magnez

Po pierwsze magnez a nie magnes. Mineraly prędzej pomogą niż zaszkodzą w "rośnięciu mięśni" mozesz smialo brac jak najbardziej. W szklance mleka masz tak malo bialka ze nawet niezdajesz sobie sprawy xDD

Kiełki są bardzo zdrowe, zawierają wiele wartościowych składników - witaminę C, błonnik, magnez, potas, a w zależności od odmiany np. żelazo czy kwas foliowy. Gdy dodasz je np. do sałatki na pewno nie zaszkodzi. Można kupić nasiona i uprawiać. Są też do kupienia w plastikowych pojemnikach w supermarketach

Potas i magnez powinien zalatwic sprawe w solidnej dawce 100-200mg. w porcji 3x dziennie Zmieniony przez - Benoo w dniu 2009-06-19 11:24:50

dobra pompa:D retencja wody widze konkretna sie zrobiła zincas forte i magnez zpotasem no i po sprawie:)

Tauryna 2-5gramow dziennie MAgnez i potas everyday NA cyklu z srodkami aromatyzujacymi jakies AI w malej dawce Ja tak robie i majac tendencje do puchniecia piszczelowych i dolu plecow nie odczuwam juz niczego takiego.

spoko spoko dzieki za odpowiedzi magnez mam terz potas sie dokupi no i tauryne :d bo do konca cyklu daleko a z takim bolem nie da sie daleko zajsc :D

to może przetrenowanie? ZMA to suplement: cynk, magnez i witamina B6 w odpowiednich proporcjach mnie sie po tym lepiej śpi, byc może poprostu miałem braki któregoś ze składników, choć wątpie

[...] Zobaczymy wieczorem. Lekarz tutaj duzo nie zdziala, bo przyczyny diagnozowac nie trzeba, przyczyna jest jasna i ja jestem jej powodem, a raczej to co robie Pogonie czosek 3x na dzien w solidnej dawce, 3x magnez+potas, zobaczymy czy po tym sie nie unormuje, a jak nie to do konowala po piguly. Zmieniony przez - Scorpio93 w dniu 2008-04-14 16:57:45

ja raz mialem problem, jak zaniedbalem magnez/potas - to mi podskoczylo i to czuc bylo. normalnie jest ok, czuje sie swietnie. mierzylem jak mialem to gorsze samopoczucie i wyszlo 140/60 chyba (co uznalem za DUZE zagrozenie). problem jest taki, ze dostepne dla mnei cisnieniomierze maja za maly kaftan i musialem trzymac druga reka jak mi [...]

Kreatyna to TopFit Koelbel Zoom 900. Nie jest to czysta kreatyna, ale kreatyna z glutamina, weglowodanami i witaminami. Skład (co zawiera, ilości mi się już nie chce pisać): wit. E,C,B1, Niacyna, Kw. foliowy, Biotyna, Kw. Pantotenowy, Magnez, Kreatyna mono, L-Glutamina, L-leucyna, L-izoleucyna, L-Valina pozdr,

moze jabłczan najlepiej sie sprawdzi do tego magnez chela mzb izotonik podczas treningów hokeja amonokwasy bcaa activlab w proszku rzed i po tr siłowym zdr

Nie to jest Magnez , Cynk i Witamina B6 Po Magnezie Powinneś lepiej Spać , Cynk Pomaga jesli masz niedobory go w organizmie podnieść poziom Testosteronu a witamina b6 wspomaga wchłanianie magnezu. Tribulusy to ekstarkty roslinne

[...] gdzie metabolizm mlodego czlowieka jest mocno wyczulony na wszelkie dietetyczne dodatki Mój wiek to 27lat, i tak właśnie się zastanawiam, biorę również witaminę C 500mg, magnez z cynkiem, jem dużo owoców i warzyw aktualnie na diecie, i jak tylko CM3 wziąłem dwa dni i cyk znów, a to jak wycisnę to nawet się długo goi i chodzę jak jakiś chory z [...]

uzupełniaj magnez ,potas kup Aspargin

magnez,potas tez sie przyda

[...] w stawie pełnią mięśnie, wiec mysle, ze jak bedą odpowiednio silne to bedzie wszystko dobrze. Nakupowałem sobie tez witaminek na kolanotzn. glukozaminy, kolagenu, witC, wapń+magnez, MSM...zapas na 4 miesiące...mam nadzieje, że trochu tam pomoże...Poza tym ostatnio dostałem z funduszu stabilizator na kolano: [...]

włącz do treningów aeroby czosnek,magnez+potas w jakich porach mierzysz ciśnienie i jakim urządzeniem?

a z wit. ce pasowalo by dodatkowo polykac magnez, ktory to zapobiega jej krystalizacji (gdzies o tym czytalem) cius pa...pa...

jezeli trenujesz ciezko to magnez bardzo odciazy ogranizm od stresu i wspomoze dzialanie kreatyny wiec inwestycja bardzo dobra.. 2caps starcza dziennie..

Tzn. kupiłem sobie w aptece magnez i cynk odzielnie i daje 3 tab.magnezu po 150 mg w jednej ,i 3 tab.cynku po 10 mg w jednej.