[...] tłuszczowej staraj się wykonywać przede wszystkim ćwiczenia aerobowe. Nie wiem na jaka siłownie chodzisz i jakiego rodzaju jest tam sprzęt ale wykonuj dużo cwiczen na rowerku na poczatek około 30minut a póżniej z czasem w miare wytrenowania dodawaj gługość aerobów tak żeby sięgały 60-70 minut ps w przypadku mojej kobiety sprawdziło sie idealnie
Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1102 Data: 2007-03-16 10:42:51 Liczba szacunów: 0
[...] Dodatkowo jest to produkt dla sportowców zaawansowanych, którzy i tak przyjmują swoje białko z woda. Anabolic Protein Fusion jest białkiem dla wszystkich osób, sportowcy, kobiety, osoby na diecie itd oprócz 0,5gr węglowodanów na 30 g jest dodatkowo wzbogacony o laktazę, ponieważ te białko jest spożywane chętnie z mlekiem. Mleko zawiera dużą [...]
Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 6132 Data: 2011-04-02 22:03:35 Liczba szacunów: 0
[...] na udział w zawodach. - zawodnicy dorośli podpisują listę o starcie w zawodach na własną odpowiedzialność - strój sportowy (przylegające spodenki ) - opłata startowa: kobiety, młodzicy - 20 zł.,pozostali - 30 zł. 4. KATEGORIE WIEKOWE I KLASYFIKACJE: - juniorki open ( do 23 l. ) - seniorki open ( od 24 l. ) - młodzicy open ( do 17 l. ) [...]
Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 6195 Data: 2010-05-16 09:54:51 Liczba szacunów: 0
[...] szczupła i z brakami w muskulaturze. Jeśli będziesz się bać, że urośniesz, to zje cię stres i progresja będzie wewnętrzną walką. Jaki ty w ogóle masz ideał urody? Jakie kobiety ci się podobają? Bo jeśli faktycznie to nie są sportowe sylwetki, to chyba nie ma co się zmuszać i przekonywać. EDIT - z reguły nabieranie mięśni wiąże się też z [...]
Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 5804 Data: 2015-05-12 21:37:35 Liczba szacunów: 0
[...] szczupła i z brakami w muskulaturze. Jeśli będziesz się bać, że urośniesz, to zje cię stres i progresja będzie wewnętrzną walką. Jaki ty w ogóle masz ideał urody? Jakie kobiety ci się podobają? Bo jeśli faktycznie to nie są sportowe sylwetki, to chyba nie ma co się zmuszać i przekonywać. EDIT - z reguły nabieranie mięśni wiąże się też z [...]
Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 5804 Data: 2015-05-13 21:43:17 Liczba szacunów: 0
[...] na noc nie jest niezbędna aby dobrze spać. Zmieniony przez - Hetavel w dniu 2015-06-20 07:20:00 A propos nabiału jeszcze, to wciąż nie rozumiem do końca jakie naegatywne skutki mogą mieć dla kobiety produkty mleczne. Mogłabyś mnie odesłać do jakiegoś artykułu? lub wytłumaczyć o co chodzi? Zmieniony przez - mabe95 w dniu 2015-06-20 17:20:46
Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 5804 Data: 2015-06-20 17:20:13 Liczba szacunów: 0
[...] Moze, ale zastanawiasz sie dlaczego szczeki tak ci na to slodkie chodza? Jaka jest przyczyna? Moja doba trwa od 6.30 do 22.30. Sen, miska i regeneracja sa swiete. I te mlode kobiety, ktore do mnie przychodza nie maja polowy mojej sily i wytrzymalosci. A wiekszosc tej sily pochodzi z dobrych nawykow. I jedzenia. Wiedz ucz sie i nie burz w glowe, [...]
Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 5804 Data: 2015-06-21 09:55:45 Liczba szacunów: 0
jackens masz coś do mnie? ja Ci dam śliczny Zwierzaczek! ja nie z tych...także weź na luz, nic z tego nie będzie. Ja kocham kobiety! Doradca w dziale suplementacja
Odpowiedzi: 94 Ilość wyświetleń: 8708 Data: 2002-11-05 09:58:04 Liczba szacunów: 0
nie pochlebiaj sobie pisalem o tym z jej zdjecia temat twojej urody przemilcze ja tez nie z takich wlasnie tworze moja pierwsza w zyciu strone internetowa temat...moja milosc do kobiet, takze mamy wspolne zainteresowania pozdrawiam KOCHAM KOBIETY!!!!!!!!!!!!!!!!!!(a nie zwierzaki) CARPE DIEM
Odpowiedzi: 94 Ilość wyświetleń: 8708 Data: 2002-11-05 10:50:10 Liczba szacunów: 0
[...] ktos z waszych sasiadow, a wy o tym nie wiecie. teraz sa takie czasy, ze tylko ci co maja ochrone, badz niezle w glowie nas... pokazuja ze maja casch. najbardziej lubia to kobiety. poza tym zauwazylem tutaj w ludziach jedna rzecz- ze bardzo niektorych boli, ze ktos ma sporo kasy. ale mne one nie spadly z nieba, tylko ciezko pracowalem na nie i [...]
Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 7562 Data: 2003-02-12 11:27:35 Liczba szacunów: 0
Witam. Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-kobiety Pozdrawiam.
Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 401 Data: 2012-08-27 21:19:26 Liczba szacunów: 0
I pała stoi podobno co zioekt??? %-) a i zęby bielsze się wydają ;-) Typowy neger się robi z Ciebie a Kobiety to luuubią ;-) .... Once you go black .... ;-)
Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 3309 Data: 2016-06-20 23:20:52 Liczba szacunów: 0
Witaj. Podasz kaloryczną ustaliłeś sobie jak dla kobiety o masie 50 kg. I nie piszę tego dlatego aby pociągnąć jakąś szyderkę tylko żebyś zrozumiał że twój organizm obecnie po okresie redukcji jest mocno zagłodzony będąc w tak głębokim deficycie. W pierwszej kolejności możesz zaplanować sobie reverse diet aby na spokojnie wyjść z redukcji i tutaj [...]
Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 373 Data: 2023-04-21 21:22:57 Liczba szacunów: 1
[...] go na 3 różnych kalkulatorach. Ostatni pomiar, najbardziej chyba dokładny zrobiłam na http://www.mybodycomp.com i wyszło mi 25,82%. Dosyć dużo, ale nie jest tak, że kobiety z natury mają więcej tkanki tłuszczowej niż mężczyźni? Dziwna rzecz z tym BF, bo przecież przy moim wzroście i wadze jestem lekko poniżej normy jeśli chodzi o BMI... [...]
Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 5679 Data: 2007-08-19 21:00:12 Liczba szacunów: 0
Tak kobiety z natury maja wieksze BF niz mezczyzni Niestety drastyczna zmiana diety to nie zbyt dobry pomysl :/ Diete powinno sie zmieniac stopniowo az bedzie dobra
Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 5679 Data: 2007-08-19 21:04:08 Liczba szacunów: 0
dla mężczyzny 25% to dużooo, jak georgu napisał kobiety mają z reguły więcej BF niż mężczyźni, trudno mi powiedzieć czy to za dużo, czy w normie, może poszukaj gdzieś w necie prawidłowe BF dla kobiet
Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 5679 Data: 2007-08-20 11:55:54 Liczba szacunów: 0
Powrót do poprzedniej strony ;-) Maniek, zdecydowanie wolę facetów, którzy w dyskusji potrafią znaleźć inne argumenty poza udowadnianiem, że kobiety są głupszym i gorszym stworzeniem niż mężczyzna...
Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 6643 Data: 2001-04-23 19:00:47 Liczba szacunów: 0