zadałeś Pytanie na ktore kazy odpowie jednogłosnie !!!! TaK Jeśli chcesz się lepiej czuć bardziej sobie podobać mieć wiekszą siłe i ładną rzeźbe to ćwicz dalej ... Jeśli wszystko to cie zlewa usiadz sobie przed TV i ogladaj jakieśtelenowele ;/ :P pzdr
Wąsko robisz tak samo jak wąski który robiłeś do tej pory tylko z flarowaniem, sam zobaczysz jak będzie za wąsko możesz czuć dyskomfort w nadgarstkach wtedy zwiększysz odległość. Military press może być szerzej od barków.
gdyby nie remont i brak możliwości dojścia do wagi elektronicznej to bym nie zadawał taki głupich pytań :D Dzisiaj przed treningiem wziąłem właśnie z miarki 20ml i pompa była średnia, jeśli w ogóle można było czuć różnicę. Wcześniej arginina z carbonoxa lepiej mnie pompowała niż ten stak w takiej dawce :D #EDIT Dla zainteresowanych: miarka 15ml to [...]
taa bys musial chyba 1kg carbo wypic przed treningowo jak wygladal posilek przed treningowy i ile czasu przed treningiem go zjadles? oraz ile czasu przed treningiem stacka? jak wypiles porcje carbo przed treningowo to faktyczni mogles czuc napompowaniemiesni, ale na pewno nie za sprawda 0,5g argininy, tylko faktu dorzucenia weglowodanow.
oska - no ja dlugich wlosow nie mam. Nie mam tez zadnego kompleksu na punkcie wlosow, poprostyu lubie czuc ze mam swieze. Poza tym glop[io bym sie czul jakby mi moja dziewczyna powiedziala ze mam tluste wlosy albo ze sa nieswieze:-/ Wiem ze zbyt czeste mycie powoduje luszczenie sie naskorka na glowie ale nic nie poradze ze lubie sie myc:P [...]
Dziwne aby po babskich czuć lepiej niż po normalnych, moze Ci się wydaje, zrobisz więcej powtórzeń to jedynie krew do mieśni lepiej dopłynie i stąd te odczucia.
[...] co stymuluje dobierasz indywidualnie pod siebie, mozesz zaczac od 100mg i dorzucac po 50mg do uzyskania optymalnej dawki. Zasadniczo coffa caly czas dziala, ale z czasem nie czuc tego pobudzenia psychicznego i wtedy nie ma co zwiekszac dawki, mozna jedynie zmienic substacje ;-) co do podbicia testa i dzialania antyestrogenowego nie posiadam [...]
ja bym zrobił najpierw jakąś rozgrzewkę aerobową a później kilka anatomicznych ruchów pare szrugsów, przysiadów, smiało możesz zrobić parę pompek musisz czuć, że jesteś gotowy do treningu
Witaj Program jest dobry, pamiętać tylko musisz o jednym: Kaptur składa sięz dolnej części i górnej. Szrugsy powodują wzrost głównie górnej części. Sporo osób wykonuje krążenia barkami zamiast szrugsów. Polega to na tym, że zaczynasz ruch ściągając łopatki do tyłu, co pobudza dolną część kaptura, nastęnie unosisz kaptur do góry - czyli tak jak [...]
a te EPH 100 jak oceniacie ? ja juz mam jak do tej pory kozak grzanie konkretne , do tego wciaz czuc dzialanie w glowie lekko sie kreci ogolnie mocny kawa i 1 tab i ciezko bylo sie ogarnac Zmieniony przez - *****_89x w dniu 2011-06-04 14:35:16
na razie odstawię tabsy jak się poprawi kupię jakieś inne witaminy. dziś mnie puściło po 2-3 h zrobiłem trening i wszystko jest, ok. (nie jest to jakiś wielki ból tylko czuć takie napięcie mięśnia).
Do omletu dodaj owsiane, wchodzi bez problemu nawet jak ktoś nie lubi (na początku tak jadłem). Dodasz dżemu i nic nie czuć Ew. daj jajecznice + chlebek razowy jako źródło ww + warzywo. PS. Mąka razowa jest droższa od 'normalnej' ? Kupie bez problemu w markecie ?
Jak to sie mowi ? praca ksztaltuje charakter ? (jakos tak byc moze cos przekrecilem :P ) Jezeli bedziesz cwiczyl jaka kolwiek sztuke walki , to powinienes sie czuc pewniej w swoim otoczeniu. Ja przynajmniej tak sie czuje po 4 tygodniach treningow JJ , choc jestem pewien ze podbieglby do mnie 12 latek i jak by mi sprzedal buta w twarz to bym nie [...]
tribulus może nadac się dla poprawienia ogolnej regeneracji, jednakże jest to tylko pewnego rodzaju dodatek- choć slyszałem i glosy b. zadowolone z niego- ktory może dokładać troszke do calości. ja osobiście samiodzielnie bym go nie stosował, raczej w zestawie; zma, żen szeń, alc- to takie podstawowe mixy, ktore juz czasami dobrze czuć, moze nie w [...]
nie bralem jeszcze nolvy na oblok tylko tamoxifen i wczesniej bolalo natomiast po braniu tego tamoxifenu juz przeszla i w tej cwhwili nic nie boli tylko w zimie tak jak by sutek jest troszke wiekszy jak przed braniem mety i pod prawym czuc malusienki guzek
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
zdaje sobie z tego sprawe ze mi po tym miesnie nie urosną ja chce cos co mi doda powera tzn czuc sie lepiej wyspany itp no i czy to mi nie zaszkodzi najważniejsze pytanie bo jak wiadomo zdrowie przede wszystkim