oka

oka thx _____________ misOO gg: 949687 Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd Najaktywniejsi na kanale: http://www.6irc.net/~bosman/ instrukcja jak wejść: http://www.area57.one.pl/irc/ Chesz wiedziec jak zdobyc 10kg czystego miesnia w miesiac bez sterydoow i odzywek ? nie chodzac na silownie? a przy okazji sie wzbogacic o 1000zl [...]

[...] sobie nową świnię - koniecznie. Co do insy - to chyba każdy człowiek, który zapoznał się z tematem na lekcjach biologii poświęconemu właśnie insulinie już na pierwszy rzut oka powinien się domyślić dlaczego jest niebezpieczna. Używanie Slinu ma zastosowanie na najwyższych szczeblach - osobiście nie dostrzegam żadnych argumentów przemawiających [...]

[...] inne bajery). bieganie 15x45(tj. 15 sekund sprintu, 45 sekund zwykłego biegu)- takich rund 30 Godzina 8:30- śniadanie powrót do domu i czas na 1 posiłek. Na pierwszy rzut oka moje posiłki mogą wydawać się na paskudne, ale w rzeczywistości to "poezja". A więc, - płatki owsiane na mleku+ jajecznica z 3 jaj+ na popicie 100g twarogu [...]

Dieta na mase, waga okolo 85 kg: 07:30 Platki owsiane 100g Twarog chudy 125g Oliwa z oliwek 10ml Mleko 2% 200 ml SNIADNIE OK. CHOC TWAROGU NIE MUSI BYC AZ TYLE ALE JAK Z BILANSEM SIE ZGADZA TO OK. I ZA OLIWE MZOESZ DAC ORZECHY WLOSKIE LUB PESTKI DYNI. kcal-695,6 b-42,65 t-21,785 ww-82,275 10:30 Grahamka 150g Serek wiejski 200g Oliwa z [...]

jak ktos nie widzi na pierwszy rzut oka ze to podroby to niech sie do okulisty wybierze

[...] czasem coś przekracza moja "Granice" i wtedy wpadam w furie i szał :)) Mysle że jeśli ktoś zrobiłby krzywde moim bliskim lub mi wyrządził trwała szkode (np wybicie oka itd) to mógłbym poddczas furi i bersekerskiego ataku który preferuje :) zrobić komuś coś naprawde złego w sensie fizycznym. Zabić kogoś w obronie własnej? hmmm sam nie [...]

wygląd i tara na brzuchu to nie wszystko, są jeszcze aspekty niewidoczne na "pierwszy rzut oka", jak np. podaż makro i mikro elementów, jakosc jedzenia bezdie wplywac na wiele aspektow tym bardziej u sportowca

czarnywlkp nie no przesadzilem z tym calym dniem badan, robia kompleksowe badania, dno oka, cisnienie, rogowka, siatkowka i jeszcze kilka, ktorych celu nie znam, w dobrej klinice trwa to ze 3h, pozniej lekarz na podstawie papierow opowiada ci co tam w oku slychac - takie badania robi glownie sie jak jest jakis powod np chcesz robic laserowa [...]

co powiecie o mnie +6 na lewym oku, + 2.75 na prawym, astygmatyzm, niezbornośc lewego oka (chvj wie co to znaczy) ćwicze i mam sie dobrze

czyli oka jest , spamu ??/ hmmm raczej nie. pozdro, normalka że zachowywać trzeba umiar

teraz zupełnie poważnie i bez cyrków %) na moda proponuję kogoś z dwójki Lebron-Paszczak a moje zgłoszenie proszę traktować z przymrużeniem oka hulk a dzieciaków to szukaj na własnym podwórku eot Pzdr/

[...] ok i dlatego juz od jakiegos roku regularnie sie rano wyprozniam :D a teraz doszedlem do innego wniosku, ze te luzne stolce powodowala WODA, ktora rano pilem!!! teraz wyprozniam sie na "sucho" i narazie jest oka :)WPI biore tuz przed snem:) ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

[...] masz linki podwieszone. Tak wyczytasz wszystko co musisz!!!! 1). Oblicz swoje zapotrzebowanie energetyczne - przy Twojej wadze i typie budowy musisz na pierwszy rzut oka naprawdę dużo w siebie wrzucić aby urosnąć!!!! Sorka za off topa ale ja tyle ważyłem w 3 klasie podstawówki na bilansie 10-cio latka! 2). Ściągnij dziennik posiłków - [...]

OKa, dzięki ; )

Dziękuję Wam bardzo za miłe słowa. Wszystkim Wam, którzy wpisaliśie się do tego postu dziękuję SOGIEM i proszę moderatorów o przymknięcie oka na takowe niestosowne zachowanie...czasami mozna zrobić wyjątek..no nie?

SKOWRONA TA 1 ŁAWKA YORKA TO WIADC NNA PIERWSZY RZUT OKA ZE TO BADZIEWIE

na 1szy rzut oka ok jesdt :) a jescze niezalenie jak idziesz w takiej kolejnoasci jak naopisales :) czyli budzisz sie o 19 to jesz o 19 1szy posilek :)

Zes ZROBIŁ BEZNADZIEJNIE ... koleise skoro sie czepiaja krwi to jak zacznij tric i cwiczenie 3 serie oka ... potem bic 3 serie ok 10 min (a tric wogole nie pracuje prez ten czas) tric 2 cwiccz tak samo jak wyzej j/w ... a nawet zrobi sobie taki trening supersera to niech zobazcą czy sie nie spompuje ...... a wogole niech nie zgrtywaja madrali [...]

ja mam jeszcze ze starej partinii chyba bo data waznosci jest do polowy marca i promocyjnie kupilem ale jak jest zamkniete to chyba bylo oka, to dzieki za odpowiedzi wszystkim, moje sie kurzy i jest bardzo suche (mozna by je bylo jak koke wciagac :) ) wiec mi to jest tam na reke ze place za bialko a nei za wode :) tylko chcialem wiedzec czy to nie [...]

Na początku możliwe że poszła woda, na efekty trzeba poczekać ok 2 tygodni, jak nic dalej nie idzie to tzreb cos pokombinować, na 1 rzut oka za mało jesz i to za wiele, wstukaj to w dziennik http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie, zarejestruj się na forum i umiesc diete w dziel odżywiajenie lub junior.