[...] fatu a ww 36g w. Jednej więc wpadły po jednej na dwa posiłki, mięsa się tam tyle nie zmieściło co powinno więc dojadlem kury xD. Potem poszliśmy na mały spacer, obiecałem lody to moja sobie zjadła ja towarzyszyłem potem chill na kanapie, teraz kończę ostatni posiłek III Lulu. Jutro z rana foty i raport dla Bossa i czekam na wytyczne by wjechać [...]
[...] rzeczy to raz ich typowe Tagliatelle al Ragu czyli typowe Bolognese, raz jakieś mięso z ryżem warstwami w przyprawach, raz pizza calzone jakieś ich te kanapki. Codziennie lody oj kozackie i to samo cenowo najdroższe za 5 gałek razem we Florencji 15 euro, znowu w czwartek najsmaczniejsze tylko 7.5 za 6 gałek, a wydawało się że najdroższe będą a [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Julka jakie cicho... ja też do Ciebie każdego dnia zaglądam };-) Ja nie wiem jak mogłaś rok wytrzymać bez zjedzenia czegoś zakazanego! zluzuj troszkę w weekend i wciągnij te lody - na zdrówko ;-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Doris - miłość? Hahahaha no nie rozbawiaj mnie! %-) A z czitem chodziło mi bardziej o to, że wyjście na lody to była część prezentu z okazji Dnia Matki :) pop - ale żeś nasłodził :-P polka - chyba jedyna, która mnie rozumie :-D ______________________________________________________________________________________________________________ [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] warzywa 5. 70g makaron durum, 70g twaróg półtłusty, 10g siemię lniane, jogurt naturalny,kakao SUPLE 2g monohydrat kreatyny Jaaak gorąco. Muszę chyba zacząć robić sobie lody, bo nie wytrzymam. W pierwszej połowie dnia wychlałam z 5 litrów, ciężko mi było biegać %-) Jak już o tym, to muszę powiedzieć, że jestem mega zadowolona. Krótszy czas, [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Laura - albo jakaś jest, tylko chodzi z rana %-) lody z arbuza, z kalafiora jakoś boję się spróbować bez słodzika ;) Creative, Patryk - ostatni słoik leci a o tygodniu amerykańskim ani słowa @-| Iwona - mi smakuje baardzo <3 Chociaż zastanawiam się nad kupnem migdałowego :-)) polka - Klaudia już wytłumaczyła. W końcowej fazie wykonuję ruch [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Lody kalafiorowe, a masło dwa razy wpisane, bo kopiuj wklej poleciało %-) Prawidłowo powinno być 7g. /SFD/Images/2016/6/25/2fab08294cd645368a3a1493d7caa521.gif Zmieniony przez - julcziik w dniu 2016-06-25 21:52:31
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] było świetnie. Odpoczęłam co najważniejsze. Chodzenie mogę zaliczyć jako treningi, bo było tego na prawdę sporo %) Z michą tragedii nie było, jedynie jakaś tam pizza czy lody codziennie wpadały, ale waga ani drgnęła 8) Taki miałam widok z balkonu :-D /SFD/Images/2016/7/10/f524ed623bf843468031b2b1c34e30e4.jpg Dzisiaj już micha trzymana, a [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Musze zrobic te lody koniecznie. Zbieram sie zbieram i nie.moge zebrac. Naprawdę nie czuć kalafiora? Bo wiem ze raz byl przepis na czekolade z brokułów i niestety, bylo je czuc i sie zrazilem do takich wynalazkow:-(
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Jem lody kalafiorowe niemalże dzień w dzień i uważam, że nic nie czuć. Częstowałam też osoby trzecie, nieświadome składu - smakowały, dopiero jak się dowiadywali o składzie to miny mieli dużo mniej entuzjastyczne. %-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Dziękuję i zapraszam :-) Okej, trochę się rozkokosiłam przez weekend %-) W niedzielę czit. Wpadł kebab, burger (polecam z całego serca krowa burger w Mielne!), lody, chałwa. W poniedziałek czysto, ale bez treningu - święto, więc siłownia zamknięta. Dzisiaj nadrobiłam nogi Nogi 2 1. Wykroki 3s 15p x 12/13/13 kg + 1s rozgrzewkowa 8kg 2a.Dzień [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] bo ostatnio słabo śpię. Wczoraj był czit. Muszę teraz co tydzień przez pewien czas pozwolić sobie na coś, bo 1 - ciągnie mnie, a 2 - jest okazja %-) Wpadł kebab, 5 batonów, lody, pepsi Z CUKREM @-|, pizza i 2 sztuki zapiekanego pieczywa czosnkowego z serem. No okej, to był czit day, ale dużo chodziłam! %-) Dzisiaj za to micha trzymana, ale tylko [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] a zrobił się tydzień A CO! %-) Najgorsze, że trochę sobie popuściłam i odczuwam teraz fatalne skutki jedzenia lodów, gofrów i kebsów o 23:00 }:-( Ale w końcu spróbowałam lody z tygodnia amerykańskiego :D Rzeczywiście są takie dobre, jak wszyscy mówią. Ciekawi mnie reszta smaków (miałam masło orzechowe i ciasteczkowe) Mam nadzieję, że Przemek [...]