Pierwszy rok: http://www.sfd.pl/DT/shrimp2_/_redukcja/_podsumowanie_6m_s.81,_rok_s.189-t695381-s189.html#post2
Drugi rok: http://www.sfd.pl/DT_/_shrimp2_/_rok2_/_podsumowanie_s._157_-t835141-s157.html#post2
Przemiana: http://www.sfd.pl/PODSUMOWANIE_PRZEMIANY_/_SHRIMP2-t953222.html
Redukcja: http://www.sfd.pl/Brand_New_Kreweta,_czyli_startując_od_pulpeta_;__-t956939.html
Trzeci rok: http://www.sfd.pl/DT_/_shrimp2_/_rok3-t917908.html
...
Napisał(a)
Chodź, to Cię fotoshopnę
...
Napisał(a)
Hurra
Pierwszy rok: http://www.sfd.pl/DT/shrimp2_/_redukcja/_podsumowanie_6m_s.81,_rok_s.189-t695381-s189.html#post2
Drugi rok: http://www.sfd.pl/DT_/_shrimp2_/_rok2_/_podsumowanie_s._157_-t835141-s157.html#post2
Przemiana: http://www.sfd.pl/PODSUMOWANIE_PRZEMIANY_/_SHRIMP2-t953222.html
Redukcja: http://www.sfd.pl/Brand_New_Kreweta,_czyli_startując_od_pulpeta_;__-t956939.html
Trzeci rok: http://www.sfd.pl/DT_/_shrimp2_/_rok3-t917908.html
...
Napisał(a)
Druga tez będzie przy okazji
dzisiaj żenujacy bieg , a raczej próba biegu, czułam sie jak inwalidka. W sumei to ciekawe bo ostatnie tygodnie wakacji spędziłam na rowerze robiąc w tydzień 500km więc formę tam jakąś mam, a tu jogging jakbym od dawna nic nie robiła, bleee.
Wyszło 5,3km w tempie 5,63km/h dziki szał
no ale rower to nie bieg .. wole rower
dzisiaj żenujacy bieg , a raczej próba biegu, czułam sie jak inwalidka. W sumei to ciekawe bo ostatnie tygodnie wakacji spędziłam na rowerze robiąc w tydzień 500km więc formę tam jakąś mam, a tu jogging jakbym od dawna nic nie robiła, bleee.
Wyszło 5,3km w tempie 5,63km/h dziki szał
no ale rower to nie bieg .. wole rower
...
Napisał(a)
Obliques przepraszam za spam, ale forma suuuper, widać to mimo fragmentarycznego zdjęcia i każde zdjęcie mi się podoba
a tempo w bieganiu mam podobne czyli jest dobrze
a tempo w bieganiu mam podobne czyli jest dobrze
...
Napisał(a)
molly_sObliques przepraszam za spam, ale forma suuuper, widać to mimo fragmentarycznego zdjęcia i każde zdjęcie mi się podoba
Faktycznie. Iza, masz śliczne, szczuplutkie i bardzo zadbane dłonie
Szkoda, że resztą ciała oka ucieszyć nie można, bo koszulka luźna... Kreweto, następnym razem prosimy jakiś topik
Chyba, że Szefowa się zapuściła i nie chce się ujawnić?
Zmieniony przez - Martucca w dniu 2013-09-16 10:44:31
...
Napisał(a)
Zmieniony przez - Martucca w dniu 2013-09-16 11:03:15
A ja nie jestem za ciężka jak na swoją wagę?
http://www.sfd.pl/Ruda_DT_/_Debiuty_2015-t1044538.html
...
Napisał(a)
Martuccamolly_sObliques przepraszam za spam, ale forma suuuper, widać to mimo fragmentarycznego zdjęcia i każde zdjęcie mi się podoba
Faktycznie. Iza, masz śliczne, szczuplutkie i bardzo zadbane dłonie
Szkoda, że resztą ciała oka ucieszyć nie można, bo koszulka luźna... Kreweto, następnym razem prosimy jakiś topik
Chyba, że Szefowa się zapuściła i nie chce się ujawnić?
Zmieniony przez - Martucca w dniu 2013-09-16 10:44:31
Oj tam, oj tam, się czepiasz , nie doceniasz potęgi wyobraźni.
Pozdrawiam Darek
...
Napisał(a)
He he, strzelanie sobie fotek takich samych do lustra mnie nie bawi, a koszulka jest od Krewetki, jedna z dwoch, druga tez bedzie
Jak Krewetka mi stanik zrobi to tez pokażę
Dzisiaj znowu bieg, przynajmniej nie sapałam jak lokomotywa
5km w tempie 9,35km/h Powoli poprawie wydolność i bede mogla zabrac sie za wytrzymałości silowe
Zmieniony przez - obliques w dniu 2013-09-17 21:41:12
Jak Krewetka mi stanik zrobi to tez pokażę
Dzisiaj znowu bieg, przynajmniej nie sapałam jak lokomotywa
5km w tempie 9,35km/h Powoli poprawie wydolność i bede mogla zabrac sie za wytrzymałości silowe
Zmieniony przez - obliques w dniu 2013-09-17 21:41:12
Poprzedni temat
interwały
Następny temat
Przyrost mięśni i cellulitu
Polecane artykuły