kobiety

nie no pewnie, że tak... %-) a tak na serio, to mięśnie lecą mocno ale nie ma dramatu i tak porównując się do przeciętnej kobiety mam więcej mięśni ale tłuszcz i woda chowa wiele. Ja też jeszcze mam nadzieję, że praca przed to świetna inwestycja i że wygram z hormonami }:-(

[...] czy w dobre prawo zrozumiałem |-) ja też mam problemy czasami z odróżnieniem, ale nie przeszkadza mi to w ogóle w jeździe samochodem, mogę wręcz powiedzieć, że jestem dobrym kierowcą, nie jak co niektóre kobiety ;-) z reguły jak widzę dziwny manewr, albo się za długo zastanawia czy jechać czy nie - to wiem, że kobieta za kierownica siedzi %-)

[...] aktualnie kroki średnio dziennie wychodzą jakieś 15k, kalorie podbiję na pewno w II fazie cyklu o jakieś 150, bo jak wiadomo i tak w tym czasie zwiększa się zapotrzebowanie kobiety o jakieś 100kcal, bo temp rośnie i te sprawy, wiecie ;-) a nie chcę, żeby mój organizm się przyzwyczaił do niższych kcal, taki kontrolowany diet break. czas [...]

ja tam się w ogóle nie podciągnę :( wszystko przed Tobą :-) mi też długo zajęło podciągnięcie się z pełnego zwisu, to nie taka prosta sprawa dla kobiety.

Wiek jest kluczowy jednak ;-) po 30stce mocno spada płodność kobiety, a to, że jednym się udaje, a drugim nie to już kwestia indywidualna. Jest tyle zmiennych, że głowa ciasna od czytania :-PP tak czy siak jesteśmy dopiero na początku, więc nie ma co panikować ;-) Paatik wyjazd się szykuje w Lipcu - Bajkał i Alaska %-)

biorę dopiero tydzień razem z %htp nie wiem czy to wększy luz w moim życiu, cyz te suple ale od tygodnia nie mam problemów ze snem ja w drugiej częsic cyklu też jestem neizrównoważóna psychicznie .... to nawet ma swoją zazę, bo tu już nie pms , a PMDD niektóre kobiety mają wręcz objawy depresji

[...] na nowy lewy łokieć i barki w pierwszej kolejności. Może lepiej nie wchodźmy na ten temat... Ja mam też niezłą listę, która dumnie zamykają piersi %-) u mnie od pracy kręgosłup szyjny nie daje o sobie zapomnieć. Julietta, kobiety to zawsze mają dużo do poprawy %-) Właśnie zarezerwowałam urlop :-D przydało by się zrzucić troszkę smalczyku :-P

Poniedziałek: Był maraton na Netflixie Co tam oglądacie? Tym razem Kobiety Mafii 2 części i Bad Boy - taki odmóżdżacz czasami wskazany; niektóre sceny absurdalne i bez sensu %-) trochę Walking Dead i 300 - początek imperium. Próbowaliśmy też oglądać Sons of Anarchy.

Kobiety mają trudniej. Szczególnie przy małym dziecku. To inna sytuacja niż moja. Chociaż ja jak były małe dzieci wstawałem do nich w nocy. Bo mi nie przeszkadza tak bardzo jak się kilak razy obudzę w nocy. No chyba że mam dużego stresa jakiegoś - to wtedy ciężko mi znów zasnąć bo zaczyna się gonitwa myśli.

Dzięki Viki! Juz znalazłam ciekawy link i sobie go tu wkleję do poczytania na jutro do porannej kawki :-D https://natural-born-runners.pl/-KOBIETY-Buty-trailowe-buty-trail-do-biegania-po-gorach-Ranking-wiosna-lato-2021-blog-pol-1554934489.html

[...] który mnie dotyczył się pozbyłam - tzn przeszło samo a nie ze ja coś zrobiłam. Bo miałam rectocele i hemoroidy... Piszę w ramach uświadamiania że świadome i dbające o siebie kobiety tak samo to dotyczy :p I teraz problem który występuje tylko podczas skakania na skakance wydaje mi się blachy :P Dzięki, w sumie problem nie jest wielki ale [...]

Wnoszę, że mała mi jest kobietą. A 20 kg masy mięśniowej u kobiety - to abstrakcja, kosmos, chyba naturalnie rzecz niewykonalna.

A coś z tego: Dla kobiety, powiedzmy średnio utytej;). Ale na tyle, żeby zastanawiać się mocno nad wzmocnieniem diety i ruchu, jakiś gotowcem Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2022-05-04 10:34:12

Bf to ilosc tluszczu w organizmie. Lekarze uwazaja ze prawidlowa ilosc tluszczu u kobiety dla prawidlowego funkcjonowania gospodarki hormonalnej to miedzy 20-30% w zaleznosci od sylweti (wiekszosc kobiet ponizej 18% traci okres), :fitnessowa - normalna. Kobiety o atletycznej budowie moga bez szkody dla zdrowia miec kolo 16% tluszczu. 3x trening [...]

[...] konkurencji open. Sam przelicznik funkcjonuje w konkurencjach wielokrotnych od dawna dodałem tylko mnożnik dla kobiet. Co do WW to jestem spokojny że sobie poradzą np. kobiety przy wadze 63kg ze stałym obciążeniem 30kg x 90 = 2700 2700/63kg = 42.857 x 1,5 = 64.285 25kg x 130 = 3250 3250/ 63kg = 51.587 x 1,5 = 77.380 Żeby takie współczynniki [...]

Kika obawiam sie, ze musisz zrozumiec dwie rzeczy. Po pierwsze: Na ilosc miesni i ich szybkosc wzrostu maja wplyw nasze geny, zarowno kobiety jak i mezczyzni maja rozna ilosc miesni wyjsciowa. Osoby, ktore prowadza aktywny tryb zycia maja wiecj miesni od tych co siedza przed telewizorem, zasada jest prosta, by nie miec miesni trzeba ich nie [...]

Panowie bo się chyba nie rozumiemy .Mi chodziło głównie o to czy iść w wyższe startowe wówczas ilość kategorii rozszerzona czy szukać oszczędności a więc stosować przeliczniki ,wskaźniki czy inne mnożniki w celu rozgrywania jednej kategorii. A podział na Pro i Amator miał by niby zachęcić do startu więcej osób. Sposób wykonania powtórzeń [...]

Grześ teraz siedzi w pracy i pewnie leci z szama o tej h :) wczoraj robiłem fotki brzucha i na gorze już ma ładne mięśnie wystające i boczne jak są żebra oj czuje ze do wakacji jak zrobi jak się przy-lansuje nad woda to Kobiety będą syczeć :0 BOBI:)

Eno eno kobiety same tego chca ja im robie tylko to co chca :) kazdy z nas wie ze kobiety sa bardziej napalone na sex niz faceci tylko to ukrywaja........

Marta jestem w szoku jaka jest różnica w tych dwóch okresach. tzn. jasne dla mnie było że przed wyjściem na scenę to zupełnie inna forma ale jakbym dwie różne kobiety widziała. WOW. A dla kolegi powyżej to jak już odpisujesz na konkretny post i wytykasz wiek (sic!) to warto byłoby jednak zwrócić uwagę czy pisze się do kobiety czy do mężczyzny albo [...]