kobiety

A Polska blisko rusi i tu także każdy musi skl, kobiety nie pyta sie o wiek Zmieniony przez - Robert682 w dniu 2009-12-10 15:38:40

widzę że temat zawsze ten sam Kobiety i co kupić na siłkę poza tym wyślijcie mi na gg te linki do zdjęć tych dziewczyn to ocenię fachowym okiem

- arnoldki - 2*8*6kg - unoszenie ramion w bok i w przód - 2*8*6kg Daruj waćpanna, ale w swiecie fantazji żyjesz... @-) Jeszcze nie widziałam tu kobiety, która potrafiłaby wznosy z takim ciężarem wykonać ;-] Chałę odstawiasz. W ogóle wszystkie ciężary to z kosmosu. Wykroki z 12kg? Laska, tyle to może biorą wielcy panowie z działu DTdZ. Filmy z [...]

nie ma co się z okrzykami krepować panowie takie ryki odstawiają na siłowniach, więc czemu kobiety tez mają nie hałasować? Przecież równouprawnienie mamy

Witam ponownie ! Dzień treningowy - tydzień 4 NUKI ! 1. Przysiady ze sztangą na barkach RAMPA6 85 x 6 95 x 6 105x 6 115x 6 125x 6 poprzednio 120 x 6 2. RDL na prostych nogach sztangielkami 18 x 10 22 x 4-5, po tej serii zdecydowałem się na żurawie (o tym w komencie) Żuraw: 5 x 8 5 x 8 3. Przysiad na suwnicy (podaję wagę samych krążków) 30 x 10 30 [...]

[...] się z dnia na dzień. Powoli zaczyna to jakoś wyglądać. Jeśli nic się nie zyebie, to efekt nie będzie taki zły jak myślałem. Chociaż przyznam, że teraz u mnie jest jak u kobiety. Patrzę w lustro i raz wydaję mi się, że jest git, a raz patrzę i widzę lipe %-) Ale to chyba normalne takie wahania na redu. pzdr. Zmieniony przez - arnold69 w dniu [...]

btw ja jadę do kobiety,no ale z nią też mogę iść na spacer tyle że nie na smyczy like You%=-)

[...] Kolejna konsultacja z lekarzem, który po przejrzeniu wszystkich badań stwierdził, że nie przychodzi mu do głowy nic, co można by było jeszcze sprawdzić. Za namową mojej kobiety i rodziny dałem się namówić, żebym udał się do psychiatry. Wiem jak to brzmi. Tym bardziej, że nie jestem człowiekiem ze skłonnością do depresji czy lęków i mimo na [...]

[...] siły z tym walczyć. Na tą chwilę pozostaje mi po prostu to akceptować i dalej robić swoje. Wsparcie mojej drugiej połówki w tym czasie było nieocenione. Każdemu życzę takiej kobiety. Plan wykonywany dalej w 100%. Waga jednak stanęła, więc myślę, że znowu podbiję kalorie, trochę szybciej niż planowałem. Zrobiłem takie zestawienie. Zdjęcie po lewo [...]

czemu mnie tu wcześniej nie było?! Dobry trening widzę, okrzyki... muszą być! A ci "faceci" co komentują ćwiczące kobiety to jakieś leszcze - więcej niż pewne i tak jak shit wposmniał - pedały właśnie. Pokraki jednym słowem %-)

Oj chłopcy, to Wy nie wiecie, że kobiety wolą po ciemku ;-)

[...] Przy przysiadach, jak przy żadnym innym ćwiczeniu, po prostu boje się większego ciężaru, mam jakąś blokade psychiczną, chyba po tym jak mnie prawie 75 zgniotło %-) Szit, kobiety o moim typie budowy mają o tyle bardziej przesrane, że jak z rowerkiem przeginają to tłuszcz na udach wchodzi między włókna %-) Zmieniony przez - Lucyferka w dniu [...]

Shit}:-( Nie wiem jak tam inne kobiety z tego forum, ale wyglądasz masywnie:-) Zmieniony przez - kotlet95 w dniu 2013-01-02 16:43:30

W DT nie ma 2000 kalorii,mi również wydaje się mało,ale skoro są efekty to dieta trafiona A to Twim zdaniem, jakie jest zapotrzebowanie kobiety o wzroście 160cm?

Nie przesadzajcie chłopaczki z tym 10% %-) U kobiety też ten bf inaczej wygląda, bo przecież fat siedzi w cyckach, na tyłku. Tak czy inaczej mi tam się bardzo podoba };-)

Nie przesadzajcie chłopaczki z tym 10% %-) U kobiety też ten bf inaczej wygląda, bo przecież fat siedzi w cyckach, na tyłku. Tak czy inaczej mi tam się bardzo podoba };-) U mnie identycznie \-)

co ty 22%bf to ma arnold boczek w kiepskich ciekawe czy ponad 10 wogóle masz 12% dla kobiety to poziom konieczny do funkcjonowania. Fitnesski na wysuszu mają 14-15% Był w Dopigu pseudo ekspert, który twierdził że jego podopieczna wyszła na scenę z 6% BF %-)

nadaje sie jak najbardziej. Ten trening dla Kobiet zdziala naprawde ciekawe efekty. z kobiety ten trening nie zrobi potwora przy bilansie kalorycznym ponizej zapotrzebowania a rozwinie w glownej mierze miesnie wytrzymalosciowe ,sciegna i stawy . Jest to dobry trening i smialo mozna zaczynac od 1 poziomu. wedlug mnie to jest zaprawa do kalisteniki [...]

właśnie chodzi mi o wytrzymałość, chyba w końcu trafiłam na coś co będzie do mnie idealnie pasowało:) jak tak czytam na ten temat to praktycznie sami faceci się wypowiadają, kobiety chyba za bardzo nie trenują w ten sposób. to szukam książki :)

[...] niz na siłowni na której ćwicze więc jest łatwiej- wisisz sobie, liczysz sekundy albo patrzysz jak ładnie ćwiczą mięśnie pośladków koleżanki z uczelni . Odnośnie odcisków... Boksero, podobno kobiety lubią misiów, a każdy misio powinien mieć łapke na ktorej widać ciężką prace, więc sie nie przejmuj, jesteś 100% facetem, a nie jakas pipką;-P