kobiety

Kathrin nie musisz się obawiać że bedziesz wyglądać jak facet. Kobiety tak już mają że nie posiadają silnych możliwości maskulinizacyjnych. Tak jak radzi Jacek musisz podejść do treningu całościowo = holisytcznie, trenując całe ciało podczas jednej sesji treningowej.

[...] zależy czy masz jakiś konkretny cel :) BMI i nie zawsze idzie w parze z prawidłowym stosunkeim % BF Jest spotykana tzw otyłość metaboliczna co w praktyce oznacza, że kobiety u których stwierdzono taką otyłość miały prawidłowy wksaźnik BMI natomaist zawartość tkanki tłuszczowej w ich organizmach była ponad normę. Związane jest to z trybem [...]

ćWICZENIA SIŁOWE I SPALANIE KALORII Thornton, K., et al. A comparison of two different resistance-training intensities on exercise energy expenditure and excess post-exercise oxygen consumption. American College of Sports Medicine, 2001. * Kobiety ćwiczące siłowo poproszono o wykonywanie dwóch różnych zestawów ćwiczeń. * Po każdym treningu [...]

ooo, widze, ze ktos tu nie moze spac oprocz mnie ja to juz ide, bo jutro jade do swojej kobiety i trzeba byc wypoczetym i rzezkim milej nocki zycze... Tak to bywa....- raz sie tonie, raz sie plywa

argh to sory ... oki ida nie jest ich duzo to dam rade ... 1st) kobiety

Witam, zachęcam do skorzystania z indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-kobiety Pozdrawiam

[...] się je. Nawet ww można. Oczywiście nie 5 minu przed zaśnięciem, żeby uniknąć dyskomfortu trawiennego. I nie patrzeć na wagę, tylko obwody. 1500 kcal to głodówka nawet dla kobiety, mniejszej i starszej. Umarłabym jedząc tyle, albo bym kogoś skrzywdziła ;-) Aha i 5 posiłków w regularnych odstępach to też mit. A już na pewno nie jest dobre 5 [...]

A ten kumpel to nie Szafa ? Troche roznica w wielkosci glowy Pozdrawiam. TEXT TYGODNIA: "Mam pytanie czy grozi wylew oka czy cos takiego jak jest sie na cyklu metanabolu bo kumpel gadał że ponoć jego koledze z siłki sie to przytrafiło jak cisł se na ławce. ja nie wiem ale ten kolega lubi czesto opowiedać bajki a wiec wole spytć." [...]

Chciałem sprostowac swoją wypowiedź dotyczącą kiboli. Chodziło mi o kolesi którzy walą wszystko co się rusza- w tym kobiety, dzieci i zwyklych przechodniow- a nie o tych co w gronie kumpli walcza tylko z innymi ekipami.

haha,czy kobiety wybierają specjalizację urolog ?

[...] pan Sulikowski, tu co prawda na szybko znalazłam artykuł dla kobiet, ale do odchudzających się mężczyzn kieruje podobne uwagi - pierwsza i najważniejsza jest dieta, później trening siłowy, a cardio, interwały jako uzupełnienie. http://potreningu.pl/articles/2982/najczestsze-bledy-popelniane-przez-kobiety-w-trakcie-redukcji-tkanki-tluszczowej

co do zaburzeń hormonalnych zauważ że gdy kobiety przekwitają niektóre zauważają zarost nad ustami przyczyną tego są hormony a dokładniej DHEA reklamowany przez Fronczewskiego, u Ciebie jest odwrotnie występują u Ciebie cechy żeńskie jakimi jest zwiększenie się ilości tkanki tłuszczowej w okolicach brodawek, podczas kuracji zakłóceniom mogła ulec [...]

Chodzi mi o ogół forumowiczów, czyli kobiety też mogą brać udział

Witam, zachęcam do skorzystania z indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-kobiety Pozdrawiam

[...] takiego sprzętu "wypacza" zdrową rywalizację i służy tylko "sztucznemu" śrubowaniu wyników i przyciąganiu sponsorów. Nikt natomiast nie odpowiedział na moje pytanie, a mianowicie ile wyciskają te same kobiety bez użycia koszulek, pasów i mostkowania. Czy ktoś w ogóle organizuje zawody w Polsce w tradycyjnym wyciskaniu?

Co jest nie normalnego w tym, że kobiety muszą nosić t-shirt lub koszulkę wspomagającą?

zależy jakiego chłopa są łamagi,geje i tym podobni,i tacy też uczęszczaja na treningi sportów walki i mówi się o nich,że trenują,a tak naprawdę to zwykłe dupy... od znacznej większości facetów dostała by w każdym razie lanie,w tym ode mnie...choć ja kobiety nigdy nie uderzyłem,ale taka walka w klatce to co innego,to tylko sport

[...] ulotach, po czy msie decydowałem wypróbwać i uważam ze połowa polskiej sceny rowerowej sie nie mylis co do Duro;) pozdro. aha a skąd wniosku ze nie jezdzisz i że nie masz 100% podstaw żeby oceniać amorki... "kulturystyka, kobiety, samochody..." aha zapomniałem profil;) pozdro! Zmieniony przez - Trewor-ek w dniu 2005-11-13 10:56:36

Jakiej grubości masz fałd tłuszczu na brzuchu w najgrubszym miejscu? Jakiej na boku? Obwody są mało istotne. Może i trenerzy polecają krótkie cykle, ale nikt (kto zna się na działaniu metabolizmu) nie poleca zaczynać ich od sylwetki z nadmiarem tłuszczu, ponieważ tłuszcz zakłóca gospodarkę hormonalną, powoduje insulinooporność. Insulinooporność [...]

Jakiej grubości masz fałd tłuszczu na brzuchu w najgrubszym miejscu? Jakiej na boku? Obwody są mało istotne. Może i trenerzy polecają krótkie cykle, ale nikt (kto zna się na działaniu metabolizmu) nie poleca zaczynać ich od sylwetki z nadmiarem tłuszczu, ponieważ tłuszcz zakłóca gospodarkę hormonalną, powoduje insulinooporność. Insulinooporność [...]