kobiety

Nieinkluzywne było nazwanie ich damskimi, jakby mogły je wykonywać tylko kobiety. Seksistowskie jest sugerowanie, że są gorsze od tzw. "męskich" pompek. Wszystko się zgadza :D Ale sama nazwa nie oznacza, że nie są dla wszystkich. Wykonywanie "damskich" pompek przez mężczyzn nie jest w społeczeństwie uznawane za zakazane. Nazwa faktycznie ma [...]

[...] ciągi i machnę ręką na ten tramwaj. Na tej zasadzie to już mi odjechał wiele razy. Juz Wam kiedyś pisałam jak znajoma Białorusinka powiedziała ze u nich to po 40 urodzinach kobiety zaczynają zbierać na czarną sukienkę? Ja się dopytuję "taką małą czarną na każdą okazję?" - "Nie, do trumny." No więc Viki biorę przykład z tej Twojej latawicy, co ją [...]

Szczrze mowiac to akurat kobiety maja bardzo nietypowe objawy choroby wiencowej, wiec poza EKG i troponina - o ile problem sie bedzie utrzymywal - to warto wrocic do diagnostyki ch.wiencowej. Sa jeszcze inne choroby ktore moga dawac podobne objawy, ale malo prawdopodne, wiec nei ma co wymyslac teraz, wazne tez czy caly czas, czy od czasu do czasu [...]

[...] (czyli robic mostek, nawet maly), to o wiele mneijsze ryzyko kontuzji i duzo sie na tym nie traci. Mysle ze to slowo mostek zle sie kojarzy, bo wiele osob od razu widzi trojboistow (z reguly tych z niskich kategorii wagowych i kobiety) ktore leza wygiete w luk, a to przeciez jest skrajna postac mostka i dla wiekszosci w ogole niepotzrebna.

[...] facetom jest łatwiej, mają więcej siły więc masa ciała nie stanowi takiego obciążenia. Dla kobiet masa ciała potrafi być sporym wyzwaniem, ćwiczenia większym obciążeniem a progres dużo wolniejszy. Dodatkowo dochodzi fakt, że faceci chętnie budują górę a kobiety niekoniecznie chcąc mieć wielka klatę i bicka ;-) Stąd dysproporcje w sile są znaczne.

Bo teraz trendy wyznaczają anorektyczne modelki a nie wysportowane kobiety.

O HTZ też ciągle pokutuje jeszcze takie myslenie jak o znieczuleniu w ciązy - "co baba wydziwia" - od wieków kobiety dawały radę - a ta nie może? Ja to w ogóle nie suplowa jestem - między innymi też bo widziałam w jakich warunkach niektóre suple są produkowane. Odwiedziłam kilka lat temu taki baraczek produkujący znane suple bo maszyną do [...]

[...] Wczoraj spotkaliśmy Pana z bokserką, który rzucił hasło "bardzo ładny piesek, ale te łapy! no wolałbym kobietę z dłuższymi nogami." Pan przypominał wyglądem łysą, rozjechaną żabę i generalnie był obleśny - więc mu szybko odpowiedziałam "Ja to lubię kobiety z noskami, a tej Pana to chyba ktoś przyłożył w twarz?". Wkurzył mnie głupi dziad.

[...] to jest calkiem niepotzrebne przeciez :) EDIT. Ok, sprawdzilam to, masz racje Patik ze kalkulator wyliczy ze wzoru uwzgledniajac twoj wiek i plec i statystyczne parametry kobiety/mezczyzny, wiec tu nie da sie oszukac wyniku, wyzsza kreatynina da nizsze eGFR, ale bardziej chodzilo mi o to ze niestandardowa ilosc masy miesniowej moze dawac [...]

[...] z osiągniętego wyniku. Tym bardziej, że....zajęłam 1 miejsce 8-)8-)8-) W mojej kategorii było 16 dziewczyn, druga miała czas gorszy o 13min i 13sek. Były 3 klasyfikacje - kobiety, mężczyźni i drużyny. I tak policzyłam z ciekawości -gdyby wziąć pod uwagę wszystkie kobiety startujące na tym dystansie byłabym 2/34. Jedna dziewczyna miała czas o [...]

[...] było to ciasto na zapchanie a cieniutkie ciasto i bogate wnętrze }:-( pojadłem nieco słodyczy, potem lody. Wieczorem od 19 finały, najpierw dowolne. Poszli nie pełnosprawni, kobiety, pary i dopiero Panowie. Dowolny jak zwykle na spontanie, ale bez większego stresu po zahartowany jestem. Jeszcze światło z tyłu sali(chyba jakaś tv) waliło tak mocne [...]

Adasko ja wcale nie watpie w to ze znasz doskonale i potrafisz wykonywac czesciej wykonywane przez kobiety niż mężczyzn cwiczenia na posladki. Wrecz przeciwnie - wiem ze posiadasz ogromną wiedze nawet w tym temacie. W zwiazku z tym ktore ćwiczenia wg Ciebie sa najlepsze na poslady? Gratuluje podopiecznych.

Czasami mnie śmieszy jak widzę ludzi głównie kobiety jak ćwiczą skosy na maszynie, z ciężarem stojąc albo używając do tego ławki rzymskiej :-D Katują te skosy bardziej niż ja swoje nogi, a potem pytania jak zgubić boczki.

[...] Fajna i prosta dla ludzi którzy nie zgłębiaja się w mega szczegóły a chcą prosty jezykiem mieć podane podstawy jest "Mogę schudnąć" Tobiasza Wilka i Agnieszki ... jego kobiety %-) nazwisko uciekło. Z tym że to raczej ksiązka przydatna do pracy z ludzmi bez aspiracji startowych a poprostu chcących dobrze wyglądać. Dużo info można też zyskać [...]

[...] na szpilkach czy obcasie też nie pomoga w "nierośnięciu". Jedyne co możesz zrobić to ich nie trenować, unikać chodzenia na obcasie(choć uważam że nie warte to zachodu, bo kobiety dobrze wyglądają na obcasie :-P ). Na redukcji łyda zmaleje. Poza tym jeśli to głównie mieso to tym bardziej bym się nie przejmował. NO i jak łyda duża to znaczy że [...]

Jak wszyscy pytają to i ja zapytam. Jaki rozkład byś proponował trenując 3x ew(dla kobiety, priorytet na uda i pośladki)? 1.Plecy bic, 2.klatka barki tric 3. nogi czy może trening nóg rozłożyć na 2 trening? Czy jeszcze jakoś inaczej byś to widział? Osoba już trenuje jakiś czas, wcześniej miała plan od "trenera" 5x w tygodniu trening, na bic i [...]

[...] jesteś kobietą to pewnie bliżej Ci do 1500kcal niż do 3000tys ;-) Regularnie zwiększaj kaloryczność, początkowo z ww i troche z tłuszczy. Gdy ilość ww będzie już spora dla kobiety np 3g na kgmc lub ciut wyżej to już dodawaj z tłuszczu - to taka rada ogólna znam kobiete co na scene wychodziła na 5,3g ww na kgm i 1,5g tłuszczy, dodam że bez [...]

[...] padły odpowiedzi wiele razy - jak zaplanować masę nie tylko u facetów ale i u kobiet - jak zaplanować redukcje tak samo można byłoby wspomnieć coś jak układać makro pod kobiety Dodatkowo: - Odpowiednie układanie treningu + jak wplatać i kiedy dodatki typu: super serie, serie oszukane, rest pasue itp itd -cardio, interwały, układanie [...]

[...] jesteś kobietą to pewnie bliżej Ci do 1500kcal niż do 3000tys ;-) Regularnie zwiększaj kaloryczność, początkowo z ww i troche z tłuszczy. Gdy ilość ww będzie już spora dla kobiety np 3g na kgmc lub ciut wyżej to już dodawaj z tłuszczu - to taka rada ogólna znam kobiete co na scene wychodziła na 5,3g ww na kgm i 1,5g tłuszczy, dodam że bez [...]

[...] ale weź pod uwagę że im niższy bf masz tym lepsza wrażliwość na inse, im wiecej mięcha tym wiecej glikogenu pomieścisz. Nie rzadko jeszcze środki lecą w tle. Teraz kobiety w bikini nie mają aż tak niskiego poziomu tłuszczu, nie mają tyle mięsni żeby nie wiadomo ile glikogenu mięścić, nie biorą lub ostawiają środki - biorąc pod uwagę [...]