kobiety

[...] Np: pon barki wtorek nogi środa klatka czwartek plecy piątek cardio sobota łapy Po siłowych oprócz nóg możesz dorzucić aero. Kcal gdzieś o 700 za mało, 2000 jedzą niektóre kobiety w dziale Ladies na redukcji, Daj więcej tłuszczy np. do twarogu. Warzyw MAŁO, bardzo mało. PS: te boczki bardzo psują efekt więc wytnij fat ale na wyższych [...]

[...] Masz racje nie żałuję sobie. Akurat teraz muszę sobie pożałować. Na odżywkach? Ale co mam odzyskać jak mój test, a estro jest w gorszej granicy jak pewnie u nie jednej kobiety. Daj spokój. Nie mówię, że się obijam teraz ale robię jeden dobry trening i potem jestem jak szmata. Chce kiedyś stanąć na scenie i tyle. W tej chwili nie mam kasy [...]

Ale co mam odzyskać jak mój test, a estro jest w gorszej granicy jak pewnie u nie jednej kobiety to świadczy tylko o twoim pojęciu na temat przeprowadzania pct po cyklu

[...] Bull'owi nie zdradzą, nie pozostanie po nas zwrotka marna, bo OM i banan sieją, więc będą zbierać ziarna, KA podzielą po połowie, a biedny Bull sie o tym nie dowie, kobiety również wkradły sie w ten limeryk, lecz wszystko psuje ten PIG - choleryk, wszyscy sie unoszą straszliwie, na rymy walczą zamiast strzelić po piwie, nawet ten nigga [...]

Ostatnio - sytuacja w pociągu. Pomijam fakt, że nikogo tam nie znałem oraz ze siedziały obok mnie 2 kobiety (matka i córka). Przychodzi j**ana medalikara i zaczyna p******ić jak jej to ciężko bagaż wieźć itd itp. (taki jej j**any monolog trwał około 10minut) Kolejna stacja - wysiada inna pasażerka z wieeeelką torbą. Pomogłem jej wyrzucić z pociągu [...]

[...] Amerykanin. Oni wiedzą wszystko o świecie, często zanim się to wydarzy. - Ja jestem dumny z naszych kobiet – kontynuuje Francuz. To najpiękniejsze i najbardziej eleganckie kobiety na świecie, a do tego wcale nie łatwo zaci ągnąć którąś do łóżka. - Może to głupio zabrzmi – mówi Turek – ale ja jestem dumny z naszych dywanów. To najbardziej [...]

ojj nie jestem specialista ale ten plan to rzeznia tyle cwiczen na triceps i biceps jeszcze dla kobiety..

[...] posiłku w ciągu dnia (czy to bedzie kolacja, czy śniadanie, czy mocarelka do obiadu Ty decydujesz). Dieta, żeby była zdrowa i służyła sylwetce musi być różnorodna, a dla kobiety nie jest dobrze jeśli nabiał jest jednym z podstawowych jej skladników (patrz: nie tylko gospodarka hormonalna ale też np. celulit ;-) ) Z podobnego powodu warto [...]

[...] posiłku w ciągu dnia (czy to bedzie kolacja, czy śniadanie, czy mocarelka do obiadu Ty decydujesz). Dieta, żeby była zdrowa i służyła sylwetce musi być różnorodna, a dla kobiety nie jest dobrze jeśli nabiał jest jednym z podstawowych jej skladników (patrz: nie tylko gospodarka hormonalna ale też np. celulit ;-) ) Z podobnego powodu warto [...]

[...] z niskim testosteron i byc połkobieta jak mozna sobie pomoc bardzo tabnio i prosto a lekarze w polsce sa zacofani jesli chodzi o hormonalna terapie zastepcza dla mezczyzn, kobiety maja o wiele latwiej pod tym wzgledem p.s najwieksza porazka jest z antyestrogenem, na rynku jest tylko nolwa i drogie arimidexm aromasin,teslac i femara ktore maja [...]

Uważasz, że brak miesiączki u kobiety w wieku rozrodczym jest nieistotny?! #-P No dobra, już wiemy, że jest tragedia hormonalna i to od lat i jest wytłumaczenie, dlaczego proporcje Twojego ciała przywodzą na myśl przedszkolaka @@-) Stawy, kości Cię bolą? Zmieniony przez - Martucca w dniu 2013-01-21 14:02:51

Chłopie, rozpędzasz się do 14 km/h - szybciej kobiety biegają i pytasz o maksa... Dodatkowo maszerujesz w odpoczynku, nie biegniesz. Masz jeszcze z kilka dobrych lat do robienia progresu kondycyjnego. Nie ma czegoś takiego jak MAX. Zawsze można zwiększyć intensywność treningu (niekoniecznie prędkość biegu!). Świat o tym wie, patrz USAIN BOLT. [...]

a co powiecie na kobiety w debiutach ? ma ktoś może więcej zdjęć fitnesek?

[...] zwiekszyc ilosc kalorie, waga nie pojdzie w gore? organizm nie zwariuje? Mozesz zobaczyc czy poprawnie obliczylam swoje zapotzebowanie kaloryczne? korzystalam z tego Dla kobiety: 1. Mnożymy wagę x 24 godziny = podstawowe zapotrzebowanie kaloryczne (BMR) 2. BMR x 0,9 = poprawiony BMR dla kobiet 3. poprawiony BMR x współczynnik aktywności = [...]

monic_84: w rzeczywistosci moje ciala nie wyglada tak dobrze ( albo ja patrze na siebie inaczej...) - z doświadczenia wiem, że kobiety są przewrażliwone na punkcie swojego wyglądu, ja na przykład wolę jak kobieta ma lekko za duzo niż za mało Co do kalorii, to podobnie jak coollkill, wyjdź od zapotrzebowania podstawowego i powiedzmy za jakiś [...]

Monic theredel ma najwyrazniej odporny zoladek, ze ci Ostrowie proponuje , kobiety sa delikatniejsze Z doswiadczenia ludzi musze ostrzec, ze Ostrowia moze wywolywac nieprzyjemne sensacje zoladkowe wiec lepiej znalezc sobie co innego

[...] przebywaniu na takim kursie.Po pierwsze,przez tyle czasu nikt nie jest się żadnych technik dobrze wykonywać(patrz filmik drugi-nauka uderzania w rękawicach przez kobiety gościa)Na ulicy nie ma rękawic,więc przy źle złożonej pięści może pęknąć rączka i pani się popłacze,a przeciwnik robi co chce.Pierwszy filmik to w ogóle parodia [...]

[...] A tu też jakiś kurs, tylko straszny burdel i poza mistyczną techniką uderzeń niczym Fedor czy CroCop w 00:32 nic nie widać... To jest to co mówiłem, że jak kobiety się zbiorą, żeby ćwiczyć w sekcji jedynie damskiej to robi się cyrk na kółkach, pierdoły, pogaduchy itd. http://www.youtube.com/watch?v=tA_4RvLuE4U Otóż spodobał mi [...]

[...] lecz efekt do dupy. Tyle się słyszy o kobietach bitych przez swoich facetów czy atakowanych lub też gwałconych w miejscach , w których nie powinny się znaleźć. Przypadki kiedy napadniete kobiety i później gwałcone zostają zaciągnięte gdzieś i nawet jakkolwiek nie reagują, bo są totalnie przerażone jest powszechna i absurdalna jednocześnie.

[...] uczyć profilaktyki tj. zamykania drzwi od wewnątrz wymyślili ciosy kluczykiem w krtań, których skuteczność w takiej płaszczyźnie walki (siedząc) jest wykonaniu przeciętnej kobiety zerowa. Nie mówiąc już o tym, że taki cios ma zatrzymać napastnika na X sekund. A to z zatrzymaniem się na środku skrzyżowania i wyciągnięciem [...]