Że skrzyżowanymi też mi nie leży , w sumie nawet nie potrafię wtedy porządnie tego złapać już wolę czuć sztangę na krtani :) Zmieniony przez - marta894 w dniu 2020-10-05 12:24:13
W sobotnio - niedzielnych konkursach w szwajcarskim Engelbergu na rozbiegu pojawi się znakomity niemiecki skoczek Martin Schmitt. Schmitt nie startował w oficjalnych zawodach z powodu kontuzji od marca tego roku. "Cieszę się przede wszystkim z tego, że wezmę w końcu udział w konkursie o Puchar Świata, co nie było mi dane od marca. Na [...]
MŚ w Val di Fiemme bez Goldbergera Trener austriackiej kadry skoczków narciarskich, Hannu Lepistoe ogłosił nazwiska zawodników, którzy znaleźli się w składzie reprezentacji na MŚ w Fal di Fiemme. W kadrze zabrakło miejsca dla utytułowanego i doświadczonego Andreasa Goldbergera. W Val di Fiemme Austrię reprezentować będą: Andreas Widhoelzl, Florian [...]
Hannawald: Podejmę walkę z Małyszem Tydzień po nieudanych występach na mistrzostwach świata niemiecki skoczek narciarski Sven Hannawald zapowiada walkę o triumf w Pucharze Świata. W klasyfikacji generalnej PŚ Hannawald zgromadził do tej pory 1001 pkt. 11 pkt mniej ma Austriak Andreas Widhoelzl, a 37 - Fin Janne Ahonen. Czwarty w klasyfikacji [...]
Nie mogę się doczekać Szczerze mówiąc bardziej niż zakończenia rywalizacji o Puchar Świata nie mogę doczekać się tego, żeby sobie polatać - powiedział Adam Małysz w piątek na przyjęciu firmy Elan w Planicy, gdzie prezentowano nowy model nart do skoków narciarskich. "Na mamuciej skoczni dopiero czuć, co skoczek potrafi. W powietrzu przebywa [...]
Frank Loeffler ponownie stawia zarzuty Usunięty z kadry niemieckich skoczków narciarskich Frank Loeffler ponowił w wywiadzie dla bawarskiej stacji telewizyjnej zarzuty pod adresem szkoleniowców i rodzimego związku narciarskiego. "Zostałem usunięty z kadry, ponieważ ważę za dużo" - powiedział Loeffler, ponawiając wcześniejsze zarzuty, z [...]
Polscy skoczkowie o kwalifikacjach W poniedziałkowym konkursie skoków w niemieckim Oberstdorfie, który będzie się odbywał w ramach 52. Turnieju Czterech Skoczni, zobaczymy dwóch polskich zawodników: Adama Małysza i debiutującego na tej imprezie Wojciecha Tajnera. Oto co po kwalifikacjach obaj zawodnicy powiedzieli reporterowi radia RMF FM: Adam [...]
Kojonkoski: Nie wolno być agresywnym w stosunku do Małysza Trener Norwegów Mika Kojonkoski uważa, że Adam Małysz nie prezentuje normalnej formy, jednak dlaczego tak jest najlepiej wiedzą jego trenerzy – informuje „Dziennik Polski”. R E K L A M A czytaj dalej - Wiem jedno - musicie, wy dziennikarze, [...]
jestem już po treningu barków i nog i piątkowym treningu klatki i pleców.Muszę powiedzieć, że Horse Power stosunkowo szybko się rozkręca. Teoretycznie po i w trakcie takiego treningu (a nie jest on asekuyracyjny) powinienem czuć zmęczenie już od połowy treningu.Dzięki HP nie zataczałem się nawet w drodze do domu Siła idzie.Ale jest to spowodowane [...]
smakowo zadna rewelacja , ale przynajmniej nie smakuje sztucznie rozpuszczalnosc perfect, cos chyba malo betaalaniny dali bo nie czuc w ogole cudow w zoladku (jeszcze to zweryfikuje przy popoludniowej porcji naczczo)
mnie tez mdli, poranna porcja, na poczatku bylo prze***ane - 40 minut czekania az zoladek ise uspokoi i dopiero posilek ale teraz juz nie czuc tak bardzo
[...] ze nie jestem w stanie odnotowywac progresji poprzez kilogramy (czesto mieszam kolejnosc wiec w jednym cwiczeniu przybywa, w drugim ubywa ciezaru przez ten manewr) - ale czuc poprawe - nawet nie tyle na czystej sile co na wytrzymalosci - bo ciezar dodaje z treningu na trening w KAZDYM cwiczeniu, a nie tylko w pierwszych gdzie organizm ma [...]
[...] 3 serie, 3 serie uginania na modlitewniku gryf łamany kaptury - 2 serie sztannga z przodu, 2 serie sztanga z tyłu mniej wiecej tak to wyglada, robie progresje w ciezarach, 12,10,8,6 trening jest zmieniany co 2 miechy, raczej przykładam sie do niego cwicze tak zeby dobrze czuc miesien ( ostatnio tak cwiczyłem nogi ze juz 2 dzien ledwo łaze )
brzmi interesująco ale myślałem że w treningu na masę każdą partię powinno się tylko raz w tygodniu trenować?? Ponad to muszę się wyrabiać na siłowni w 75 minut. Nie chciałbym też ćwiczyć tricepsa razem z klatką jeżeli to możliwe. Myślałem więc o treningu ramion w domu z sztangielkami i z dużym zapasem czasu. Nie znam się jednak a Pan jest [...]
Panowie, bo to się bierze na jeden łyk, żeby smaku nie czuc :-) ja brałem jakiś czas temu, i pamiętam, że nie było tak źle z wypiciem. A sponiewierało mnie potem ładnie, bardzo miło wspominam tamten trening :-) napewno shoty lepsze znacznie od starej wersji napalma w prochu