobry skład Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

[...] i Bogusława Lindę, ale też mistrza kierownicy Krzysztofa Hołowczyca i polską snowboardzistkę Jagnę Marczułajtis. Urodę Jagny można podziwiać w multipleksach, tuż przed pokazami "Starej baśni". - Nie wahałam się ani chwili - zapewnia snowboardzistka. - To był wspaniały i oryginalny pomysł. Poza tym bardzo lubię mleko. Nie tylko ona. [...]

nie spojówki-ROGÓWKI Zaczęło się od tego że coś mi wpadło do oka i tak się tam skitrało że aby to usunąć musiałem jechać na pogotowie. Usunęli i było ok (w piątek) A w poniedziałek miałem już oko spuchnięte jak bania. Może coś nie wyjęli do końca cholera wie.Ale fakt był jeden 2 miesiące leczenia maściami kroplami żelami antybiotykami itp. [...]

[...] Mialem 9 lat . a moze 10 , nie pamietam , podzedlem sobie z Mama do lekarza do przychodni bo cos mnie swedzialo gardelko , i tak leczono mnie przez 2 miechy na angine a sie okazalo ze to migdaly. NO wiec dawaj mnie na operacje migdalkow , w drodze do szpitala wpadlo mi cos do oka , nie moglem nic widziec , okazalo sie ze to uszkoddzenie [...]

Geneza prop też oka:)

na pierwszy rzut oka powiedziałbym, ze to sprawa złej rozgrzewki.

SOG FOR YOU zwłaszcza, że tak rzadko tu zagladasz. OKA. Mam wątpliwości trochę z tą wodą ? To jak. Odwadniać czy nie ?? I number two. Odnośnie tego ćwiczenia podstawowego. O co chodzi ? Czy mam trenować normalny trening ale z mniejszą ilością ćwiczeń, a znacznie więcej czasu poświęcać na aeroby ? "Wciąż mam nadzieję, że czasem myślisz o mnie [...]

[...] 5 lat...no jeden z nich udezyl mnie w twarz to mu oddalem odsunol sie no i nagle drugi z tych trzech podszedl do mnie i przycedzil mi z buta w glowe cale szczescie ze katem oka widzialem jego buta to mniejwiecej dalem rade odchylic glowe ale dostalem i sie wy***alem... staralem sie wstac ale mnie kopali i walili piesciami... udalo mi sie [...]

tu racja. sam sie nadzialem na deca organon. ktos tam pisal, skad wiem, ze to podroba, ze po smaku i wygladzie nie ma co oceniac. to po czym na pierwszy rzut oka sie ocenia jak nie po wygladzie juz nie bede pisal o smaku. ale jak mam w reku deca oryginal i deca co mi piszcza, ze to oryginal a widze jawne uchybienia w jakosci wykonania to mimo, ze [...]