czuc

[...] ciężarów i dokładasz by czuć opór. Będą dni że będziesz dochodził w tym samym ćwiczeniu do 100kg w ostatniej serii, a będą takie że do 80kg tylko - wszystko zależy od samopoczucia, formy itd. nie ma tu recepty że tyle % To samo dotyczy przerw, trzeba czuć, że można już robić kolejną serię - ja osobiście mam wrażenie, że moje przerwy w MC i [...]

Wrzucic na chill i dac sobie czas na odpoczynek , niestety jak walnie choroba na krotko przed zawodami to tak naprawde nic nie pomoze bo zawsze bedzie ja czuc. Najgorzej jesli wlasnie czuc wszystkie stawy i na treningu nie mozna sie odpowiednio rozgrzac , wtedy poprostu radze odpuscic ja juz wiele razy sobie cos robilem bo chcialem za wszelka cene

nie chodzi nawet o mase powinienes czuc sie inaczej, tak jakbys cos bral, lepsza pompe czuc, cisnienie powinno troche w gore skoczyc (choc to indywidualna sprawa, ale u wiekszosci idzie w gore), sila tez powinna isc w gore to tez sa wyznaczniki, nie tylko to ile wody naciagniesz

Witam ponownie. Jestem w 4 tyg - zaczynam czuć zmiany %-) Zrobiłem sobie test prolaktynowy (test z metoklopramidem) i prolkę mam w kosmos: 659.50 mLU/L (wartości: 86 - 324) Endokrynolog przepisała mi Norprolac - najpierw brałem pakiet startowy (3x25mg, 3x50mg) a teraz biorę 75mg codziennie przed snem - i tak mam brać przez 2 miesiące. Jak zwykle [...]

Moja koszulka jest z 5 rozmiarów za dużo dla Ciebie. Mimo, że klata i łapy urosły to dalej jestem w stanie praktycznie sam się w nią ubrać, choć powoli zaczynam czuć, że ją wypełniam coraz bardziej

Wróciłem do domu. Zaległa wypiska z poniedziałku. 26.07.2010 WL 20/8 70/3 75/3 90/3 100/3 110/3x3 koszulka: 137,5/1,1,1 Docisk(koszulka) 142,5/3x3 MC 75/5 125/3 150/3 162,5/3x3 kostium: 190/3 212,5/1 Ławka RAW ładnie, choć powoli zaczynam czuć ciężar. Koszulka robi się coraz ciaśniejsza i mimo, że ciężar coraz większy to idzie coraz lżej, za to [...]

adzik też Cię lubię słyszałem o różnych sposobach ciągnięcia, ale z garbem sie nie spotkałem, przyjemne to dla obu stron? Sebuś a Tobie co znowu chodzi po główce? mowa była tylko i wyłącznie o ciągach...martwych bardzo fajnie łydki zaczynają wyglądać widzę,że z tyłka na łydki się przerzuciłeś a swoją drogą to przez to,co teraz napisałeś to na [...]

" coś czuję,ze zyebałam dalszą ławkę tym wczorajszym podejściem " Nie ma co czuć, trzeba będzie później spróbować i dopiero jak nie wyjdzie, to mówić, że się zyebało. Teraz to tylko wyimaginowane bzdury, które się do niczego nie przydają. Kij im w oko, right? "głos na tym filmie mam jak jakaś skrzecząca kura " Jak się ktoś [...]

jadę jadę Mały zboczusiu Ty kiepsko zaczynam widzieć ten przyszły tydzień,bo zaczynam się coś źle czuć i stale mi zimno Dzisiaj miało być zakończenie lata,balety oczywiście pić to ja nie piję...ale zakończę chyba jednak w łóżku Zmieniony przez - vena84 w dniu 2010-08-28 21:30:54

Miało być lajtowo na rozruch a Ty się zarzynasz od samego początku no przecież było lajtowo dobrze,że nie było dużo ludzi,bo z takim ciężarem wstyd się pokazywać ale w sumie masz rację...te rozpiętki były niepotrzebne tak to było lajtowo Widzę,że projekt ,,najlepsza łapa na forum" można uznać za otwarty chyba raczej "wielka łapa" [...]

Dzisiejszy DNT Micha 1 owsiane,jaja,banan 2 jajecznica,pomidor 3 kurak,marchewka 5 serek,whey,masło orzechowe +kawałek czekoladki Nawet fajnie tak mało zjeść i nie czuć się głodna Jutro czeka mnie fajny trening a to dlaczego?bo dostałam swobodę i mogę robić co chcę Już nie mogę się doczekać tak dopieszczę nóżki i tyłek,że nie będę mogła chodzić [...]

marzenie kazdego faceta na sfd to miec kobiete, ktora lubi czuc uda, tylek, dwojki i kaptury

marzenie kazdego faceta na sfd to miec kobiete, ktora lubi czuc uda, tylek, dwojki i kaptury pierwsze słyszę ale co do czucia to trzeba przyjąć odpowiednią pozycję to się poczuje

acha 60gr białka + 45-60gr oliwy nie czuć smaku ochudnej oliwy najbardziej mi skamował białko Olimpa Matrix - truskawka i Prostar Truskawka nie czuc nic i z wodą smaczne qazar kiedy?? ja gainerow mało jem bo nie potrzebuje Zmieniony przez - -Szoho- w dniu 2004-11-18 16:17:40 Zmieniony przez - -Szoho- w dniu 2004-11-18 16:19:19

[...] razem ) MRM truskawkowo bananowy, niestety musze wypic z woda, bo mleko sie skonczylo. Co do smaku, to wg mnie bez rewelacji, nie przeszkadza w piciu, ale ogolnie malo go czuc. Co do czekolady sie jeszcze nie wypowiadam, bo jedzac z z ryzem ten ostatni skutecznie psuje jej walory smakowe. Jutro juz przechodze na ryz z maslanka + pol banana i [...]

[...] czuje konkretne zakwasy na czworoglowych i tricepsach, barki mniej zmeczone (nie pamietam zreszta kiedy ostatni czulem cos po treningu na srodku barkow) za to kaptury czuc dosc solidnie, II posilek juz zjedzony, zaraz sobie chyba chwile pospie, potem obiad, a wieczorem wybywam raczej do dziewczyny. Kolejne 2 posilki zjedzone, widze ze [...]

[...] klocek (bez skojarzen ). Pogrubilem wyniki, na ktorych zwiekszyla sie sila, jak widac nie jest zle. Ogolnie sila na plus, wytrzymalosc na plus, jakąs tam pompe nawet bylo czuc. Po treningu lyknalem Profi whey masa (40g) + jakies 30 g malto dekstryny, bo nie doszlo jeszcze carbo (z tym to dluszza historia, mysle ze dzisiaj, albo jutro bedzie u [...]

Jak czujesz głód, to węgli od razu dorzucaj. Nie masz prawa go czuć. Pozdr.

[...] 10*35kg, 8*37,5kg Przód barków: -Wyciskanie sztangi zza głowy (stojąc): 12*35kg,10*40kg,10*40kg, 7,5 ( )*45kg Uwagi: Trening dzisiaj przebiegal calkiem fajnie, tylko czuc juz zmeczenie. Ze wzgledu na dosyc dobra regeneracje, nie czuje zmeczenia jako takiego, ale treningi ida coraz oporniej, a ciezary czesto nie chca juz isc do gory... [...]

[...] To co poczulem po shocku, to wieksze skupienie przy serii, noi faktycznie ciezary poszly do gory (pomimo, ze niespodziewalem sie juz zanotowania progresji). Pompa- cos tam czuc, ale jak zwykle: bez rewelacji, z-shockowany sie nie czuje, bo na mnie te wszystkie rzeczy malo dzialaja, ale biorac pod uwage moje "dyspredyspozycje" do [...]