czuc

poprostu pomaga "przyjaciel" w kieszeni czuc sie pewniej znany efekt. bardzo złudny.

[...] cyklu, ostatnio bralem po cyklu, czyli ponad miecha temu, a mimo malej dawki tescia na mostku lekko sie zmniejszyly juz czuje. Tak w ogole to drugi tydzien lece mete i juz czuc mega pompe na treningu i miesnie staly sie mocno zbite i twarde. Sila tez szybko rosnie, ogolnie moc jest mega. Meta to moj ulubiony steryd i z tego co wiem nie tylko [...]

[...] do nich imo zalicza) maja chyba stezenie 75-95%, nie? Tak 80% mysle ze minimum. Jaki jest wasz poglad na ta sprawe? Moje pytania co do cyklu: 1. W ktorym tygodniu zaczne czuc cypio? 2. W ktorym deke i jakie beda objawy rozpoczecia dzialania? Oprocz lekkiego spadku libido rzecz jasna. Dlatego tez daje wiecej tescia po mecie. 3. Materon to [...]

mam na kompier trening nazywa sie "8 minute buns" wczoraj go zrobiłem i na prawde czuć tyłek po nim, może podeśle to komuś na poczte albo jakoś ktoś mi poda stronke gdzie to można umieścić bo chętnie sie tym podziele jak komuś sie przyda, pozdrawiam

zgadza sie towar przedstawiony przez lukasza wyglada na ok. ( widzialem osobiscie , jak tez znam kolegow ktorzy go stosuja , jak na razie z "dobrymi" skutkami) zobaczymy jak beda go "czuc " testujacy. pozdr mc

Nie oto mi chodzi jak cwicze to powiniene czuc jakis bol lub napiecie w brzuchu c nie

a czy ja mowie ze niema,czuje sie taki spiety jak bym ubral za ciasna koszulke i caly czas napinal zeby ja rozerwac,przegiecie uczucie,czasami mialem podobne na winie ale nietak mocno, jak cwiczylem wczoraj to czulem ze lapy to az prawie wybuchaly takie byly naprezone,masakra miesnie takie jakies twarde i pelne ze klatka moge teraz machac jak [...]

[...] łamiąc zbytnio zasad pisowni (wiecie dzieci, "szkoła óczy"). Wiadomo, że w każdej instytucji-w policji również-spotkać można tępych, agresywnych i wypełnionych poczuciem własnej bezkarności idiotów-ale organizacja jako taka jest niezbędna-i pożyteczna. Niestety, w naszym społeczeństwie(i to nie tylko wśród młodych-w końcu oni wzorce [...]

wiecie jak ciężko goja się blizny po opażeniach... przy opalaniu nic nie czuc, wiec tego nie kontrolujesz, wiec bardzo łatwo zniszczyć sobie zdrowie...

ludzie nie lubia czuc sie ograniczeni ;)

[...] o tym ze rdzen z calego naszego ciala najdluzej utrzymuje temperature wewnatrzmiesniowa 36st. C - slowem: on jako ostatni sie rozgrzeje przy 1 cwiczeniu - co doskonale czuc w przysiadach gdzie pierwsze serie sa jeszcze robione niejako na swiezo pomimo uprzedniej rozgrzewki ogolnej. Mozna robic naokolo rozdzielajac przysiad i mc od siebie a [...]

[...] ktory cwicze?. Z drugiej strony, analizujac to co napisal antos, uswiadomilem sobie ze sporo rzeczy wystepuje ktore on tam napisal, czyli zla technika przysiadow, tric mocno czuc po klatce, czy tez mc wykonywane samym grzbietem i tak mysle czy moze zaczac tak jakby od nowa, sposobem zaproponowanym dla foxy , zeby podszlifowac technike i przy [...]

[...] Najprostszy schemat z mozliwych, po ktorym NIEMOZLIWOSCIA jest nie poprawic sily i masy miesniowej: Przysiad Martwy Highpull (bardzo dobrze sie wykonuje po martwych, czuc lekkosc ciezaru przy zabieraniu) Wycisk skos I tylko tyle i AZ tyle. Czy trening ciezarowcow milaby sens robiac martwy raz w tyg?? NIe, tam sie martwe robi na kazdym [...]

[...] pigulek), a ktorych nie kupili od bandytow z koncernow farmaceutycznych - sprowadzaja peptydy po cenach smiesznie niskich w porownaniu do zlodziejskich cen narzucanych przez koncerny. mowiac krotko - yebia nas w dupala, wiec nikt nie powinien czuc ze brakuje mu seksu, bo jest nieustannie ruchany przez rzad i instytucje inspirujace jego dzialania.

[...] machasz tak wyciskanie na klate 4x15 50 kg i myslsiz ze jak wiecej zrobisz to bedzie lepiej nie rob tyle samo ale zwieksz obciazenie bo organizm przyzwyczail sie juz do starego ceizaru i nie ma przyrostow.....robiac dane cwiczenie masz czuc pod koniec palacy bol wtedy wiesz ze jest efektywne.i nie kieruj sie tymi seriami bo to przyklad:):)

moim zdaniem optymalna liczba unoszen na boki stojac to 30-15 stalym ciezarem wtedy czuc pieczenie az boli...wyciskan ostatnio dojechalem nawet do 25 a skonczylem na 15 i musze powiedziec ze nigdy nie mialem tak spompowanych barkow ,pojade takim treninguiem przez 6 tyg. zobaczymy jaki bedzie efekt,w wyciswkanie na skosie tez zwiekszylem zakres [...]

Ja w wyciskaniach robie najczęściej 10-8 powtórzeń, nieraz schodzę nawet do 5 powtórzeń i nawet przy tak małej liczbie powtórzeń czuje niemiłosierne palenie w barkach, wystarczy zadabac o poprawną technike i dołożyć izometryczne napinanie między seriami. Co do unoszeń to robie 12-8 powtórzeń, nieraz schodzę do 6 powtórzeń w ostaniej serii, biorąc [...]

hm.. zmienić plan treningowy.. zmieniałem go po tej przerwie "regeneracyjnej"... bo wcześniej robiłem 8.6.6 typową masówe i z tej okazji nie miałem okazji czuć tego bólu rozsadzania.. najgorsze jest to że ja się BOJE ćwiczyć.. bo jak już lekko poczuje to wole nie cisnąć dalej bo wiem że się "zrobię odchody" a nie podniosę.. [...]

Ciężki przypadek jeżeli ćwiczenia z ciężarem własnego ciała wielostawowe odpadają, a wyjść na maszyny izolujące dane partie mięśniowe na siłownie nie możesz. Jedynie co mi przychodzi na myśl to rozwiązanie problemu z bólem kręgosłupa, a następnie wzięcie się za ćwiczenia, chyba, że chcesz inwestować w własne maszyny co jest drogim interesem. Co do [...]

Niemniej byla inna opcja. Wrocic sie do domu i poczekac az sobie pojda lub ewntualnie wezwac poolicje w celu przegonienia ich z mojego auta. I dzisiaj pewnie wybralbym taka opcje No i konflikt zażegnany, widzę, że się rozumiemy Nigdy (na szczęście) nie musiałem przeganiać grupy 8 chłopa (choć raz w środku miasta w środku dnia mało nie dostałęm [...]