glukoza

Zaraz po bieganiu walnij sobie jakis maly posilek zlozony z weglowodanow prostych np: garsc rodzynek, kilka lyzek miodu, toche czekolady, glukoza z woda lub odzywka carbo Jakies 40 min po zjedz juz kompletny posilek skladajacy sie z weglowodanow zlozonych np: kasza, ryz, chleb razowy i bialka np; jajka, mieso kurczaka, ser bialy W jakich [...]

nie wiem po co wnikac. Nic Ci to raczej nie da. I glukoza syf i malto syf

Na czczo podobno lepiej wchodzi. Ja tak zawsze brałem i nie było lypy :). No i jak kreatyna to koniecznie carbo, dekstroza bądź glukoza... do tego

bulk=50% bialka i 50% cukrowcow Imo glukoza zbedna...skoro masz tam w tej kratynie Trec'a m.innymi:tauryne i dextroze(czyli transportery kreatyny)

mass xxl treca bedzie dobry 3kg za 84zł.A do kredki glukoza,ale nieprzesadzaj z jej nadmiarem.

Przy kreatynie cukier, glukoza czy dekstroza przyspiesza transport, dlatego poleca się taki zabieg. A przy normalnym posiłku to nie powinno się, spowoduje to tylko niepotrzebny wyrzut insuliny itd. Spróbuj sobie też zrobić placka. Jaja zmieszaj z płatkami na talerzu i potem wrzuć to na rozgrzana patelnie teflonową. Możesz do placka dodać jakieś [...]

"Pranie" ? Nie, nie koliduje. Wprost przeciwnie. Jak glukoza... to i tauryna :)

Amino to strata kasy Lepiej kup białko Kreatyna bez nasycenia po 5g 30-60 dni z glukozą 0,5-1g na kg masy po treningu

[...] :/ - doloz do porcji potreningowej kreatyny i mozesz tesh na noc - ile niewiem wylicz na ile chcesz zeby starczylo Kreatyna 5 gram rano naczczo i 5 gram po treningu a w dni nietreningowe tylko 5 gram rano naczczo - do kazdej porcji kreatyny doloz tak 30-50gram dextrosy (jesli ci brakni to zastap glukoza) NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm

a czy dekstroza i glukoza to nie to samo?????

teha0 carbo/glukoza nie transportuje kreatyny Zmieniony przez - -Szoho- w dniu 2004-12-17 17:33:56

Teraz zaczyna się jesień, depresja itp. Trzeba się zaaklimatyzować. Możesz tez zrobić sobie badanie biochemiczne moczu i krwi, morfologia, OB, żelazo, TSH, glukoza. Jak masz kasę to jeszcze hormonalne.

nie musi odrazu kupowac 400tab creapure olimpu 300g + glukoza/carbo/dextroza + zma... uuu nie zauwazylem, ze te zawody ma w lutym...to tak czy siak z treningiem bedzie już cięzko -mało czasu, ale na sile moze troche pocwiczyc Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2005-01-14 11:19:01

oWSZEM GLUKOZA ALE W DAWCE PRZYNAJMNIEJK 50 GRAM DO KAŻDEGO BRANIA KREATYNY Leniwy Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

100 gram za 4zl ?? To chyba w aptece - a ty idz to spozywczaka i tam w ktoryms wkoncu znajdziesz Delecta Glukoza jak jush ktos wspomial opakowanie jest z pszczolka NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Jeśli w jakikolwiek sposób ci pomogłem to niewachaj się i daj mi SoGacza ---> o tam kliknij

no to będę brał kreatyne i serwatke 95% i radzicie do tego dorzucic tauryna lub carbo? a co to dokładniej jest? radzicie tez brac kreatyne z glukoza? mozecie mi dokladniej opisac co i jak? z gory wielkie dzieki

[...] odpowiedzi na podstawowe pytania - na przyszłość korzystaj z wyszukiwarki (archiwum jest pełne odpowiedzi na te pytania) w telegraficznym skrócie: tauryna - aminokwas egzogenny - ułatwia transport kreatyny do komórek mięśniowych carbo - węglowodany proste i złożone polecam zarówno tauryne jak i carbo jeśli będziesz miał carbo to glukoza zbędna

też uwazam że glukoza/dextroza/sacharoza daje podobne "efekty"

[...] potrzebnych do syntezy bialkowej organizmu czlowieka 6. aminokwasy egzogenne: metionina, lizyna, treoina 7. aminokwasy rozgalezione: walina, leucyna, izoleucyna 8. glukoza 0,5% 9. witaminy: kwas foliowy, ryboflawina 10. substancje mineralne: wapn, fosfor, zelazo, sód 11. pierwiastki sladowe: selen, brom, tytan, wanad 12. wolne od [...]

panel podstawowy, panel wątrobowy, panel nerkowy, panel hormonalny męski, panel tarczycowy, lipidogram, glukoza, ekg,