obciązenie

witam. posiadam obciążenie, więcej info i zdjęcia : [email protected]

Zen-40 mam obciążenie na zbyciu jak jesteą jeszcze zainteresowany to PW

aktualne jest to obciążenie jeszcze?

jaka miejscowosc dokladnie? masz jakies obciazenie?

2,5zł/kg, obciążenie samoróbka, dziury fi 28, 2x16kg i kilka mniejszych krążków, gryfiki na hantle.

w jakim celu chcesz zmiejszyc obciazenie ? jak to wlasnie ma byc bodziec silowy ? plan zmieniasz raz na jakis czas jesli jest pora to oczywiscie zmieniasz

zmniejszajac obciazenie na treningu silowym na redukcji, dajemy dodatkowo (oprocz bilansu ujemnego) bodziec naszemu cialu by pozbyl sie miesnia.

Pustym na pewno nie.. ale jeżeli zalożysz na niego jakieś obciążenie, które jest mniejsze od tego ktorym trenujesz, to przygotujesz sie do cwiczenia.

mam gryf 140cm cena 60 zl 2 hantelki na gwincie 45zl oraz obciążenie 86 kg jakies po 3 zl za kg srednica 29mm

3,6zł/kg ładne obciążenie

Podbijam czekam na oferty, obciążenie lublin tanio. Piszcie ;)

gryfy już mam, teraz tylko obciążenie

RoQeZ taki był mój plan skączony tydzień temu: dzień1: triceps: -wyciskanie wąskim chwytem roz.+2xschemta -francuz z boku leżąc12/2X5-6 -francuz za głowy 12/2x5-6 Uda: -przysiad roz.+2xschemat -wyprosty siedząc 20/12/6 -wykroki ze sztangielkami 12/2x6-8 Dzień2: barki: -wyciskanie sztangi roz.+2xschemat -wiosłowanie sztangą stojąc 12/2x5-6 -zarzut [...]

http://tablica.pl/oferta/obciazenie-zeliwne-20kg-ciezary-krazki-silownia-bydgoszcz-ID3dEHH.html#0ddc96ccda

http://allegro.pl/obciazenie-zeliwne-20kg-ciezary-krazki-silownia-i3413789326.html

Jakby co posiadam obciążenie stalowe toczone 30kg - 2x10 i 2x5kg, cena 80zł.

Ludzi najmniej jest rano, od 16 już się powoli zaczyna robić tłoczno, minusem jest trochę mała ilość sprzętu i obciążenie - skoki ciężaru co 5kg

Niestety nie. Tylko obciążenie.

2x hantle *obciążenie: - 2x 5kg (oryginalne) - 4x 2.5kg (oryginalne) - 2x 1,25kg (oryginalne) 5 dyszek?

0,5 kg to nie jest jakieś wielkie obciazenie, nawet może tego nie odczujesz, poczytaj temat http://www.sfd.pl/%C4%86wiczmy_razem!_wyskok_vol.5-t1000226.html