Chodzi ogólnie o np. mix warzyw na patelnie (brokuły, cukinia, papryka, garść kukurydzy, marchew itp.). Ogólnie jem sporo, ale ostatnio po przeliczeniu posiłków na dzienniki.sfd.pl bez warzyw wyszło mi tylko ok. 2500kcal. Na śniadanie z węgli idzie 100g owsa, później 3 posiłki po 100g brązowego ryżu (czasem 120g/posiłek) i do 3 posiłków łącznie [...]
mi sie najbardziej podoba wyraz twarzy 90% facetow z ktorymi bylam na randce jak slysza odpowiedz na pytanie "jaka muzyke lubisz" Odpowiedz brzmi: NINE INCH NAILS i inny industrial rock/metal Chyba wiem dlaczego tylko 2 facetow odwazylo sie zrobic dla mnie mix tape.
mam teraz whey c6 nut mix, super sprawa, mega orzechowy smak :-) uwielbiam takie! jeszcze chciałbym jakies dobre kokosowe, nawet drogie, ma być pyszne :-P
Też mam na trickach. Ja się cieszę, bo mi się ciało zmienia na plus, jak nigdy dotąd chyba. Temu się tak chwalę Ostatni tydzień npp teraz, potem most: ghrp 3x100 mcg ed, cyp/mix Potem tren i prop i baja!!!
Dokładnie Seba, teraz wszystko widać co i jak ;) Już + poleciał, spróbuje sobie zrobić takiego tylko bez jogurtu, a może zrobie jakiś mix majonezowy.. pomyśle ;)
Po plażowaniu trzeba troszkę nadrobić z KCAL naleśniki z mąki ryżowej ( + mix ziół do zapiekanek) , karkówka, ogórek, papryka, marynowane pieczarki, keczup stevia Gdyby ktoś sie sugerował proporcjami i ilością naleśników to uprzedzam, że lepiej na więcej sztuk to rozbić, przy dwóch sztukach troche za grubaśne ;-) [...]
Mini mielone z kurczaka z maka ryzowa Mix sałat Oliwa z oliwek /SFD/2017/7/30/cb3a0a89464947148cbec678e0d4e0af.jpg Zmieniony przez - K_PS w dniu 2017-07-30 12:12:15