kobiety

Redline to mocny spalacz, nie wiem czy nie za mocny dla kobiety... Chociaż znam kobiety, które biorą doping :-P Wypełnij ankietę ,jaki bf masz, coś się zaradzi http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

[...] wiem czy jeszcze ktoś maczał w tym palce żeby taki dziennik powstał - ale ja tak. ;-) I strasznie się cieszę, że jest. To coś nowego i uważam że super sprawa. Wzajemna motywacja i wsparcie. A poza tym dużo ciekawych informacji z punktu widzenia i kobiety i mężczyzny trenujących na siłowni. Zmieniony przez - nightingal w dniu 2017-12-25 22:29:29

No i proszę jakie są kobiety. Jak budyń to już tylko żarty :-D

night - ćwiczenie dałem na takim skosie, aby atakowało bardziej podobojczykową część klatki + barki. Wiadomo, klatka u kobiety nie jest priorytetem stąd taki pomysł. Ale jeśli jest do zmiany to zmienimy :-) Zmieniony przez - Tygrysekk w dniu 2018-01-25 10:35:05

[...] przyczołgam na czterech do domu z treningu i nie będę go dusić to wtedy trening lipa...:-P Ciekawa jestem jakby sam długo wytrzymałby na takich treningach wykańczających??? Szczerze uważam, że może po jednym, góra trzech miałby serdecznie dosyć, bo w końcu to kobiety najwięcej katusz znoszą :-> Zmieniony przez - Nikki w dniu 2018-03-02 13:39:24

Każdy miewa gorsze dni, ja z wiekiem coraz częściej odczuwam niekorzystny biomet np. Stres, zmeczenie, niedospanie też robią swoje... czasem lepiej wyluzować, niż się rozchorować. My kobiety chyba najbardziej walczymy z upływem czasu....;-)

ę My kobiety chyba najbardziej walczymy z upływem czasu....;-) Takie czasy, kult ciała i wyglądu... i weź tu starzej się z godnością }:-( Grunt to nie dać się zwariować i nie zrobić sobie krzywdy po drodze :-)

[...] radę i nie narzekałam. Powiedział też, że mam dwa wyjścia albo rezygnuję albo trenuję... bardzo dziwne podejście :-( trening ma sprawiać przyjemność, a nie przykrość na samą myśl. U kobiety bardzo łatwo o przeciążenie, a czasami lżej znaczy lepiej, jeśli chodzi o sylwetkę. To, że kiedyś się "dawało radę" nie znaczy, że teraz jest tak samo.

[...] tego wywiązała, że hoho :-) Nie ciągnąc tego wątku dalej napiszę jedynie: ćwiczmy dalej dzielnie każdy z nas na swój sposób tak jak lubimy, wyglądajmy zabójczo i seksownie (kobiety i mężczyźni:-D) dla siebie i dla naszej drugiej połówki, a w chwilach słabszych/gorszych nie poddawajmy się, one same miną szybciej bądź później, ale miną, w [...]

Moim zdaniem faceci - w większości ketozę znoszą bardzo dobrze i nie wiąże się to z jakimiś reperkusjami zdrowotnymi. U kobiet za to znam kilka przypadków mocnych problemów z tarczycą po takiej diecie. ja osobiście uważam że dla kobiety jest to dyskusyjna sprawa.

Każdy ma jakieś swoje predyspozycje ja najdłużej na keto byłem z 6 czy 7 miesięcy. Dla mnie minusy po adaptacji to przede wszystkim skład posiłków ja nie lubię posiłków białkowo tłuszczowych to po jakimś czasie było dla mnie dużym problemem, po drugie jakość treningów spadła, po 3 masa mięśniowa stała w miejscu. Ja od dłuższego czasu trzymam się [...]

[...] progesteron. Bylam pewna, ze to nie PCO, nie mam charakterystycznych objawow poza dlugimi cyklami, a jednak wiele nastepstw niesie za soba ta choroba. Widzialam na klinikach kobiety z tym schodzeniem i ogolnie jest kiepsko - z leczeniem, z zajsciem w ciaze, wiadomo. Uf. ******************* PIATEK , 01.11. - NIEDZIELA, 03.11. DNT Niestety nic nie [...]

[...] Weź poprawkę na to, że duża większość dietetyków (osoby z wykształceniem o kierunku dietetyka, a nie ludzie po różnych kursach, podyplomówkach czy specalizacjach) to kobiety. Wiele kobiet natomiast od lat krąży złymi drogami i wzoruje się na różnych śmiesznych czasopismach oferujących takie diety (btw to tak jak i ludzie czytający gazety [...]

Hej Yosis Kuruj się ładnie bo śliczna pogoda się szykuje, szkoda spędzić ją w domu :) Kobiety to mają z tym okresem- noo ja jak na razie nie mam tego problemu :P Zmieniony przez - Tunrrida w dniu 2011-04-03 11:05:54

Obli, Fela - dzieki za dobre slowa dobre kobiety shrimp - no regenracja ma byc bez treningow, jestem u rodziny do pon tutaj wycieczki piesze, na gorki pagorki uskuteczniam jedynie. ale jak wroce do domu po tygodniu to juz bede cos robic chyba ze mam robic wytrzymki w regeneracji to tutaj w kuchni moge zrobic jak wszyscy spac pojda :D

Yosis, musisz sobie uświadomić, że Ty NIE MASZ cyklu. To wszystko jest sztuczne, okres masz z odstawienia hormonów. Owszem, stężenie progesteronu u kobiety nie biorącej hormonów mierzy się około 21 dnia cyklu (lub tydzień przed okresem), u Ciebie to bez znaczenia, bo przyjmujesz cały czas taką samą dawkę progesteronu. Zaproponowalam Ci obliczenie [...]

jestem na nie , za wielki cyrk z tym równouprawnieniem na siłę , poza tym natura stworzyła do walki mężczyzn a kobiety do rodzenia i ile by się sufrażystki i feministki nie piekliły to tak po prostu jest ( czy to wola Boga czy ewolucji to i tak siła wyższa ) bywa ze czasem kobieta ( jak np:Ludmiła ) jest znakomitym żołnierzem a facet [...]

3 i 8 jest dobra, ale i tak zaczyna isc to w zlym kierunku. Kobiety powinny wygladac jak kobiety, jezeli ktos ma barki szerokie jak facet lub wieksze od ogolu mezczyzn to jest facetem(tylko bez ...).

[...] Tu miało być, że mogą nam namieszać z całym układem hormonalnym, o kortyzolu co innego miałam napisać%-) lord, no dla mężczyzn też nie pozostaje obojętny;-) Pamiętaj, że mamy równouprawnienie, więc skoro teść ze strzykawki działa na kobiety, to estrogen z kurczaka powinien działać na chłopów - tak by nakazywała poprawność polityczna %-)

Nie, niczego nie będziemy zastępować. Brzuch będzie pracował Ci wystarczająco na treningach i podczas gpp. Tłuszczy mało, dorzucaj orzechy, oliwę, tłuste mięso, ryby, jajka, awokado. Kobiety potrzebują tłuszczu;-)