czuc

[...] pojecia. Walka to nie teoretyczne sytuacje. Nie mozesz sobie przeciwiczyc x sytuacji i je potem stosowac. Musisz nauczyc sie reagowac w zmieniajacych sie warunkach, musisz czuc walke. Musisz spedzic setki godzin w walkach zadaniowych i sparingach, musisz byc nauczony taktyki walki. Paweł Ziółkowski Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy [...]

wysoki poziom zaawansowania...tzn sie co? jaki to poziom? mozna czuc sie pewnie? mozna juz zabijac?

Żeby czuć się pewnie kick-boxing trzeba trenować ok 4lat...jednak oprócz typowych uderzeń przydaje się znajomość jakiś chwytów. Boruta czy mógłbyś podać kilka powodów dla których powinienem zacząć trenować bjj a nie sambo, combat56 czy krav mage. Za radę z góry dziękuję :) POZDROOFKA Kshyhoo

jakryc: chyba nie umiesz czytac, trenujacy KM nie maja miec zadnego poczucia pewnosci siebie, conajwyzej moga sie czuc bezpieczniej Boruta: 0 zawartosci w twoim poscie, majac odrobine oleju w glowie powinienes sie zamknac albo napisac chociaz COS

[...] odruchach - da sie wykorzystac w realnej walce . Krav Maga jest swietnym wyborem dla kogos, kto nie ma czasu poswiecac wielu godzin tygodniowo na sztuke walki, a chce czuc sie bezpieczniej na ulicy. Tak swoja droga to nie zapominajmy o jeszcze jednej bardzo waznej rzeczy : znaczny procent wartosci sztuki walki to czlowiek, ktory ja [...]

Ja nigdy nie powiedziłęm że KM jest najlepsza na 3 lub więcej przeciwników. Takie rzeczy są dobre ale tylko w filmach. Nie wierze w żadny styl jak przeciwników jest więcej bo szanse są mizerne. Wydaje mi sie że ta rozmowa jest całkowicie bez sęsu bo i tak nic sobie nie wyjaśnimy. Wy zostaniecie z BJJ a ja przy KM. Jak wy będziecie zawzięcie [...]

[...] (Krav Maga juz nieco wiecej choc material na uczniow... pominmy moze to:D) 6. Zalezy gdzie walczyc nam przyjdzie (tzn gdzie czujemy sie najbardziej zagrozeni i chieli bysmy czuc sie bezpieczniej), jesli klatka schodowa, tramwaj, autobus:) i takie tam to Krav Maga z jakiegos tam zestawienia spozadzonego kiedys na potrzeby Amierikanskiej:) gazety [...]

[...] szczeze --------- Akurat Bjj im da najwiecej. Zapytaj Royca-kurczaka. 6. Zalezy gdzie walczyc nam przyjdzie (tzn gdzie czujemy sie najbardziej zagrozeni i chieli bysmy czuc sie bezpieczniej), jesli klatka schodowa, tramwaj, autobus:) i takie tam to Krav Maga z jakiegos tam zestawienia spozadzonego kiedys na potrzeby Amierikanskiej:) gazety [...]

Krav maga jest bardzo dobra ale ćwicząc tylko ją nie wyrobisz se pary w łapie jak przy boksie? Czy boks jest dobry na sam początek czy lepiej coś innego? Chodzi mi o to żeby to było coś prostego konkretnego a nie jakiś śmieszne karate. Czy kick boxing jest tez taką walka czy boks jednak byłby lepszy? Spory na temat lepsze KM czy co innego [...]

Można powiedzieć że się udało. Wczoraj 22 km bieg z narastającą prędkością końcówka około 4,15 min/km (2,5)km. Dzisiaj rano 8 km na spokojnie (5,15/5,20) ale czuć było nogi, sztywne. Mocy jakoś mi bardzo nie brakowało.

Środa: musiałem zejść z bieżni po około 3 km. łydka po stronie zewnętrznej ( strzałkowy ) była tak napięta że dalszy bieg był bezsensowny. Rozciągałem się, masowałem oraz rolowałem przez około 1h. Skutek marny. Czwartek: Kolejny dzień masowania rozciągania i minimalna poprawa. Piątek: Rano jest już lepiej ale nadal ciągnie. Kolejna godzina [...]

jak masz nieszczelne jelita, to po wypiciu soku z buraka sikasz na czerwono, pamietaj, ze Twoj organizm musi sie przystosowac do korzystania z tluszczu, to nie jest tak, ze od razu przeskakujesz na lepsze korzystanie z tluszczu. To trwało ponad miesiąc. Przez tyle czasu powinienem czuć jakieś efekty. Mam nadzieję że to nic poważnego z tym [...]

3 tydz bije po 100mg ed Ogolnie nie polecam brac tego solo . Mizerne efekty .. czuc lekka pompe na treningu sila podskoczyla delikatnie ale za te kase moglbym zrobic wiekszy progress na suplach ;) Zostalo jeszcze okolo 130tabsow zobaczymy co bedzie dalej

po 4 tabs/dziennie moze nie czuc ogromnego pobudzenia ale juz po 9kaps./dziennie jest dobrze :]

biore 5 kaps dziennie od 3 tygodni chudne, ale to zasluga diety/aerobow i treningu silowego bo czuć staka - nie czuje za to moj kolega - bierze 1 kaps dziennie, przez 3 tyg zjechal o 2 rozmiary w spodniach - podatny na termogeniki bez efkowe - poci sie jak swinia :D

powoli można zwiększać jak nie będziesz odczuwać nic i się bedziesz dobrze czuć po jednym kapsie zwiększać dawki

ja stosowałem tak w treningowe 6 kapsów dziennie a w nie traningowe 4 i uważam ze jak dopiero 6-8 się je na dzień to działa i czuć

Jakie czekanie ?? sterydy to nie przedtreningówki, ze jest p******niecie, na wszystko potrzeba czasu aby był efekt, wbijasz pierwszy tydzień, robisz trening, poprawia się bilans azotowy, szybciej się regenerujesz i zaczynasz się lepiej czuc, bardziej wypoczęty i zmobilizowany, najprościej...

Dzisiaj pierwszy trening FBW - 4x podciąganie na drążku, 4x12 powtórzeń przysiad 4x12 powtórzeń wyciskania żołnierskie 4x12 powtórzeń wyciskanie leżąc 3x12 powtórzeń uginanie sztangoelek siedząc Trening ogólnie męczący jednak nie czuje żadnej z grup mięśni dobrze przećwiczonych - może po tygodniu kiedy będzie tak jakby 3 treningi może będzie to [...]

Ostanio sprawdzałem swój wynik w minute zgodnie z zasadami i powiem tak wycwiel niewiem czy możecie się czuć tak pewnie :)