czuc

bcaa i carbo będzie najlepszym rozwiązaniem, BCAA jest 5 x droższe ale jest to jeden z najlepszych antykatabolików, Carbo ma głównie za zadanie dostarczenie energii w trakcie treningu i nie da Ci tego co BCAA, BCAA wspomaga szczególnie regenerację i działa na ośrodkowy układ nerwowy ( psychicznie wzmacnia cie w treningu ). Carbo również wspomaga [...]

[...] Oczywiscie weglowodany złożone. Poza tym musisz obliczyc swoje zapotrzebowanie w ciagu calego dnia i odejmowac co jakis czas coraz wiecej, bo jesli od razu odejmiesz bardzo duzo, to mozesz czuc sie zle, bynajmniej ja tak mialem. Powodzenia Zmieniony przez - Lil_Dap w dniu 2012-06-14 14:20:55 Zmieniony przez - Lil_Dap w dniu 2012-06-14 14:22:46

ok, rozumiem i dziękuję za odp. :) co do aakg chciałem sobie sprawić tą odżywkę żeby zażyć ją przed treningiem i po prostu żeby sie lepiej ćwiczyło, bo na pewno jest przyjemniej gdy czuć bardziej napompowane mięśnie i widoczne żyły. Zmieniony przez - FirBlejd w dniu 2009-11-26 17:37:28

Witam,ankieta dodana jak najbardziej , tłuszczy dużo bo podbijałem zamiast węglami a i generalnie na tej diecie nic się nie ruszyło tylko przez święta był taki skok PPM-1787 kcal CPM-3037 kcal Ogólnie dieta jest tak kaloryczna bo waga nie szła i byłem zdesperowany ale ten rok chce zrobić fajną sylwetkę by się wreszcie dobrze czuć :) Zmieniony [...]

Tak, superserie skroca znaczaco czas treningu, wzrosnie jego intensywnosc - same plusy. To sprawa indywidualna. Musisz czuc, ze masz juz sile na kolejna serie, inaczej to nie ma sensu. Od siebie moge zaproponowac okolo 2 minut w pierwszych cwiczeniach, poltora minuty w drugich, okolo minuty w trzecich. Jest duzo dobrych cwiczen, na triceps jako [...]

[...] proszę, też tak miałem, teraz powoli zaczynam czuć zapachy ;) Jak pracujesz w zamkniętych pomieszczeniach z mechaniczną wentylacją to syfu może być coraz więcej przez obsuszanie śluzówki. U mnie to zalegało w zatokach przynosowych i powodowało częste stany zapalne. Generalnie objawiało się to właśnie taką pseudogrypą z uczuciem rozrywania głowy.

[...] ewentualnie cheat meal Co do masy to tak - tluszczu wejdzie podobnie posilki mniejsze i trudno sie najesc za to miedzy posilkami jestes syty(jak wystarczajaco tluszczu jesz). Nawet nie czuc tej masy a dopiero jak wrocisz na wegle to Ci sylwetka sie zrobi pelniejsza. Ogolnie ta dieta jest przez sportowcow uwazana za gorsza od zbilansowanej.

Ładowanie zaczynasz od ww prostych, potem ciągniesz i kończysz na złożonych. Na drugi dzień powinno się obudzić już bez wody podskórnej i nabrzmnienia, inaczej poszło za dużo węgli, były złej jakości (za duzo fruktozy/ sacharozy) lub za dużo tłuszczu. Rano powinno czuć się szczupło - jeśli jest inaczej - ładowanie było słabe. Robienie ładowania [...]

Panowie, czy po cabaserze mogę czuc się ospaly i bez sił? Wziąłem przedwczoraj 0.5 tab na noc i z rana nie miałem siły na nic. Dzisiaj już trochę lepiej ale nadal czuje się slabo

Hm....no ja odczuwam to jakby kłucie, nacisk w obszarze od prostowników w kierunku żeber (tylna cześć skośnych) w momencie napompowania. Tak tak, na obciążenie nie zwracam uwagi. Nie o to w tu biega. Lubię czuć palenie każdego włókna

b. trudno mi to tak ocenić; sprawdzaj poprostu jak bedzie najlepiej; mięśnie skośne brzucha, m. zębate powinny pracowac i powinienes je czuć...

studiuje w lodzi... właśnie w środę mam egzamin z biochemii... i tyle materiału, że ciężko ogarnąć:/ co do formy... dopiero zaczynam dobrze czuć treningi i każdy mięsień. po sesji rozważam dwie opcje suplementacji: 1) green magnitude + jakis booster lub druga ciekawsza opcja 2) 2x epi z oslonkami, buzerem tescia i innymi bajerami. wiec jeszcze [...]

Nikt nie słyszał o combat kalaki??? Teraz do dałeś do pieca... Mój kumpel jest w tym wicemistrzem Europy ( ostatnie zawody w Anglii- swoją drogą to powinien był wygrać, ale sędziowie go wyrolowali... ), a tu jest link do strony w internecie http://www.combat-kalaki.com.pl/ . Walki i sparingi są oczywiście w ochraniaczach co wcale nie oznacza, że [...]

a trening sobie ulożyleś? podobnie z odzywianiem- musisz to napierw rozsądnie ulożyć i realizować, nawet jak wypadnie jakiś posiłek przy takim trybie życia to już jesyt problem bo czuc to na wytrzymalości kręgoslup możesz wzmocnic riownomiernie rozwijając zariwno mieśnie plecow jak i mięsnie brzucha- co nie mniej wazne.

rozstepy na pupci dbre są na poczatku mialo sie czerone jakby od pasa czy innego kabla ale zbielały i nic nie widac-- nic nie czuc serio

Magnezja i do boju%-) Rękawiczki są dla pussiketów. Jak się pójdzi na taką publiczną lanserską siłownie to niektórzy mają rączki jak kobieta, czuć, że chłopy nigdy żelastwa nie targali jak sie im ręke podaje

Wrzuci na początek tez jakiegoś propa aby szybciej czuć działanie teścia bo suste za nim sie rozkręci to tez trochę minie co o tym myślisz ?

Wrzuci na początek tez jakiegoś propa aby szybciej czuć działanie teścia bo suste za nim sie rozkręci to tez trochę minie co o tym myślisz ? W suscie masz propa. Nie trzeba nic na kicka dawać.

Dobra w tyum tyg. skończyłem już "Megavola" i teraz jade już na samym Epi. Temu Megavolowi 2013 bliżej do H-Drola niż do M-Drola, bo coś jednak było czuć dopiero w 3 i 4 tyg. akurat jak się kończył.

Nie doceniacie oxy, 50mg konkretnie działa, a i przy 20 czuć działanie :-) Ale jeśli ma być gruby cykl to ok