Porownujac chocby "wykastrowane" ;) jabłka z marketu o małej zawartosci nasion do ciocinych z zewsi(niektore odmiany specjalnie sa krzyzowane). Marketowe słabo wypadaja duzo nasion= więcej vit b17 duzo nasion= wiecej wapnia duzo nasion= zapylone przez pszczoły duzo nasion= jabłka bdb jakosci
Ogolnie chodzi mi o to, abym w wolnym tempie zdobywal miesnie nie bojac sie o przyrost tluszczu. Zaglebilem sie gleboko w metabolizm (czytalem artykul w KiF) i wiem, ze ww a konkretnie glukoza przemienia sie w aktywny glicerol ktory wiaze kwasy tluszczowe. Gdy brak lub bardzo malo ww, to kwasy ttuszczowe powoli sie rozpadaja i spala sie tluszcz. [...]
[...] jeszcze jedno małe jajko (najlepiej), trochę gęstej śmietany, mleka lub wody - ale ostrożnie z rzadkimi płynami, bo nadmiar może spowodować zakalec. W międzyczasie pokroić jabłka na nieduże kawałki. Gdy ciasto znacznie zwiększy objętość i zrobi się wyraźnie porowate - wmieszać jabłka (będzie więcej jabłek, niż ciasta). Piec na blasze wyłożonej [...]
[...] tylko 50 g. Żeby zachować te zasady, można zjeść zaledwie 300 g warzyw lub mało słodkich owoców (ze względu na dużą zawartość węglowodanów niewskazane są banany, gruszki czy jabłka). Z tego samego powodu należy zrezygnować z pieczywa i potraw mącznych. Produkty zalecane: - tłuszcze zwierzęce - smalec, masło, boczek, słonina - jaja kurze (przede [...]
[...] itd.) 1. Czarna kawa, jeden pomidor, jedno jajko 2 chlebki razowe 2. Pół kostki serka topionego, jeden pomidor 1 chlebek razowy 3. Jeden ogórek dlugi, jedno jajko 4. Pół jabłka, grejfrut 5. Pół kostki chudego twarogu, dwie łyżki jogurtu naturalnego+ szczypior 6. Kubek barszczu czerwonego, pół jabłka II tydzień: 1. Czarna kawa, dwa pomidory+ [...]
[...] Przyznaję się bez bicia , wpadła pierś gotowana z kurczaka (mały kawałek). Oczyszczanie dzień 2 (powiedzmy): Niestety nie wytrwałam w postanowieniach , do południa były jabłka ale pożniej nie dałam rady i musiałam zjeść normalne posiłki. To nie na moje nerwy więc wracam do normalnej miski. Agata głodna - Agata zła !!! Obli przepraszam [...]
[...] (z woda) Dieta Sniadanie - płatki owsiane , kokos, włoskie , łaciate 2,0, rodzynki W pracy kawa, żytni jasny , pomidor, ogórek, ser biały półtłusty, cebula, papryka , 2 jabłka, banan Obiad przed treningiem makaron durum ,czosnek, szpinak, piers z kurczakja, ser salami serenada Po treningu suple Kolacja omlet owsiany z owocami i miodem Dziś [...]
[...] up 30gr po treningu 7. Witamina c 280mg koło południa DIETA Sniadanie - poszedł taki mix że szkoda słów ( zdjęcia brak bo zapomniałem) Obiad 1 - makaron + twaróg + jabłka gotowane i zblendowane ( zdjęcie mały mi skasował ;/) Obiad 2- miruna smażona bez panierki + ryż brązowy + kiszona kapusta Kolacja - wątroba wieprzowa + dodatki [...]
[...] na poważnie na GG może w końcu się złapiemy wątróbkę wywalić masz! cheat meal'e 2-3 maksymalnie w TYGODNIU! węgle daj 150-200g w DT i ok.100g w DNT mniej więcej owoce - jabłka, rodzyny, morele będą OK węgle pozostałe - ryż (fajnie jakby był brązowy), pieczywo WASA żytnie białko - mięcho (karkówka, kurak), jajka, sery OK tłuszcze - orzeczy [...]
creafusion ? mysle ze nie jest to najlepszy wybor, jest duzo tanszych i rownie dobrych jablek, z activity, z treca, tcm z olimpu ale wybor pozostawiam sobie bo jablka jak to jablka dzialaja podobnie reszta zalezy od innych dodatkow ktore bys bral wlasnie razem z nim ;)
Kolego!Czym się różni karate oyama od kyokushin. To proste !-jeśli potrafisz odpowiedzieć sobie na pytanie czym różni się smak jabłka od smaku jabłka???
[...] poszło mi całkiem sprawnie ale jakoś najbardziej jestem zadowolony z wiosłowania, bo robiłem dynamiczniej i poczułem górę pleców :) Dieta: Śniadanie słabo wypada bo tylko 2 jabłka + Gainer z mlekiem ale muszę powiedzieć, że Gain Fast jest bardzo sycący! Suple: Jedna szybka uwaga: Juiced Aminos muszę rozpuszczać z większą ilością wody, bo jakoś [...]
Super, będę czytać i kibicować, Masz 81cm w biodrach? serio ? jak to przeczytałam to wyobrażałam sobie figurę ekstremalnego jabłka a tu taka piękna sylwetka
[...] swojego faceta, a potem sama się zdziwiłam, bo nie miałam powodu, ale się z siebie uśmiałam, czuć, że @ się zbliża %-) Micha: 1. łosoś wędzony, chleb żytni, pomidory, migdały, kalarepa 2. mielone wołowe, ryż, passata, pomidory, ogórek kiszony 3. pierś z kurczaka, ryż, olej lniany, buraki trening 4. whey, płatki jaglane, jabłka SUMA: 1 900kcal