[...] ktos zerknal i podpowiedzial co jest nie tak a co dobrze. pozdro 1-12 omka 250mg c2d 2-8 meta 35mg cd 4-12 tren 150mg c2d 9-13 winstrol 30mg cd 13-15 hcg 2500mg c2d 15-27 mix cypio ,enan, prop ??? 15-27 boldenon ??? 27-29 hcg 2500 c2d 29-31 tamoxifen co o tym sadzicie ?? iwem ze za dlugo ale chcem za***ac taki dlugi cykl i prosze o pomoc jak [...]
Witam, pytanie jak w temacie. Czy można łączyć ten pobudzający mix kreatyn z uznawanym za dosyć mocny reduktor tłuszczu jakim jest BM? Na chwilę obecną biorę BM rano, na czczo po przebudzeniu na pusty żołądek, następnie 7 serii po 70 przysiadów, w ostatniej 80. Po 20 minutach jem śniadanie a po kolejnych 2 godzinach przystępuję do treningu, [...]
[...] mass gain hi teca, amino anabol hi teca. Chodzi mi o to, jak rozplanowac ich branie w dni treningowe. Ja wymyslilem sobie to tak: 45 min. przed treningiem (silka i bjj) 5 kaps. bcaa, po treningu silowym i przed aerobami nastepne 5 kaps. bcaa. Po aerobach i po bjj natychmiast mix 50g gainera+25g ovopola. Dobrze jest? Jakies uwagi, sugestie?
[...] gorszy) a odżyweczka już sie nie pieni. I moje pytanie, skierowane do tych co troche odżywek w życiu przetestowali, brzmi" czy znacie jakąs odżywkę (inncyh firm) podobną do starego SP80. Lub w ogólę jakąś odżywkę wysokobiałkową (WPC dokładniej, lub jakiś mix) o dobrym smaku i która mooocno się pieni? Pozdrawiam i dzięki z góry za odpowiedzi.
sa setki pytań o najlepszy gainer wiec pomyśłałem że podzielę się swoim patenem. Więc zamiast kupować gotowe produkty robię taki mix: 50-100 gram białego ryżu dojrzały banan łyżka miodu pare truskwek morożonych 70-100 gram twarogu póltłustego woda lub chude mmleko lub poł na pół miarka WPC/WPI plus ewentualnie pare gram leucyny Wszystko do [...]
Witam. Jestes aktualnie w 5 tygodniu cyklu. Jak narazie idzie Mix 900/week Meta 40ed jeszcze tydzień Wizualnie nie widać gino, grudek tez nie mam ale jakby gruczoł sutkowy na prawym sutku mnie pobolewa. Mysle ze to poczatek gino i trzeba zadziałać nolvadexem. Jaka dawka będzie odpowiednia? 40mg/ed do ustąpienia i potem kilka dni po 10mg czy do [...]
YO ! Jest ogólny "szkielet" cyklu, na pewno test mix 200 c3d i wino oral I jest dylemat co do tego, który z niżej podanych środków dodać -trenabol depot z BD 100 c4d czy -eq z EC ( i tylko z EC) 400 c7d Chciałby przedewszystkim abyście wypowiedzieli się co do Waszej wiedzy o oryginalności (wał czy nie wał) i skuteczności tych środków Rozumiem, że [...]
Witam Panowie, potrzebuje porady, wyniki badań wrzucam poniżej. Zostało mi 6 tabletek clomidu. Cykl 16 tyg. : 300 mg mix elephant/e5d 100 mg masteron długi/e5d Do odbloku poszło 20 tys hcg bite 2500/e3d Potem paka clomidu, 24 tabsy po jednej dziennie, zaczęte od ostatniego wbicia hcg. Dodatkowo kisspeptin, suplementacja i booster dla [...]
Witam Czy zamrożone warzywka są zdrowe takie które można kupić w biedronce np. (Fasolka szparagowa, i też inne warzywka taki mix brokuły, marchewka, kalafior). Jest to bardzo wygodne w przyrządzeniu bo przed praca wkładam to na parę i mam podgrzane , wkładam w pojemnik i w pracy smacznie jem :) Ale teraz rodzi się pytanie czy te warzywka są tak [...]
[...] interesują mnie opinie na temat magnum thrust jako boster testo czy faktycznie jest taki dobry jak pisze producent ??? :) dziękówa ps bede łączył go z BCAA , BSN NITRIX , Nitro Bolon 2. Czy to dobry mix. Nie jest to moja pierwsza kuracja miałem juz taką "nie odrzywkową " i musze mieć przerwe czy nada sie to na podtrzymanie?? :) pozdro i dzięki.
[...] prosze opiniowac moja diete i poprawiac : diete sam ukladalem. 1 posilek : 8;00 - 2 kanpaki z poledwica (chleb razowy ) do tego actimel+2 banany 2 posilek 10;40 - salatka mix (salata+pomidor , losos ryba , paparyka czerwona . 3 posilek 12:40 - gainer firmy trec mass xxl , biore to poniewaz nie moge zapewnic sobie ryzu i kurczaka w szkole bo [...]
Witam Nabawiłem się kontuzji i jestem zmuszony odpuścić sobie siłownie na jakiś czas. Od września byłem na cyklu, jakieś 8 tygodni. Brałem Mix Testosteronu 350ml (Prop 100,Enan 150, Cyp 100) co 4-5 dni i po 3 tabletki 10mg Turanabolu dziennie. Dodatkowo po drugiej fiolce teścia brałem co drugi dzień Anastrazol, żeby zbijać sobie estro. Musiałem to [...]
[...] obecnie w Tajlandii i moge kupic tren (3 lata wazny) nie myslalem jeszcze o cyklu na nim ale chce miec na zapas (obecnie jade na propie ) mam do kupienia acetate enanthate i mix moje pytanie ile teoretycznie powinienem kupic ktoregos z nich na jeden cykl (jest to pierwszy cykl nie pierwszy na saa tylko bedzie to pierwszy na trenie) wczesniej [...]
Witam. Jestem obecnie w 5tyg na mixie. Zostały mi jeszcze 5tyg później wchodzę na propa+wino na 4tyg. Zastanawiam się czy nie dodać teraz npp na8-10tyg i pociągnąć wino do8tyg. Ma to być mój drugi i ostatni cykl bynajmniej tak sobie mówię. Wcześniejszy cykl był teść+deca+prop+tren ale tamten cykl zmarnowałem troszkę i super efektów nie było Ten [...]
Witam ulozylem sobie oto taki plan do BJJ. sniadanie okolo 9 mix platkow I orzechy mleko sniadanie 2 okolo 11:30 Twarog + chleb jakies warzywo obiad 1 13 kura/indyk + ryz/makaron + warzywa obiad 2 16/17 w zaleznosci od dnia tortilla(warzywa kurs) / kura ryz TRENING kolacja 20/21.30 twarog / salatka + odzywka / wafle ryzowe z maslem [...]
Cześć Od bitych 3 dni przeczesuję internet, czytam komentarze oraz artykuły by znaleźć dla siebie jak najlepsze białko. Szukam WPC lub WPI - albo mix. Do 150zł za 2kg (może być mniej, choć wątpię). Od tych informacji już się tak pogubiłem, że sam nie potrafię zdecydować :) Najważniejsza jest dla mnie jakość białka oraz fakt, żeby etykieta zgadzała [...]
[...] 2x w tygodniu na treningi interwałowe w grupie. Są naprawdę intensywne, z dodatkiem ćwiczeń wzmacniających oraz na brzuch. Oprócz tego 1x w tygodniu chodzę na taki mix wzmacnianie, brzuch, rozciąganie joga. Już czuję się osłabiony. Efekty jaki chcę osiągnąć, to nieco zrzucić kilogramów. Wiek 42l, 176cm, waga 79kg. Budowa chudo [...]
Prosze o sugestie odnosnie diety do nizej podanych danych (celem jest miesień + ubicie)czyli cos miedzy cieciem a masa (taki mix) ,sadze ze dieta nie powinna byc typowo masowa ale takze nie powinna byc typowa na pociecie. Dlatego sie pytam bo mam dylematy. 1. Trening siłownia 4-5 razy w tyg. 2. aeroby co 2 dzien rano naczczo 3. w dni bez aerobow [...]
[...] dlugo na diecie swietnie sie czuje jem tylko produkty bilkaowe i troche weglowodanow zadnych slodyczy , tluszczow, przypraw itp. wiatminy lykam bodymax(kiedy je najlepiej zreszta brac)i woda mineralnai tak doatje moze to od potu w czasie treningu? pozdrawiam all troche taki mix wyszedl tych pytan ale akuratnie mma malo czasu i tak szybko pisze
Witam, Panowie co polecicie, w chwili obecnej wbijam mix długiego estra od fusion lab, ale żle to znoszę dupsko boli jak cholera przez kilka dni po iniekcji chciałbym przejść na inny środek, innego teścia może tylko jeden ester ale po kilku tygodniach bólu dupska który już zaczyna naprawdę przeszkadzać chciałbym wybrać środek który nie będzie [...]