kobiety

Zdefiniuj, co rozumies zpod pojęciem "rzeźba" i wklej zdjęcie kobiety, którą uważasz za "wyrzeźbioną", bo z wielkim prawdopodobieństwem nasze definicje różnią się znacząco. Jeśli możliwe, wklej zdjęcie "przed". Chciałabym ocenić jakość tych utraconych 13kg. Ankietę działu Ladies poproszę. Zmieniony przez - Martucca w dniu 2013-05-31 11:54:01

[...] co o tym myśli... Jak się jej pytam kto jej to dał, żeby tu napisać to oczywiście: nie, bo narobię rabanu. A tu chyba trzeba rabanu. Do rzeczy Rozpiska na redukcji dla kobiety 31 lat, 173 cm, 74 kg poniedziałek: 300g polędwicy wieprzowej, 150g makaronu ryżowego, warzywa 250g piersi, 25ml oliwy, minimum 300g warzyw. 4 jaja, bez bułki, na [...]

[...] ma w diecie dużo mięsa i torebkę ryżu. Od czego kuzynka ma niby dopakować, od tych niecałych 2000 kcal co ma z tej diety? A jak byś chciała żeby wygląda dieta redukcyjna kobiety, puszka tuńczyka, jak u Christiana Bale'a do filmu ,,Mechanik"? Wiesz co, wstaw tę dietę, w dziale Ladies i powiedz, że Twoja ważąca 74 kg kuzynka dopakuje od mięsa, [...]

[...] ma w diecie dużo mięsa i torebkę ryżu. Od czego kuzynka ma niby dopakować, od tych niecałych 2000 kcal co ma z tej diety? A jak byś chciała żeby wygląda dieta redukcyjna kobiety, puszka tuńczyka, jak u Christiana Bale'a do filmu ,,Mechanik"? Wiesz co, wstaw tę dietę, w dziale Ladies i powiedz, że Twoja ważąca 74 kg kuzynka dopakuje od mięsa, [...]

a mojej właśnie przeszkadza i weź tu zrozum kobiety. ale spoko luz, przecież nie powiedziałem co wybrałem, proste, że sztanga to moja pierwsza miłość a pierwsza miłość jest najlepsza :-D Zmieniony przez - xmejux w dniu 2012-07-24 15:05:11

Dziwne macie kobiety, tak jak napisał Mlekołak ;-) Moja jest tolerancyjna, pozwala na wszystko w tym kierunku, sam ją wkręciłem i jest git malina. Wg mnie siłownia to rzecz materialna, dziewczyna to już nie rzecz tylko osoba bliska, więc gdybym miał wybierać to... oczywiście, że żelazo :)) Zmieniony przez - Przemyski w dniu 2012-07-24 20:50:39

ostro zmasowana ;o kwestia gustu , ale mi sie takie kobiety nie podobaja :)

Wg ciebie lekka dawka dla kobiety to 20 mg oxy lub 100 npp? I to na pierwszy raz? No nie mam pytan :). Moja zawodniczka która będzie teraz walczyć o kartę pro bierze duuuzo mniej

[...] kobiet widać dużą różnicę w poziomie. Cztery drużyny z czołówki są poza zasięgiem reszty. Pojawił się pomysł na stworzenie ekstraklasy i osobno I ligi. Na dzień dzisiejszy kobiety walczą w I lidze oraz w pięciu grupach II ligi. Ilość grup w II lidze jest spowodowana zmniejszeniem do minimum kosztów wyjazdów. Niestety w klubach brakuje pieniędzy [...]

Dzieki Niunia, mile slowa od kobiety maja podwójną wartość Wiem jednak ze jeszcze przede mna duzo tluszczu do spalenia, najwiecej uwagi musze teraz skupic na brzuchu i w tym celu zastosuje chyba trening "aerobiczna szóstka weidera" ktory wiele osob poleca, diete bede trzymal dalej moze nawet do wakacji bo mi sie podoba

Witam, jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-kobiety Pozdrawiam.

[...] chute piękna dziewczyna w pięknym bikini i wszsytko było by napjpiękniejsze i naj naj naj gdyby nie jeden drobny szczególik......BUTY!!!! moim zdaniem masakra te trzewiczki, koturna jak dla starej urzędniczki z pierścieniami na paluchach....czy ktoś też to zauważył???? szkoda że nie ma innej kobiety na forum bo przyznała by mi racje - chyba:)

Kobiety może nie ma, ale pełno tu gejów. Zajrzyj na spamowy topik ! Na pewno zwrócili uwagę na te koturny !

"(...)szkoda że nie ma innej kobiety na forum bo przyznała by mi racje - chyba:)" .............. masz racje delly thx pzdr

[...] nie każe Ci zostawać kulturystką, trening dzieli się na aerobowy i siłowy, aero pali tłuszcz, siłowy buduje ładną sylwetkę(nie kulturystki... tylko wysportowanej pięknej kobiety) taki trening jest niezbędny dla każdego kto chce kształtować sylwetkę. "Przyznam szczerze, że nie wiedziałam, że tyle ich jest we wszystkim, dlatego byłoby [...]

[...] Nie każdy mógł się tym zajmować, nie mówiąc o dojściu do mistrzostwa. Tak, jak teraz nie każdy wytrzymuje na kyoku czy MT. A Funakoshiemu chodziło o to, żeby karate uprawiali wszyscy, wliczając dzieci i kobiety. W efekcie sztuka straciła elitarny charakter i została mocno rozcieńczona. Zmieniony przez - searme w dniu 2007-11-27 23:09:46

[...] jednak spotykane jest aby kobieta miała zbyt duże ramiona. Ciężko jest tutaj cokolwiek doradzić. Musimy zobaczymy całość sylwetki, aby móc się do tego ustosunkować. Wrzuć więc zdjęcia sylwetkowe. Najlepiej przodem, tyłem i bokiem. Coś mi się nie chce wierzyć w ten duży biceps/triceps. Często kobiety mają nieprawidłowe spojrzenie a swoją sylwetkę.

[...] - mięsa (wołowina, wieprzowina, kurczak, indyk, dziczyzna), - ryby (wszystkie ryby, najlepiej świeże lub mrożone, nie z hodowli), - jajka, - nabiał, - odżywki białkowe, - dodatki roślin strączkowych (soczewicą, ciecierzyca, fasola, bób). Warto poczytać na ten temat artykuł: https://potreningu.pl/articles/1185/bialko-w-diecie-kobiety-aktywnej

OloKK zgadzam się z Toba :) Kobiety też potrafia być niezłe :]

czemu nie. Uważam, że dla kobiety to wystarczy. Nie mówię tak dlatego, że jestem szowinistą, ale faceci zwykle chcą się rozrastać znacznie bardziej niż Wy w związku z czym potrzebują większych przeciążeń. Dla Ciebie to będzie w sam raz. Ćwicz najlepiej obwodowo, wszystko jednego dnia. Po pewnym czasie możesz sobie to rozłożyć