[...] lepiej suste moim zdaniem i mete na start daj 30 mg ed przez 4 tygodnie.Polec dece z susta 8 tygodni.Starczy spokojnie i tak jeszcze potem przez 3 tygodnie po odstawieniu czuc dzialanie ;) Ja bym tak zrobil,efekt bedzie taki jak ma byc i jajca mocno nie dostana po dupie. Prost,latwo i efektywnie.Ale to tylko moje zdanie!Rob jak uwazasz Breaker.
All Day protein + EAA czekolada-mieta 40 g bialka z 200 ml wody Co do smaku to powiem ze za bardzo czuc miete Czekolady prawie wcale Bardzo slodkie Trzeba dawac wiecej wody Ocena: 7/10
Problemem przede wszystkim jest Twoje odżywianie i podejście do tego. Niestety będąc leniwym i odżywiając się w ten sposób raczej wiele nie osiągniesz. Oczywiście jest szansa, że jakieś efekty redukcji tkanki tłuszczowej będą, ale raczej co najwyżej średnie i chwilowe. Podstawą jest dobrze dobrana dieta. Niekoniecznie katering dietetyczny, w tym [...]
dzialac bedzie to nie gh co wy tak panikujecie zima jest nic sie nie psuje w trasie wbil gonasi hardcorek ruszylo mu jaja to juz potem co mial czuc ze puchna az pekna :P
Lepiej dokup hcg, za drugim razem , na sermach już nie musisz czuć się tak dobrze,pomimo podobnych dawek i długości cyklu, identycznie wcale nie musi być, na odbloku nie warto oszczędzać, nie kierować się intuicją tylko zdrowym rozsądkiem.
Wątróbka drobiowa uparowana/ugotowana, pokrojona, rozgnieciona widelcem (ma fajniejszą teksturę niż zblendowana), do tego jogurt naturalny, pieczarki (w grubszą kostkę, żeby było je czuć), cebula, trochę majonezu, sól, pieprz. Wychodzi Ci coś na kształt pasztetu. Mega smaczne z chlebem i ogórami :) W moim dzienniku znajdziesz odpowiednie proporcje [...]
[...] opadzie Niezbyt duzy ciezar,wolne kontrolowane ruchy i dobra pompa,hjedynie zyly niezbyt chetne aby sie pokazac mlotki Wolne ruchy,opuszcanie 2x wolniej niz unoszenie.Dobrze czuc bica i przedramie. wspiecia na lydki (na stojaco) 4 serie wykonane az do bolu i troche jeszcze.W koncu zrobilem cos na te patyki bo az wstyd sie w krotkich gaciach [...]
[...] siedzaco i ogolni efajnie weszlo.Ciezar dosc maly (10kg) ale serie zrobione z zalozenie 15powt. Mlotki Dobitka i proba machniecia seri 25kg,lekkie oszukiwanie ale i tak bylo czuc prace bicepsa Podciaganie Po ostatniej seri od razu na drazej i max ilosc powt.Biceps dostal porzadnie po dupie Wspiecia Musialem cos na lydki zrobic bo same nie chca [...]
Poniedziałek Klatka: *Wyciskanie sztangi na płaskiej 4 serie progresywnie 12,10,8,8 *Wyciskanie hantlami na skosie 4 serie progresywnie 15,12,10,8 * Rozpiętki 4 serie 12-10 powtórzeń ze stałym obciążeniem Triceps: *Prostowanie ramion na wyciągu stojąc 3 serie progresywnie 12,10,8 *Wyciskanie francuskie sztangielki w siadzie 3 serie po 12 [...]
sledzie leza cala noc w wodzie i na 2-3 podmiany wody - wiec soli zupelnie w nich nie czuc ;P co do CKD zdecydowalem sie na nia bo lowcarb przestal na mnie dzialac jak na poczatku wycinki sprzed paru miesiecy dodatkowo musialem odpoczac od rowerkowania bo juz nim rzygalem wrecz :P wycialem 26 cm w pasie no i teraz impas a na ketoze sie [...]
Witam. Wiem, że jestem nie słowny itp. w końcu trening miałem zacząć trochę czasu temu.. xD Sezon dobiega końca :P więc można trenować. Po małym spóźnieniu, jestem na razie po dwóch treningach pon, środa. Nogi, pupa czuje aż za bardzo ale górne partię mięśni czuć delikatnie (klatka <tak> ale biceps w ogóle). Jadę treningiem zamieszczonym [...]
Witam. Wiem, że jestem nie słowny itp. w końcu trening miałem zacząć trochę czasu temu.. xD Sezon dobiega końca :P więc można trenować. Twoja sprawa. Po małym spóźnieniu, jestem na razie po dwóch treningach pon, środa. Nogi, pupa czuje aż za bardzo ale górne partię mięśni czuć delikatnie (klatka <tak> ale biceps w ogóle). Jadę treningiem [...]
Witam... Jeszcze żyje. Co do mnie obecnie waga 122kg dzisiaj wszedłem na cykl. Co do tego co piszecie to nie jest tak że mi "brzuch" nie przeszkadza teraz jest lepiej ale to nie jest to jak bym chciał żeby wyglądał. Jednak nie traktuje tego "sportu" okresowo chce ćwiczyć do puki mi zdrowie na to pozwoli więc mogę teoretycznie [...]
http://www.sfd.pl/temat180570/ -polecam lekture tego tematu.zawiera wazne informacje na temat treningu miesni brzucha. co do cwiczen to pamietaj ze musisz czuc ze brzuch pracuje,nie rob cwiczen po ktorych bola cie plecy albo nie czujesz napinajacych sie miesni brzucha
Kwestia indywidualna...trochę czytałem o dhb , jest to ogólnie środek z reguły ciut bolący...sam dwie pierwsze lotki dhb (Androchem) dałem 0,5ml i 0,7ml zmieszane w jednej pompce z test , deką i boldem (DNA) żeby zobaczyć jak organizm zareaguje i coś tam czułem...teraz już leci normalnie 1ml w pośladki , uda i zero dyskomfortu , najwidoczniej [...]