kobiety

Moja propozycja to taka aby na treningu Bjj lub Judo kobiet omijac trening walki w gardzie, gdyz taki nawyk moze sie zle skonczyc dla kobiety / dobrze dla hehe

[...] też, że możesz zrobić WODy bez sprzętu, w podwieszonych tematach masz przykładowe zestawy, więc dodatkowe treningi CF możesz zrobić w domu :-)) Odnośnie diety, to kłaniają się podstawy. Dieta nadaje się dla 50 kobiety a nie 90 kg chłopa. Spowalniasz swój metabolizm, a dodatkowo dostarczasz zbyt mało białka i składników mineralnych/witamin.

piwo tylko zimne :X kobiety tylko gorące o ****a :)

-500? dla kobiety to obciecie 1/4 zapotrzebowania kalorycznego Zobacz powiedzmy, ze zapitalasz 5x w tygodniu z treningiem - twoje zapotrzebowanie wtedy to cos ponad 2000kcal (w zaleznosci od przemiany materii) a zapotrzebowanie gdy lezysz plackiemprzed telewizorem i idziesz do toalety i z powrotem to 1300kcal. Ci co doradzaja obciecie tylu kalorii [...]

[...] taki rozklad na ktorym sie najlepiej czujemy, faktem jest czym wiecej ww tym mniej tluszczu a reszta zgodnie z gustem... A rozklad... Zrodził sie w mojej glowie, proste, kobiety nie powinny przekraczac 80g tluszczu, z tego co zdazyalam dotychczas zauwazyc, tluszcz dostarcza duzo kalorii a kobieta z latwoscia spowalnia metabolizm do poziomu [...]

Pokiego ci 180g bialka???? 150g to max sensowności - mezczyni doradzając lubia stosować pod kobiety rzeczy które sprawdziły sie na nich, majacych w koncu wieksza masę mięśniowa, jak widzisz jakbys zalozyla trzeci watek to bys dostała jeszcze inne wytyczne Tak sie robi samemu sobie metlik w glowie Ale jak chcesz: takie ilości białka dopycha sie [...]

[...] pasowało to mówiłam ale że raczej wszystko mi pasowało to i nie było czego zgłaszać. Od jakiegoś czasu zgłaszałam brak zmian w sylwetce ale słyszałam, że wyolbrzymiam, że kobiety tak mają, a zmiany są kolosalne. Na pytanie co się zmieniło powiedział, że wypunktuje i tak od 3 tyg czekam na to wypunktowanie ale bez skutku. Mimo licznych [...]

Wczoraj odbyły sie walki na reke lewa oto wynik: Amator Kobiety OPEN 1 EWELINA FURTAK 2 SZWED, KAJA 3 POMERENING, SANDRA 4 KUZNIACKA-PARSZUTO, AURELIA Junior OPEN 1 GAWENDA, MICHAŁ 2 GODLEWSKI, KEWIN 3 WRZASKOWSKI, SZYMON 4 KACZOROWSKI, TOMASZ 5 PALCZEWSKI, WIKTOR Amator 78kg 1 IVASIV, LIUBOMIR 2 PALCZEWSKI, MICHAŁ 3 WRZASKOWSKI, SZYMON 4 [...]

[...] braki niż zakładaliśmy, że ma. To dość oczywiste, że jeżeli gdzieś jest opcja żeby dostarczyć tych składników odżywczych więcej, to warto to właśnie zrobić. Kanapkę to jedzą kobiety z anoreksją. Tutaj trzeba zjeść 300-400 gramów pieczywa z dodatkami. Według mnie najgorsza możliwa opcja na posiłek do pracy, zakładając że mamy wtedy mało czasu. Nie [...]

[...] takie po 500 j.m. ale teraz nie moge znalexć :) 5000 j.m. nie wykorzystam a przechowywanie je zdegraduje .. 2000 j.m. jesli walne strzala 1000 j.m. to co mam zrobic z reszta? mozna zachowac na nastepny raz? jesli biogonadyl trzyma sie w organizmie 5 dni to po co brac codziennie? kobiety leczone na nieplodnosc dostaja co 5 dni tak izastrzyk ...

[...] niedawna stosowała diety. Teraz już nie musi, ponieważ osiągnęła wymierzony rezultat. Poleciła mi dietę, na którą składa się 1300 kcal. Dobowe zapotrzebowanie energetyczne kobiety, prowadzącej mało aktywny tryb życia wynosi 1700kcal, więc dużej różnicy nie ma. PONIEDZIAŁEK śniadanie: szklanka kefiru, kromka chrupkiego pieczywa z plasterkiem [...]

skoro forum nie przedszkole to powinienes byc na tyle dorosły zeby nie zakaldac bezsensownych tematow TEGO TYPU To nie 'Album przeszłości - Auschwitz' tylko Galeria w której powinni być porządnie zrobieni kolesie,takie moje zdanie. TRENING CZYNI MISTRZA NIE KAZDY JEST ODRAZU WIELKI ! Gdyby psy potrafiły obsługiwać internet (niebieskie potrafią [...]

Jedz do lekarza i powiedz jej dokładnie co ci boli i jak to jest lekarz to lekarz pomysl ze kobiety chodza do ginekologa i zyja. Badz mezczyzna a nie piszczysz co jej powiesz. Z mama tez pogadaj jak nie masz kasy zeby sam pojechac. I nie diagnozuj na google! Blender jesteś idiotą btw

A ja skreślam na dzień dobry - „witam Panowie”:( No nie da się ukryć, że u nas - dziewczyn to kolega nie zapunktował. :-> I tłumaczenia, że kobiety zawsze są młode i dlatego w dziale 35+ plus ich być nie powinno raczej nie pomogą. :-P

przypomniał mi się jeden artykuł z gazety Moze z BRAVO ? Zeby doszlo do zaplodnienia sperma musi sie dostac do drog rodnych kobiety..... A odpowiedz na twoje pytanie: Teoretycznie tak, praktycznie raczej nie. pozdrawiam.

HAHAHA prawda jest taka, ze pies nie moze zapłodnić kobiety. Gdyby tatuś zamiast ładować Cię w dupe posłał na biologie to byś to wiedział

bylo tam rowniez napisane ten wzor sluzy do obliczania TEORETYCZNIE - zapotrzebowania kalorycznego - jesli obliczales dla kobiety to masa*24h*0,9*aktywnosc ale to wszystko jest TEORIA. Jest mnostwo takich wzorow Wszystko zalezy od wsluchiwania sie we wlasny organizm ...przeczytaj zreszta tamten post caly tak jest to all wytlumaczone [...]

[...] z tarczyca,nerwicy,cukrzycy,uczulenia na salicylany=aspiryne). 6kg do kwietnia...duzo za duzo. Proponuje dawkowanie 1 kaps dziennie przed treningiem(duza dawka to dla kobiety 2 kaps,i na pewno nie na poczatek). Sklad 400mg Mua Huang,pewnie z 6%(kurde nie moglam znalezc dokladnej procentowosci),to daje ok24 mg efedryny roslinnej.Duza dawka [...]

I gitara :-) no ja chyba od grudnia wybiorę się na publiczną, albo prędzej.. w garażu może się zrobić zimno :-p a czasem nawet za zimno :-)Ja zimą dogrzewałem :-) Ćwicząc na publicznej siłowni jest zdecydowanie większa motywacja. Po prostu otaczasz się wtedy ludźmi o tych samych zainteresowaniach itd.. Są też oczywiście ładne kobiety :-D /-)

nie wyobrazam sobie kobiety ktora mialaby 60 cm w pasie.