day

Można wrzucać przepisy cheat day? czy nie bardzo

obstawiam ze bys 2 razy w tygodniu cheat day robił i by cię nie zalało

też wszędzie czytałem, żeby nie robić ładowań bo się nie da wrócić, bullshit i głupota, jak się chce to się wszystko da. zrobię może tak: cheat day vlcd + 200 ww x 3 dni vlcd + 200 ww +50 fat x3 i potem tak do 2500 kcal dobiję węglami, tak sobie wymarzyłem, jak będę na wspomaganiu to i tak mnie nie powinno zalać

rób cheat day możesz mi też wodę z oligocenki przynieść oooo Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-06-14 10:30:14

nie ma co trzymac za dlugo. a ja mam game day, napalm proch i shoty, unstopable, sporo pojedynczych form na pol roku zapasau jak nic. lodzianin ale natlukles tych sogow%-) ja mam lekko ponad 500 to tyle co nic

Hej. Dobry day

zastanawia mnie czy nie szkodzi nic na zdrowie po paru latach jedzenie po 10 jaj per day

pomyśleć że kiedyś mogłem wsunąć i 5k bez problemu :P zaraz zrobię listę zakupów na cheat day, żeby tym razem niczego nie zapomnieć Zmieniony przez - Kazimierzu w dniu 2014-03-30 23:19:51

do listy na cheat day bym chętnie pizze jeszcze dodał, ale z 900g węgli i fat to już zdecydowanie za dużo :-)

Gdybym był na vlcd to na cheat day bym ewentualnie sie skusil na taka

chyba będę musiał opuścić ten spam na jakiś czas, bo niedługo nawet tygodnia nie wytrzymam na mleku z rodzynkami kakao i twarogiem, a w cheat day z magic dots

Kazik, mówisz o cheat day, nie o cheat mealu.

w mealu wepchnąć 5k też bym kiedyś dał radę, a 5k kcal to jest najwyżej 1,5k kcal ponad moje zapotrzebowanie, więc słąby cheat day //;-/

1,5 miarki to jest cała i jeszcze 1/2 nonie? You've just made my day!! ;)

Kto ze spamerów będzie na Punishers day? Nikt z mojego klubu nie zechciał się wybrać, więc jadę sam i ekipy szukam :) Może ktoś pomoże mi się tam dostać?

cheat day jak wypadnie to kupuję z 15 drożdżówek i lody %-

tylko że ja mam zawsze apetyt, all day all night mógłbym jeść, a szczególnie pączki, drożdżówki i pancakesy %-)

[...] ubijamy tłuczkiem, kroimy na paski/kostkę Do miski wlewamy olej rzepakowy, wrzucamy imbir, garam masale, curry, pieprz, kurczaka-mieszamy i wstawiamy do lodówki na noc. Next day. Grzyby Mun zalewamy wrzątkiem i czekamy aż napęcznieją. W międzyczasie smażymy mięsko. Gdy się usmaży przerzucamy je do gara i na tym samym oleju po mięsku podsmarzamy [...]

nie ma w week menadzera, wiec dzisiaj cheat day mi zostal, jutro sie powojuje z nimi \-) http://fotoo.pl//out.php?i=740424_disturbed-1600x1200.jpg Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-03-02 12:28:13

Od jutra wprowadzam 7dniowy cheat day