czuc

Mnie akurat do deski nigdy nie ciągnęło, ale latem pośmigałem troszeczkę na longboardzie i czymś co się nazywa carver... Na longu po prostu jazda do przodu ale carver to jest dopiero coś... Z tego co mi ziomek mówił, jest to deska wymyślona dla surferów, żeby mogli czuć się na asfalcie jak na wodzie. Po prostu się płynie %-) mega zabawa! A i [...]

Bardzo fajnie 2 ostatnie szły już opornie a było tylko 10 a nie 14 jak u Ciebie :) Najmocniej czułem pośladki, które od 6 minuty zaczęły strasznie piec%-) Zakres przepłyniętego dystansu w rundach 185-210m Ładnie, ja staram się wstrzelać w 190 i powyżej. 200 jeszcze mi się nie udało złamać. Może dlatego, że wiem, że później będzie kapeć %-) [...]

Sezon startowy 2018 rozpoczęty! Jezus jak bolało #-P#-P#-P#-P#-P#-P#-P /SFD/2018/4/14/f8fc0688ee0a409389f3117e5490365c.jpg Sezon rozpoczęty w zupełnie nowej lokalizacji na nieznanej mi trasie... Przyznaje, że było strasznie! Czułem, że będzie słabo ale nie spodziewałem się, że aż tak @@-) Powód ? Słabo przepracowany okres zimowy... O ile w [...]

[...] Jump Over 20x One Hand KB Trruster 10L+10P 15x T2B Na Rx były 24kg ale jeszcze zostałem przy mniejszym czajniku 20kg BJO właściwie bez problemu, thrustery robiłem powoli i z czuciem, a T2B... no cóż... T2B szły ciężko, ale założyłem sobie, że nie skaluje do knee rise i poszły wszystkie. Bez mocnego swingu to ostra męczarnia - skończyłem chyba [...]

Czwartkowy cross ominięty - musiałem odpocząć... ale weekend już przepracowany ;) Piątek 30km rowerek - lekka, płaska trasa, mocniejsze równe tempo. Sobota 25km + 5km Roleczki Żar, słońce, 30st. C... Pierwsze 25km równym ale mocnym tempem Dodatkowe 5km w ramach testu nowego bucika wyścigowego 8-) Tak tak zaszalałem :D Do mojej stajni doszły [...]

Nowy tydzień, nowe wyzwania :) Squat snatch with 3s pause at hang position 8x1 z założeniem 100% technika Nigdy nie lubiłem tego ćwiczenia ale trzeba je w końcu opanować. Dzisiaj wszystko na 35kg, dość mocno i wyjątkowo stabilnie - Braki mobilności w barkach lekko skompensowały liftery na stopach. Jednak czuć różnicę :-)) 4TIME Tc 10' Rx 50/30 [...]

Programowanie bardziej w części przed WOD, część druga to bodziec. W poprzednim mini(tyci) mikrocyklu było widać i czuć, że we wtorki i czwartki na skillu bary a na WOD... bary, czyli budowa wytrzymałości i umiejętności pracy na zmęczeniu małej grupy. Z tego cyklu dopiero pierwszy dzień, poczekamy kilka tygodni i się okaże ;-). Wiadomo że chodząc [...]

ja mam pas dlatego mówię o innej pozycji, w takiej jak warto robić by czuć lepiej poślad :)

FSL glutamina, FLEX i podwójna dawka OMEGA 3 do tego żelatyna jak najbardziej, ale lepiej się wspomóc dodatkowo. Poza tym nie pisałeś czy na ESP się udało trafić ? Żelatyna wpada regularnie, do tego Boswellia i MSM. Na ESP udało się dojechać w niedzielę. Targi nie zrobiły na mnie jakiegoś spektakularnego wrażenia. Ogromny plus za to, że w [...]

Może uda się wyłapać jakie używki w dobrym staniem - plusem jest to, że używa się ich tylko na mokrym więc ich zużycie nie będzie jakieś kolosalne. Trzeba tylko czekać aż jakiś sponsorowany zawodnik dostanie nowe od sponsora a stare wrzuci na ryneczek :-D Tymczasem sobotnie kopyto wróciło :-PP Warmup 10 minut żwawego marszu pod górę Aktywacja [...]

Dzisiaj międzynarodowy dzień klaty i było to czuć... Musiałem dzisiaj czaić się na wolną sztangę @-| Warmup 21-15-9-3 cal row burpee PUSH Landmine Press 4x10 20/25/30/35 Bench Press Skos 4x10 20/30/35/40 Wyciskanie hantlami na płaskiej 3x10 2x12/2x12/2x14 Arnoldki 3x10 2x14kg Strict Press 3x10 30kg Rozpiętki w bramie 3x10 Pompki na poręczach z [...]

Wpadła opóźniona paczuszka od TRECa %-) W momencie kompletowania zapas supelków był więc wpadło trochę garderoby :-D i tak oprócz jednego z moich podstawowych supli W.I.R i klasycznie Białeczka wpadł T-Shirt i BUFF. Koszuleczka z fajnej bawełny - czuć w rękach, że dobra jakość :-)) Minimalistyczne logo na froncie i mała grafika z tyłu. Dziękuję [...]

Podobno przez tzw Krykulec się fajnie jeździ lasem. Btw ja z bratem podjazd pod Wielkopolską nazywamy Alpe Cermis Trasę leśną muszę na nowo sprawdzić, bo docelowo lecę na Dąbrowę a tam pół lasu przekopane - muszę sprawdzić najpierw gdzie skręcić, żeby wyjechać w dobrym miejscu %-) Ale potwierdzam - to fajna leśna traska i bardziej zróżnicowana [...]

Samir Bannout, znany ogólnie jako "lew Libanu", jest ostatnim jak dotąd kulturystą, któremu udało się wygrać konkurs Mister Olimpia przy wzroście nie przekraczającym 170 cm. Ku zaskoczeniu wielu fachowców uzyskał na Mister Olimpia w 1983 roku niesamowitą formę i prezentując sylwetkę o nienagannych proporcjach pokonał powszechnie [...]

Panowie jestem pewien ze macie swoje cwiczenia ktore rewelacyjnie czujecie a nie sa wykonywane super technicznie. Poza tym zapewnim was ze w poczatkowych okresach cwiczen ci mistrzowie pracowali nad technika ktora powinna nauczyc ich CZUC miesnie. Kiedy to opanowali moga sobie pozwolic na oszukiwanie bo i tak urosna. Kiedy taka zabawe zacznie [...]

[...] zamiast 10-12 zrobiłam 8...myślenie słabo mi wychodzi na trenie@@-)ostatnio robiłam szerszym chwytem, dziś wężej, bo nie mogłam znaleźć długiej kierownicy C1 - mam problem z czuciem tricepsów - rypie mnie to ćwiczenie ostro, ale najbardziej to bolą mnie przedramiona%-). Zastanawiam się w ogóle czy mam triceps, bo ani go nie widać, ani nie czuć. [...]

Pompa przyzwoita, czuć wyraźnie beta alaninę, jak na stack kreatynowy z fajnymi i skutecznymi dodatkami rewelacja. Smakowo też mi odpowiada, lubię kwaśne, wyraźne smaki.

jak beta alanina dobrej jakosci to czuc ja dosc dobrze jakie zmiany na skorze? opisz cos wiecej

Miałem smak lemon, po jakimś czasie się znudził, ale z początku spoko. Co do działania.. hmm przy jednej miarce dobrze się ćwiczy a po dwóch już naprawdę czuć ten suplement :). Był to mój 1 stack przed treningowy, śmiało mogę go polecić. Siła w gorę, masa w górę(przy dobrej misce ) no i wytrzymałość :) Zmieniony przez - mazda1996 w dniu 2012-07-14 [...]

Brałem czubatą miarkę, niestety nic nie czułem, pompa jak przy normalnym treningu, bety nie czuć. Jestem po 2 treningach na PP zobaczymy czy się rozkręci, w sobotę spróbuje na 2 miarkach.