lody

[...] 163HRmax Cała mokra wróciłam z wieczornego biegania, nie miałam skurczów, kolek itp. Ogólnie pozytywnie zadowolona, bo w domu czekał na mnie deser w postaci kolacji, czyli lody na bazie twarogu, banana, cynamonu oraz odrobinkę tłuszczu kokosowego. Miska: Warzywa:papryka czerwona, ogórek, sałata masłowa, pomidor Przyprawy:cynamon, majeranek, [...]

Marian lody w Krk masz na Kobierzyńskiej w lidlu ( za Tesco na Kapelance), nieraz i po skońocznym niby tyg. amerykanskim kilka smakow sie walało, ale tych mniej chodliwych :)

[...] 15g rodzynki, 50g mus z truskawek 2. 65g płatki owsiane, 120g jaja, 20g rodzynki 3. 70g ryż brązowy, 85g kurczak, 5g oliwa z oliwek, warzywa 4. CZIIIIIT - średnie lody śmietankowe :) http://i62.tinypic.com/2jdjaio.jpg 5. 70g makaron durum, 70g twaróg półtłusty, 10g orzech włoski, jogurt naturalny,kakao SUPLE 2g monohydrat kreatyny [...]

[...] była jakaś chamska i kłuła mi kilka razy w obie ręce, bo ciągle krwi jej brakowało. Wyglądam teraz jakbym waliła strzały %-) W ogóle przez te upały mam taką mega ochotę na lody, ale byle do 9 lipca zaplanowany czit :-D Jutro mam możliwość spania do późna tak więc odpalam film i zaczynam nockę Branoc! Zmieniony przez - julcziik w dniu [...]

U Was są takie wielkie? Ja je lubię, bo w ogóle lubię lody kanapki (mam sentyment bo były kiedyś takie pyszne w herbatniku) a ich plusem jest to, że są malutkie. Taki mały grzeszek :P

[...] C, wit D, wit B complex, wapń i magnez + glutamina & bcaa (po treningu) /SFD/Images/2016/8/19/935d8ff22dc449a0835a8d0289f01e64.jpg dziś mnie Synuś bardzo ładnie prosił o lody oreo %-) kupiłam, ale nawet się nie zbliżam- nadal mam przed oczami plusy w tabelce po ostatnim wyskoku @-) TRENING SIŁOWY Trening B. A. Martwy ciąg 29/06/16 - 15x [...]

22.10 Rano pobudka no i pojechaliśmy z mamą mimo beznadziejnej pogody na część cmentarzy. Zdążyłem bez problemu na trening i w sumie jestem z niego zadowolony mimo że na płaskiej nie udało się zrobić po 5 powtórzeń, ale czułem po treningu że był dobry. Micha git, ale chyba metabolizm ponownie pędzi bo ssało trochę. Jutro idę na stolik [...]

moje lody! :D zaczne zakupy. i przemyślenia co co diety i treningu prawidłowe

Nie ma to jak lody z dodatkiem kostek ulubionej czekolady i pokruszonymi ciastkami xD Sto lat ;)

U mnie jedynie na targowisku u takiego starszego Pana są takie rarytasiki jak te malinki itp ;p A lody spoko, dzisiaj ostatnie sztuki wyrwałem z sosem truskawkowym ;)

jutro musze iść po te lody

[...] 5a.Lateral raise 3x6-8 8 kg x8x8x8 5b.Facepull 3x8-10 15 kg x10x10x10 6.Hammer curls 3x6-8 16 kg x8x7x7 Micha 1. Gofry 2. WPC z mlekiem, banan 3. Kurczak teriyaki z ryżem + lody 4. Kanapki z hummusem, serek wiejski z warzywami 5. Zupa krem, kanapki z hummusem i jajkiem, tosty z dżemem, hummus z warzywami Całość: 185 B 390 W 95 T [...]

[...] poszliśmy na meksykańską szamkę. Trening DNT Micha 1. Parówki, pieczywo, warzywa 2. Tosty z nutwheyem, skyr 3. Schab, quinoa, mizeria + pączek 4. Skyr 5. Meksykańskie + lody 6. Zupa tajska Całość: 170 B 320 W 100 T /SFD/2019/5/7/6e5601e5bf5448b39bc91304bc5b6557.jpg Suplementacja EPA/DHA 2 g Wit. C 2 g Wit. D3 2500 j. Kreatyna 5 g Jod [...]

[...] 1. Parówki, jajko sadzone, pieczywo, warzywa 2.Kanapki z serem wędzonym, sernik na zimno 3.Cornflakes ze skyrem i owocami 4. Gofry 5. Burger, sałatka z mozzarellą, arbuz, lody Całość: 160 B 300 W 80 T /SFD/2019/6/22/a416aa98b6e34cd78a261460f22cd153.jpg Suplementacja EPA/DHA 1 g Wit. C 1 g Wit. D3 2500 j. Kreatyna 5 g Jod Selen ZMA [...]

[...] psyche siadała od małej ilosci wegli %-) Zaladowalem pizze , akurat w pizza hut promka do duzej pizzy 2 male za 2 zł wiec bylo co jesc :-D Do tego wpadły jeszcze jakies lody . Nie napchalem sie zeby ruszyc sie nie mogl bylo idealnie i mega najedzony . Waga z rana bylo 81kg a dzis rano po ładowaniu 80,7kg wiec dobrze weszlo :-) [...]

[...] białego wina. Na swoje usprawiedliwienie zaznaczam że pomimo doła wielkiego pogłębionego straszliwym zmęczeniem i fizycznym i psychicznym nie skusiłam się na słodycze ani lody. Na zakończenie wymiary z niedzielnego poranka. Nie jest źle, choć podejrzewam że przy treningach mogłoby być lepiej Zapraszam do komentowania Zmieniony przez - Maya S [...]

Jizza, to za lody czekoladowe dostalabym....?

ja protestuje! za batoniki zbozowe 125burpees i szpinak a za lody tylko box jumps?

[...] pod wezwaniem "mam wszystko w dvpie". Wyłączyłam telefon, oglądałam seriale i spałam. O dziwota, nie miałam ciągot na niezdrowe produkty. Z prostej przyczyny - lody TEŻ MIAŁAM W DVPIE. Jak zbuntowana nastolatka. __________________________________________________________________ Coś mi się pogrzało w liczeniu dni i byłam przekonana [...]

[...] -> 2 jajka, owsiane, winogrona, omega 3 9:30 -> zielone ciastka z kurczaka, ogórek, pomidor, 2 ciastka 12:30 -> 2 jajka, ogórek, pomidor, 2 ciastka 16:00 -> lody 19:30 -> winogrona Wartości nieliczone TRENING: Nie było SPOWIEDŹ SZCZERA: PMS. Lodów była mała porcja, na szczęście bo i tak jest to idealny przykład na to [...]