SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kobiety

  • [...] budować masę. Czym jest wirylizacja? Kiedyś stosowano u kobiet np. metanabol. Pochodna metylowanego testosteronu szybko powoduje wirylizację - „wystąpienie u kobiety cech somatycznych męskich w następstwie nadmiaru hormonów o działaniu androgennym; wirylizm; maskulinizacja”. Co to oznacza? obniżenie głosu (niejednokrotnie [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 6355 Data: 6/14/2019 9:04:10 AM Ocena: 5
  • [...] non stop. Można się domyślić, że po upływie tygodnia sporo osób straciło cierpliwość. Szczególnie, jeśli z każdej strony nęcą nas jakieś pokusy.  Ciekawostką jest to, że kobiety zwykle ciągnie do słodkich przekąsek i jeśli mają odejść od diety, to chętnie sięgną po czekoladę, ciastko itp. Mężczyźni z kolei chętniej wybiorą steka, burgera czy [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 4418 Data: 10/29/2019 5:05:04 PM Ocena: 4.5
  • [...] z grupy SARM, jak stosowanie normalnego dopingu. I co z tego, że można sobie kupić taki „niegroźny suplement diety” w Internecie. Czyli mechanizm jest następujący: kobiety, które biorą SAA, często stosują restrykcyjne, wyniszczające diety. Często sięgają po kilka-kilkanaście dodatkowych leków (beta-mimetyki, np. clenbuterol, opioidy, [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 14494 Data: 2/7/2020 3:58:41 PM Ocena: 5
  • Słodziki a kobiety w ciąży. Zamienniki cukru a PCOS

    Artykuł
    Dietetyka i zdrowe odżywianie

    Uwaga: zawarte w poniższym tekście informacje są zgodne z obowiązującą wiedzą naukową, jednak istnieje ryzyko, iż naukowcy czegoś dokładnie nie sprawdzili, że jeszcze nie wiemy wszystkiego o danej substancji lub iż mogą wystąpić nieokreślone interakcje żywności np. ze stosowanymi lekami. Dlatego zawsze należy skonsultować z lekarzem stosowanie [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2101 Data: 1/28/2021 8:35:47 AM Ocena: 0
  • [...] są pełne błędów i nie nadają się do rozwijania sylwetki. Jeśli trening w 70-80% składa się z maszyn, a nie z wolnych ciężarów, to nie jest odpowiedni. Nie nadaje się dla kobiety, ani dla mężczyzny, ani dla dziecka. Wyjątek od reguły to osoby w podeszłym wieku, które nigdy nie trenowały. Tam widziałbym właśnie w większości maszyny (na pewno na [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 8893 Data: 12/17/2019 7:38:33 AM Ocena: 4.67
  • [...] estrogenów (estronu i estradiolu), których stężenie wzrosło od 16 do 20%, spośród sześciu badań, w których zastosowano analizę próbek krwi, tylko w dwóch przypadkach (kobiety z USA i z Europy) odnotowano znaczny wzrost stężenia estradiolu w odpowiedzi na spożycie alkoholu, w badaniu amerykańskich kobiet stężenie estradiolu wzrastało tylko [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2765 Data: 3/30/2021 8:55:11 PM Ocena: 0
  • Nie spotkałem dotąd kobiety, która byłaby zadowolona ze swojego wyglądu. O ile część panów wygląda bardzo źle i nic z tym nie robią, wiele kobiet ciężko trenuje, stosuje drakońskie diety i tak prawie zawsze coś im nie pasuje. Duża część mężczyzn chodzących na siłownię powinna spędzać najbliższe miesiące i lata na diecie redukcyjnej – ale [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 11166 Data: 6/21/2017 9:16:20 AM Ocena: 5
  • [...] wewnętrznych, w tułowiu) i śródmięśniowej. „Ale moja instruktorka/moja dietetyczka/koleżanka wygląda znakomicie, a stosowała dietę X czy Y!” Niestety często kobiety trenujące na siłowni (i bardzo często te startujące w zawodach sylwetkowych) wspomagają się farmakologicznie i nie mówię tu tylko o SAA, ale o beta-mimetykach (np. [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 10647 Data: 7/11/2018 7:45:38 AM Ocena: 4.08
  • Coraz więcej pań trenuje siłowo, jeszcze większą popularnością cieszy się bieganie. Istnieją ćwiczenia, które powinny znaleźć się w planie oraz te, których dodanie niewiele zmienia w ostatecznym rozrachunku. Niedawno widziałem trening dwóch młodych kobiet. Rzekomo ich priorytetem są pośladki i brzuch. Zamiast podstawowych ćwiczeń postanowiły [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 8086 Data: 8/2/2019 8:33:23 AM Ocena: 5
  • Opinia publiczna dotycząca kobiecego piękna i sprawności fizycznej drastycznie zmieniła się w ciągu ostatniej dekady. Widok kobiety, która ćwiczy na siłowni, podnosi ciężary i jest umięśniona (nawet delikatnie), nie dziwi już chyba nikogo. Z pomocą mediów społecznościowych, widzimy kulturową zmianę, w której więcej kobiet zaczyna postrzegać siłę [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 4351 Data: 4/25/2019 10:04:21 AM Ocena: 5
  • Jesteś przekonana, że robisz wszystko dokładnie tak, jak należy, a efekty ciągle nie są zadowalające. W dzisiejszym artykule znajdziesz pięć najczęściej popełnianych przez kobiety błędów, które nie pozwalają im osiągnąć założonego celu. Sprawdź, czy nie popełniasz któregoś z nich. Błąd nr 1 - Jesz za mało Do rzadkości nie należą kobiety jedzące [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 26752 Data: 3/7/2018 1:09:44 PM Ocena: 5
  • [...] Ryzyko związane ze słodzikami wcale nie jest tu rażąco wysokie. Poza tym pojawił się zasadniczy problem. Być może dużo istotniejszy od picia słodzonych napojów jest fakt, iż kobiety, które wypijały więcej napojów ze słodzikami, częściej paliły papierosy?! 6.6% tych, które wypijały mniej, niż 1 porcję sztucznie słodzonego napoju tygodniowo, [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3934 Data: 6/1/2020 7:00:02 PM Ocena: 0
  • Kreatyna dla kobiety?

    Artykuł
    Fitwoman (uroda)

    [...] właśnie z ilością kreatyniny w moczu, która potrafi być zwiększona podczas stosowania suplementu. Podsumowanie Suplementacja kreatyną nadaje się zarówno dla mężczyzny, jak i kobiety. Działanie suplementu bez wątpienia jest jednym z efektywniejszych spośród innych preparatów, a liczne badania naukowe potwierdzają skuteczność, jak i bezpieczeństwo [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 32568 Data: 5/22/2017 12:43:45 AM Ocena: 5
  • [...] nieporozumień, które oddalają je od założonych celów. Tym razem artykuł postanowiłem poświęcić płci pięknej. Poniżej znajdziecie listę 10 błędów, jakie popełniają trenujące kobiety oraz na co należy zwrócić uwagę, aby ich unikać. 1. Strach przed pojawieniem się mięśni Sytuacja nie  taka prosta. Budowa masy mięśniowej u płci pięknej nie jest tak [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 4941 Data: 11/20/2019 9:46:21 AM Ocena: 5
  • Często słyszy się, że kobiety nie powinny trenować siłowo tak samo, jak mężczyźni. Zgadzam się, gdyż większość mężczyzn XXI wieku bezproduktywnie spędza czas skupiając się na ćwiczeniach izolowanych oraz maszynach, które często mają znikomy wpływ na poprawę masy, siły czy mocy mięśni. Wielu modnych autorów filmów na Youtube sugeruje, że kobiety [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3083 Data: 11/21/2020 5:33:19 PM Ocena: 0
  • Podczas treningu siłowego zarówno mężczyźni jak i kobiety popełniają sporo błędów. Dzisiaj trening kobiety zaczyna przypominać bardziej występy artystyczne z elementami akrobatyki niż efektywny trening mający na celu wymodelowanie sylwetki. Zazwyczaj mamy tutaj do czynienia z elementami skocznymi, treningiem równowagi czy ćwiczeniami, które są [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 9538 Data: 1/13/2018 12:19:49 PM Ocena: 5
  • Chyba nie ma na świecie osoby, która tak na 100% i do końca byłaby zadowolona ze swojego wyglądu. A nawet jeśli ktoś taki się znajdzie, to jeśli posiada nadmiar tkanki tłuszczowej może i powinien pomyśleć o swoim zdrowiu.  O ile bowiem niewielki jej naddatek może nie powodować katastrofalnych skutków dla zdrowia i być jedynie drobną przeszkodą [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1489 Data: 9/2/2021 5:30:10 PM Ocena: 0
  • Nika Lazutina pochodzi z Rosji, ale obecnie mieszka w Miami i tam też trenuje. Od dawna pasjonuje się fitnessem. Na przestrzeni lat zmieniał się też jej trening. Początkowo nastawiona była na cardio i ćwiczenia na maszynach. Niestety, cały czas nie osiągała wymarzonej sylwetki. Dopiero zmniejszenie częstotliwości treningów cardio i przejście na [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 8630 Data: 8/2/2018 12:34:36 AM Ocena: 5
  • [...] od „kilku głębszych”, ponadto alkohol był dostępny na terenie jednostki, a podejście do niego było zupełnie inne, niż obecnie). Stereotypy uderzają również w kobiety. Badacze z Washington State University uważają, że atrakcyjne kobiety biznesu są uważane za mniej godne zaufania, mniej prawdomówne i bardziej nadają się do [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 17523 Data: 3/28/2019 9:37:04 AM Ocena: 4.5
  • [...] to jeszcze może na tym ucierpieć zdrowie. Dlaczego przybieranie na wadze w okresie menopauzy jest tak powszechne?  Menopauza, tycie a estrogen Jednym z powodów, dla których kobiety tyją po menopauzie, jest spadek estrogenu, który odgrywa rolę w regulacji masy ciała. Sytuacja ta ma działanie spowalniające metabolizm. Może się okazać, że kobieta [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 102 Data: 11/20/2021 10:58:28 AM Ocena: 0