mix

1. Siady ATG 6x60kg, 6x100kg, 5x110kg, 5x120kg 2. WL 10x50kg, 10x80kg, 6x100kg, 5x115kg 3. Podciaganie sie dynamiczne x16, x13, x10, x9 4. Mix na ramiona Dieta 1. Musli + bialko 2. Pizza + bialko 3. Kanapki + bialko 4. Tortilla wlasnej roboty + bialko 5. Wodka, piwa, czipsy No co, wakacje

1. Siady ATG 6x60kg, 6x100kg, 5x110kg, 5x120kg 2. WL 10x50kg, 10x80kg, 6x100kg, 5x115kg 3. Podciaganie sie dynamiczne x16, x13, x10, x9 4. Mix na ramiona Z siadow mam filmik, ale cos sie psuje i nie moge zgrac niczego z komy. Dieta 1. Musli + bialko 2. Pizza + bialko 3. Kanapki + bialko 4. Tortilla wlasnej roboty + bialko 5. Wodka, piwa, czipsy [...]

1. Siady ATG 6x60kg, 6x100kg, 3x120kg, 4x130kg 2. WL (lekko) 10x50kg, 10x70kg, 10x100kg 3. Wyciskanie na barki 10x50kg, 10x70kg, 10x80kg 4. Wioslowanie sztangielka 6x50kg, 6x55kg, 6x55kg, 6x55kg 5. Mix na ramiona Komentarz 1. Wspominalem cos o potencjale w siadach? Dolozone 10kg z treningu na trening (prawie, bo poprzednio bylo 5x120kg). Ostatnie [...]

1. MC 6x60kg, 6x100kg, 4x140kg, 3x165kg 2. WL 10x50kg, 10x70kg, 6x90kg, 4x110kg, 4x120kg 3. PP sztangielka 6x22kg, 7x35kg, 6x35kg, 6x35kg 4. Wioslowanie sztangielka 6x50kg, 6x55kg, 6x55kg 5. Mix na ramiona

b-50 rozumiem ze dalej mix tuna cola? czy przezuciles sie na kura+cola don- forma przednia taka sportowa miła dla oka

Antek + meta, a to dlatego że shotów nie potrafię sam sobie robić. A orale nie dla mnie, mam żołądek już nieźle zniszczony. To jak w końcu ? ale mix :))

mocny na prolke cos bierzesz ? ogolnie dobre polaczenie, zastanawialem sie wlasnie nad czyms takim ale chyba wole dac pod koniec masy mix trenow enan/ace, bold wychodzi dosc drogo jako baza i dawki tez trzeba spore dawac troche malo oplacalnie to wychodzi wszystko, ogolnie sylwetka bardzo fajna ja bym tam widzial jeszcze winsa ladnie by pewnie [...]

Dobrze jest. Leci wagon towaru ale przynajmniej co zdjęcie to progres. Ja planuje na masę jakościową mix bold/tren enan. Zobacze jak to wyjdzie bo koszta spore.

[...] progres chociaż postaraj sie kiedyś o foty robione czymś innym niż toster%-) To prawda, sporo szczegółów umknęło (żyły na klacie, prążki na barkach i takie tam;-)) Gym na lato ma być forma i będzie:-)) Kruq w połowie maja ważyłem 93 kg. Potem tylko prop i winko, waga do 102 kg. Potem most na mix 250/500 mg ew i od połowy września aktualna bomba

tez sie dorzuce po krotkim offie 500mg omki co 10 dni i 200mg deki na tydz plus czekam na mix dlugich lancuchow tren enante masterone enante /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5c9252aedbf54040824aef086e2e3a10.JPG

No z bicka na pewno nie zeszło, nicku nie musisz zmieniać :-) Skąd taki fajny mix? :-))

Mix 375 mg, deka 250 mg, tren 130 mg e2d.

KabaSss redukcja jak urosne bo jeszcze za slabo zeby sie wycinac leci mix 250mg ed 4

jak bezposrednio po trenie walisz jakix mix wegli z bialem a potem posilek to potem tluszcz moze byc przed tren tez 10g oliwy nie zaszkodzi

ja zawsze na cyklu lubie jakix mix dac bezposrednio a potem posilek wiecej kcal tak nabijesz

ja doprowadzilem kolezanke 2 razy tylko dzisiaj yebany katar, czuje sie zle w chooy ale mix nie pozwala siedziec bezczynnie Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2008-11-21 02:21:48

lepszy enan bo singel.omo to mix wiec bardziej awansujesz

Mix zdjęć z imprez w 2018 roku, których osiągnięcia zostały dopisane do 1 posta :-) /SFD/2018/7/23/2789012a59564444b1e4ece0bef46e6b.jpg /SFD/2018/7/23/bb3e0c0043d54ec7aeb94853436a7106.jpg /SFD/2018/7/23/91f2519cc5dc41e6bb43be678c2e763a.jpg /SFD/2018/7/23/0ad9dac81229429280d135ae6be0c992.jpg

[...] na całych rękach , barkach, klatce , nawet nogach. Waskularyzacja bardzo zwiększona. W połączeniu z yellow burnem i jego właściowościami pobudzająco-termogenicznymi idealny mix przed treningowy. Smak Gorzkawo-słonawy, nie jestem jakimś 'francuskim pieskiem' by wybrzydzać ale niestety picie tej argininy solo, parę razy powodowało u mnie kiepski [...]

chooyowy jest ten mix z sashą, zapowiadał się lepszy ;-) ELO ZAŁOGA 8-)