czuc

Ja 5 kg do przodu. Nie jest najlepszej jakości ta meta. Dieta dopięta, trening elegancki. Czuć, że zaniżone stężenie. Trochę mi się nie chcę wierzyć, że aż 10 kg do przodu ...

ja tam nie wiem ocenial kogos nie bede i jego efektow przez kable ale tak jak mowisz czuc ze jest zanizone stezenie, ale sa gorsze, mi poszlo i to dosc dobrej jakosci miesnia, ale to zalezy oczywsita od gemetyki moze i mu sie udalo:))

Oj, bez przesady..ten sport im dłuzej go się poznaje tym prostszym się jawi. Naprawdę, też kiedyś latałem z glukoza i piłem jeszzce w szatni lub po ostatniej serii...teraz..ide do domu..kapie sie i jem. Jak mam to walę carbo w drodze..jak nie to nic sie nie dzieje. Ponadto jakieś 10-15 minut dobrze jest odczekać by organizm zdążył wypłukać kwas [...]

NIECO ODMIENNĄ WERSJĄ ŚCIĄGANIA DRĄŻKA GÓRNEGO WYCIĄGU W SIADZIE, JEST ŚCIĄGANIE PODCHWYTEM Pozycja wyjściowa podobnie, jak w poprzedniej wersji. Zmienia się jedynie uchwyt drążka. Chwytamy go podchwytem na szerokość barków lub wężej. Łokcie prowadzimy blisko tułowia, co pomoże eliminować pracę bicepsów. Drążek ściągamy aż do okolic mostka [...]

[...] ważne żeby dobrze się czuł z tym co osiągnął, zamiast patzrec na innych. 90% osób które tutaj pisza o sobie zawyzają wszystkie swoje osiągnięcia siłowe o 50%, tylko poto aby czuc sie lepszym... jesli chodzi o trening push/pull/legs to faktycznie nic w tej dziedzinie nie rozumiem, poneiważ jest do dla mnie nowość, nigdy nie miałem z tym do [...]

Spotkałem się z opinią że za problemy z łopatką może odpowiadać spięty mięsień zębaty przedni. Kiedy jest przykurczony powoduje wysunięcie barków do przodu, a co za tym idzie łopatka pracuje w trochę innym ustawieniu i mogą pojawić się zgrzyty. Podobno rozluźnianie go np. na rollerze może przynieść pozytywny efekt. Od niedawna próbuję ale [...]

Odczytałem @ Jeśli aktualnie masz przerwę w treningu to dobrze, minimum 1tydzień przerwy od treningu, lub trening na ciężarach zaniżonych na maxa. Trening klatki, wykonujesz w pierwszy dzień treningu tygodniu, jesli możesz ćwiczyć tylko 3x, to do klatki na koniec dajesz triceps, jeśli masz możliwość trenowania więcej razy to klatka w jeden dzień [...]

Przyszła do mnie paczka zamówiłem 1 paczkę (i dobrze) smak wanilia, wsypałem do szklanki jakieś 15 do 20 gram i zalałem mlekiem, pomieszałem widelcem i okazało się że rozpuszczalność jest podobna do Ostrowi (nie wiem jak z mieszaniem w szejkerze czy się pieni itp.) Teraz smak, dla mnie smak jest lipny nie wiele ma wspólnego z wanilią, pije się [...]

Witam właśnie wypiłem smak czekoladowy. Mam porównanie ponieważ mam jeszcze pół opakowania droższej wersji smak ciasteczkowo-karmelowy. Pierwsze wrażenie pozytywne: większe opakowanie zamykane na zatrzask plastikowy. Poprzednie przesypywałem do opakowania zakręconego po no.xplode. Potem było troszkę gorzej. Po otwarciu wygląda to jak piasek z wodą [...]

dobra specjalnie dla Ciebie 30g na 250ml wody Rozpuszczalnosc 100% , zero piany Smak - do wypicia , ale czuć taki hmm.. "słony" posmak Na mleku wypijam ze smakiem, na wodzie az takiego rarytasu nie ma

Skoro pisał że przed treningiem to po co proponujesz nietreningowe :D a co do dawek zacznij od zalecanych i jeżeli czuć nie będziesz to zwiększaj. Każdy jest inny i nie ma idealnej recepty.

Banan to wtyka Pudziana, który poczuł zagrożenie... dlatego IboK dostał niedobrego Gainbolica, którego nie zje, skoro nie zje, to nie urośnie a jak nie urośnie, to Pudzian przestanie czuć zagrożenie. Tak to w skrócie wygląda. Zmieniony przez - saib__ w dniu 2006-08-12 01:48:55

u mnie czasem też wpada cola zero - polecam cole zero z biedry, nie czuć takiej słodyczy jak w oryginalnej czy w pepsi ;) i nie widze nic złego w piciu napoi zero, na cos trzeba sobie pozwolić ! ;)

No tak od czegoś trzeba zacząć ;P Filmik nie powiem - bardzo mnie ucieszył ;) Widać, że koledze przychodzi udzielanie się przed kamerą z łatwością także liczę na ten dziennik w naszym dziale + oczywiście regularne wypiski oraz jakieś materiały do oglądania ;) Dobrze, żeś zadowolony z wyjazdu. Mógłbyś się z nami podzielić jakimiś nowościami z kursu [...]

LH, prolaktyna, estrogen, testosteron wolny i całkowity możesz zrobić do tego morfologie. Ćwiczenia teraz to dobry pomysł. Nie masz innego wyboru rób badania szybko bo możesz się tak czuć przez pare miesięcy. A jądra skurczone ? czy takie same jak przed? Zmieniony przez - Biz0n w dniu 2014-11-09 16:01:27

Niebieskim, ale na początku było ciężko, teraz jest ok. Niebieski to ten najsztywniejszy. I jak u Ciebie nadal nie pomaga? Jak jest u Ciebie z czuciem tych ćwiczeń? Powinieneś odczuwać ból podczas wykonywania tego ćwiczenia, przynajmniej przy pierwszych powtórzeniach. Powinieneś czuć wyraźne rozciąganie tego ścięgna.

Tak podczas wykonywania tego ćwiczenia też czuć w łokciu tenisisty. U mnie jest już na tyle dobrze że ostatnio machałem 11 kg hantlami.

U mnie cały czas trochę czuć ale popracowałem.troche nad rotatorami zewnętrznymi i jest lepiej

[...] porcji mialem czyli jakies 30g. wczesniej przez 5tyg lecial stak nitro fire z prolab i musz powiedziec ze 2miarki nitro nie mialy nawet startu. mrowienie po beta alaninie czuc juz po 10minutach ostro. mysle ze 2miarki by pozamiataly ładnie. prosty skład konkretne dawki. mysle ze warto brac poki co bo pewnei za jakis czas bedzie tak jak ze [...]

testuje tego xpanda i wrażenia raczej mieszane... smak ok ,przez cały trening czuc mrowienie to też na + ,pompa większa niż normalnie.Pobudzenia brak pod koniec treningu już raczej zamulenie i brak chęci.Po treningu konkretne zamulenie ,zawroty głowy... dziwne