day

no paczyli paczyli :P Bylo ATG, glebiej niz schodze zazwyczaj sama jak robie. ja sie staram robic dosyc gleboko, ale tak mniej wiecej do momentu takiego zeby tylek sie nie zawijal, tu to byla srut do dolu prawie samego Sroda DNT REST DAY :) zakwasy mam na pupie i nogach :) MICHA link: [...]

jak to sie mówi w wierze ludowej "one apple a day keep the doctor away " ;-)

[...] 4*15-20 + brzuch 3*20 odwrotne brzuszki z opuszczaniem nog 3*12 russian twist +proste spiecia arelo 20 min orbitrek rozciaganie Miska poprawna ;-) Sroda dzien 27 Arelo day nadczo, skoro swit okolo 5km , bieg w lesie :-) Miska poprawna ;-) Czwartek mialobyc arelo, ale upal taki, ze ledwo zylam koniec koncow udalo sie pozny popoludniem wyjsc [...]

Niedziela Miska OK waga sie popsula wiec czesciowo "na oko" DT arelo day 40 min mardzo-trucht 6km wyszlam z zamiarem marszu, ale jakos tak potem zaczelam wolno biec PLUS 4* 30 scyzoryki techniczne 3* max plank + chwila stabilizacji rozciaganie /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b960b19589e141afbf3bbb2fad6f3347.jpg poza tym caly dzien w ruchu, wieczorem [...]

you make my day :D

niech sie kazdy zajmie soba i tyle jak ktos chce odkladac juz do emerytury to niech odklada jak ktos chce pojechac do tropikow w wakacje to niech jedzie a jak ktos chce wbijac metr soku w dupe dziennie to niech wbija a nawet jak ktos chce jesc 500g cukru dziennie i robic cheat day co tydzien to niech robi

KAŻDY MA INNE HOBBY, jeden bije towar, jeden grzebie w archiwum ktos chce odkladac juz do emerytury to niech odklada jak ktos chce pojechac do tropikow w wakacje to niech jedzie a jak ktos chce wbijac metr soku w dupe dziennie to niech wbija a nawet jak ktos chce jesc 500g cukru dziennie i robic cheat day co tydzien to niech robi

na siłce 24h/7 day jak ja

Witam w nowym spamie;-) Barry niszczy system. Jest na treningach u Cro Copa. Oto co mówi: "Day two in Croatia. Did some weightlifting this morning then go back into the gym later this evening ready to kick some ass and challenges me to a jiu-jitsu match. Why the f*** are we doing a jiu-jitsu match? I have no idea. He has a kickboxing match coming [...]

Siema ogląda ktoś gale może? Bo ja żeby nie usnąć to na TV siedziałem i natknąłem się na genialny film i zadaje sobie pytanie jak mogłem go wcześniej nie widzieć ale może nawet to i lepiej bo rozj**ał mnie na łopatki. Polecam każdemu, z początku myślałem, że to będzie jakiś zwykły film sensacyjny, a okazał się być czymś zupełnie innym. Dzień [...]

Siema w nowym spamie Training Day zaj**iste kino, jeden z moich ulubionych filmow akcji obok Heat.

[...] ACL. There were complications and he ended up with a very bad staph infection that was life threatening, and nearly required amputation. Mo had to have 5 surgeries in 12 days before staph was gone. Currently he's taking an iv directly into his heart every day for six weeks. Making the situation even worse, this was a recurrence of same injury [...]

Safe House ma momenty, ale trochę nuży. Imo jak jest akcja to za dużo, a jak nie ma to za mało. Nie potrafili tego wyśrodkować. Man On Fire, zgadzam się, kapitalny film, z ciekawymi zdjęciami, i genialną muzyką. Training Day też kozacki.

a chuy wie , jeszcze do tego yebany legs day dzis a nie chce mi sie ruszyc dupy na silke

Ja już profilaktycznie lecę pantoprazol 20mg a day trzeci dzień, bo dwa dni temu ładnie mnie kręciło w żołądku.

legs day zaliczony . A tymczasem trzeba isc po kolezanke %-)

ale ja w sumie jedynaczka i odkąd pamiętam sama dawałam sobie radę ;-) jakoś też nie czuję potrzeby, by się komuś wyżalać, czy spotykać every day for nothing ;-)

http://mdtv.musculardevelopment.com/lifestyles/2655-3x-mr-olympia-jay-cutlers-las-vegas-crib-part-one.html http://mdtv.musculardevelopment.com/lifestyles/2656-coming-soon-a-day-in-the-life-of-jay-cutler.html Zmieniony przez - homarDNB w dniu 2010-02-05 20:38:53

http://mdtv.musculardevelopment.com/contests/2010-mid-atlantic-classic/3493-jay-cutler-guest-poses-at-the-2010-mid-atlantic-classic-in-charlotte-nc.html http://mdtv.musculardevelopment.com/contests/2010-mid-atlantic-classic/3491-a-day-in-the-life-jay-cutler-makes-a-radio-and-tv-appearance-in-charlotte-nc.html

[...] z wyjazdu do Szwecji. List do organizatorow. This is Jay Cutler from Las Vegas. I understand you have a packed house at the Fitness Festival in Gothenburg today. Let me tell you this; I would have loved to be there and guestpose for you. But; as you know, this week Toney Freeman was taken by the police in Sweden and [...]