co poradzicie dla sprintera? :)

wracając do KRe-alkalyn to niemożliwe ze go zalało wodą aż tak chyba że brał ponad 5 gramy dziennie gdy maksymalna dawka powinna być 3 gramy a dobre efekty sa nawet przy około 2 gramach...
Co do Creafusion to dobry stack ale niebrał bym go przed treningiem.

to mnie przestraszyles z tym aakg :P
bo w crea fusion jest 1g na porcje ..

nie znam szczegolow, wiem ze bral kre-alkalyn i potem sie troszke skarzyl :/

hmm a mozesz cos konkretnego zaproponowac? mam na mysli jaki kre-alkalyn?

albo jakis inny stack ... moze bez tego aakg bo sie przestraszylem ;D

Dawka 3 kaps. Olimpa 1500 wydaje się dobra nawet do stałej suplementacji. A co do AAKG to 1 gram nie jest dużo niemniej jednak jak jesteś podatny to puchnięcie nóg na treningach napewno będzie występowało. Ale wystarczy nie brać przed treningiem bezpośrednio a problem nie bedzie występował. Jedynym znanym mi stackiem pozbawionym no-boosterów jest własnie Clout który idealnie sprawdza się w sportach wytrzymałościowo-siłowych.

nigdy nie mialem spuchnietych nog od treningow

ten Clout kosztuje 50zl wiecej niz crea fusion :/

wiec chyba jednak jak narazie zostaje przy Crea Fusion

ma ktos jakies inne propozycje?

creafusion ? mysle ze nie jest to najlepszy wybor, jest duzo tanszych i rownie dobrych jablek, z activity, z treca, tcm z olimpu ale wybor pozostawiam sobie bo jablka jak to jablka dzialaja podobnie reszta zalezy od innych dodatkow ktore bys bral wlasnie razem z nim ;)

Jeżli zdecydowałeś się już na tego typu stacka to kup lepiej Cellpumpa jest tańszy od creafusion a skład jest zbliżony, Co prawda nie ma w nim ALA ale za różnice w cenie można kupić oddzielnie a dotego CP ma o 1 gram jabłczanu więcej w porcji.

hmm no to moze zestaw ze sklepu sfd OLIMP Creatine 250g + BIOGENIX Cell Pump 450g za 70 zł ?

jak wtedy mialbym to przyjmowac? mam na mysli kiedy mono kiedy cp ?
np. rano mono, przed treningiem cp, przed snem cp ? ... prosze napiszcie

pozdrawiam

ps. porozdawalem juz sogi osobą ktore mi pomogly ;)

Mono nie kupuj ani nie bierz z powodu retencji wody która niedość że zwiększy masę ciała to spowoduje probelmy z bieganiem - mięśnie staną się jakby "ociążałe" dotego u niektórych zbytnia retencja może spowodować bóle w łydkach. Kup dużą puszke cellpuma i nie będzie żadnych problemów.

aha
duza puche czyli 665g tak?
jak dawkowac?
tak jak napisali na opakowaniu? 2x dziennie po 10g ?