mix

[...] CARBO: ok30gr bezpośrednio po treningu(ale możesz już zacząć je ppic po ok25 min. rozpoczęcia treningu),możesz więcej w zależnośći od intensywności i czasu trwania treningu Ewentualnie możesz robić "mix" (domowego gajnera) i mieszać obie rzeczy razem-ok1520gr białka i 30-40gr Carbo Zmieniony przez - Quart w dniu 2003-11-06 18:34:03

zapytałeś czy to białko jest dobre na rozwój masy mięsniowej, stąd te podejrzenia jeśli nie przeszkadza Ci soja to bierz pro mix jednak osobiście brałbym proffesional

Remik mam pytanko

[...] mi jakas smieszna garstka na koniec :/ takze nie wiem czy jest sens sie bawic w handlowanie czy poprostu pobawic z ta resztka mono :/ edit: chyba ze kupic te smieszne 100gr mono i zrobic ten mix z CP + mono a reszte CP przeznaczyc na nastepny cykl (665g nowe + reszta z tego = 6 tyg z hakiem)? Zmieniony przez - soltys88 w dniu 2007-03-10 02:06:44

to czy spuchniesz to zależy od miski. dobre cenowo jak i jakościowo masz teraz SYNGEX z VPX. mix WPI+WPC i tam jeszcze jakiś marketingowa bajera ze jest the best na czystą mase prochy to tylko jak niema czasu jeść i w uzasadnionym celu (przed, po treningu) oczywiscie jak ma sie pojecie co sie robi ;) pzdr.

ostrovia to sama serwatka (szybko wchlanianla wiec wsam raz po treningu) provit to mix trzech bialek : soja, servatka i jajko. w innych porach i na noc. zastanawiasz sie ktore pierwsze otwozyc? otwieraj oba

czemu nie korba do kompletu? tylko mix?

Dwie duże partie dzień po dniu - obawiałem się takiego zestawu, bo może być za mało na regenerację ;/ Może jakiś inny mix, biorąc pod uwagę, że brzuch robię co trening?

MaDaJ o ten mix to chyba pożygać sie można nie ćwicze na siłce tylko na hacjendzie pozdro wiare z poznania

[...] Natomiast samo...też ma sens...myslę ,że na pewno pomoże zrobić troche siły:)))) jeśli chodzi o masę to raczej bardzo delikatny wpływ. Możesz wziąć TT+ZMA+ALC (albo gotowy mix czyli Acetabolan) jako dodatek do kreatyny i tuż po niej...spadki też powinny byc mniejsze:)))))) P.S> nie kumam z tym koxiarzem? o co Ci chodzi? Moderator Działu [...]

To może lepszym wyjściem byłoby przez dłuższy czas dać tego mixa/enana/cypa w dawce 250 mg ew, czasem podbić hcg niech coś ruszy i nie schodzić. A taka dawka nie będzie miała raczej negatywnego wpływu na psyche. Może mix jednak najlepszy, bo się uniknie wahań stężenia. Sprawdzone na sobie:-))

jedna porcja storma wystarczy jesli bierzesz shocka. No chyba ze wazysz ponad stowke... storm moze byc razem z carbo, choc ja po preferowalbym mix wegli i bialek.

po treningu mix bialka i wegli

serwatka jest pochodzenia mlecznego także moim zdaniem nie może być źródłem węgli:/ po trenie mix węgli i białka, czyli jak kupisz gainera to nie musisz go mieszać z ostrowią, jak chcesz już ostrowię dodawać to kup max carb albo zmieszaj ostrowię z płatkami i rodzynkami po trenie

TCM - sam jabłczan , Xplode - mix 6 różnych kreatyn , w tym najwieciej mono :)

TCM - sam jabłczan , Xplode - mix 6 różnych kreatyn , w tym najwieciej mono :) Akurat mono w składzie nie ma.

TCM - sam jabłczan , Xplode - mix 6 różnych kreatyn , w tym najwieciej mono :) Akurat mono w składzie nie ma. najwiecej jablczanu ja polecam xplode

Również będę stosował taki mix ale dołożę jeszcze Estro Block

Nie szanujesz zdrowia. Ciekawsze będzie połączenie mix + wins.

Wydaje mi sie za autorowi chodzi o blender. Jestli tak to polecam kenwood SB055 Smoothie 2GO jest bardzo maly pojemnosc 0,5 l taki maly shaker ;). Ja np na sniadanie robie sobie taki mix banan,platki owsiane,troche bialka lub ser twarogowy chudy,300ml mleka i to mixuje.