czuc

[...] połączenie banana i czekolady, czuć od razu oba... smakuje jakby został zmiksowany banan a nie tylko odżywka - rozpuszczalność : rewelacja, 10/10 zero grudek - ogólne odczucia : dla mnie bomba. Pyszne w smaku białko, od razu czuć i banana i czekoladę. Smak jakby został dodany prawdziwy owoc banana a nie była to tylko odżywka. Konsystencja [...]

1. Apple Pie - shake na wodzie z płatkami owsiany,o - rozpuszczalność bdb - 10/10 - muszę przyznać tu się rozczarowałem, po super smakach apple pie w normalnym białku myślałem ze tu będzie lepiej, a jakoś mi nie podszedł smak - ogólna ocena - 5/10 2. Blueberry - shake na wodzi z płatkami - rozpuszczalność bdb - 10/10 - jagoda bardzo dobrze [...]

Sobota dzień... kopyta ;D Back Squat 10x60kg 10x70kg 10x80kg 2x10x100kg 2x8x100kg 4x110kg Wypychanie na suwnicy 2x15 Miało myć 4x ale zacząłem czuć ból w okolicy lewej pachwiny idący po zewnętrznej części uda. Zacząłem 3 serie ale odpuściłem Martwy na prostych 4x10 Walking Lunges 4x24 z workiem 20kg Akurat tam i z powrotem sali wychodziło 24 :) [...]

[...] Anabolic Protein Fusion, smak wanilnia. Jak na supla który ma 90% białka(45% WPC + 45% SPI +10 WPI)to smak jest całkiem znośny. Prawie w ogóle nie czuć soi, a juz na pewno czuc ją dużo mniej niz w SFD Econo gdzie soi było ~10%, a czuc ją było dużo bardziej. 200zł za 2kg z kawałkim bym nie dał, ale 100zł to już rozsądna cena. Batony - smak [...]

Dostałem smak lemon i jest spoko, fajna pompa na treningach i motywacja, przy pełnej miarce czuć bete-alanine nie jak w meso ale czuć :D Za taką cenę nic tylko brać, miła odmiana od innych przed treningówek z 1,3. Do kompletu przydało by się coś po treningowego i byłoby super.

Smak Cherry: Smak 6/10 - czuć wiśnie, (za) mało słodkie, kwaskowate. Ale to nie ma smakować, a działać. Rozpuszczalność 9/10 - wszystko dobrze się rozpuszcza. 1 miarka Pompa 7/10 - dobrze spompowało, jednak dosyć szybko pompa opadła. Działanie 10/10 - beta alanina odczuwalna na całym ciele przez dobre 60 minut po około 10-15 min po spożyciu. 0,5 [...]

no i w piątek zrobiłem martwy ciąg w planie było 10 serii po 5 powtórzeń ze 115kg rozgrzałem się dobrze, wszystko było git, podnosiło się jakbym nic w rękach nie miał no, nic nie bolało, no i tak po 6 serii coś zaczełem czuć w tych plecach, myślałem sobie że może mi się wydaje, zrobiłem 7 serie (podczas serii zero bólu) i po serii niby git, ale im [...]

Mi na bark bardzo pomaga piłeczka i 'rozjeżdżanie' barku z przodu i tyłu (wiem, że teraz to modne rehabilitowanie). Czuć ból podczas jeżdżenia tą piłeczką, ale rehabilitant tak zalecił, więc tak robię i czuć efekty. Nie wiem czy to taki sam ból jak u mnie, ale spróbować nigdy nie zaszkodzi. Wystarczy piłeczka do tenisa ziemnego lub golfowa [...]

wszystko jest napisane w planie treningu - ilosc powtórzeń i czas odpoczynku, musisz dobrać sobie ciężar pod siebie by zadana ilość powtórzeń stanowiła dla ciebie wyzwanie, tzn by było ci ja ciężko wykonać (masz czuć, ze góra 1-2 powtórzenia mogłabyś wykonać). To jest w formie aerobowej, wiec masz duzo powtorzen i krotkie przerwy, do tego mozesz [...]

Lady, współczuję Mnie czasami ssie na tym poziomie kalorii. Chociaż bywają dni,że i ciężko wcisnąć wszystko. Nie wiem od czego to zależy Mera, na święta kiedyś też robiłam taki bardziej wypasiony. Przesmażona cebulka itp. Można jeszcze bardziej wyrazisty smak uzyskać, ale jak da się różne przyprawy to i wersji [...]

[...] wydusil by ze mnie jeszcze wiecej motywacji. Maciej ma racje calkowita, ale on trenuje ciezej, zyje intensywnie, no i wyznaje inna filozofie. Jeszcze inaczej, rob tak by czuc sie doskonale, ale z naciskiem jak najwiecej ciezkiej pracy, na poziomie takim, by jeszcze czuc sie dobrze fizycznie. Justynka Kowalczyk wygrala dzis bieg Wazow, 90 km [...]

plecy + brzuch podciąganie na drążku nachwytem 8 + 4 z gumą 4 + 4 z gumą 5 + 2 z gumą 4 + 4 z gumą 5 + 3 z gumą wiosłowanie sztangą w pochyleniu tułowia 5 x 12 x 18 kg szrugsy 5 x 12 wznosy prostych nóg w leżeniu na plecach 5 x 12 w końcu użyłem gumy rozciągliwej, dzięki niej zrobiłem ogólnie aż 43 powtórzenia. musiałem podwójnie zwiększyć [...]

Leucine smak ok, rozpuszczalność zaskakująco dobra, skład tez spoko dobry produkt Bcaa xtra - klasyk, szkoda że nie ma więcej bcaa w miejsce glutaminy, smak słaby, czuć chemia, ale jeszcze nie piłem nigdy dobrych bcaa można trafić w dobrej cenie, wtedy warto rozpuszczalność, no cóż, taka sobie, zostają grudki, ale to nie przeszkadza mi osobiście [...]

[...] ZMA i hydrolizatu) najważniejszy suplement w diecie sportowca. Smak: 4/5 - jak na bcaa oczywiście - czuć goryczkę, ale nie ma z tym problemów Skład: 4/5 - mam mieszane uczucia co do gluty, ale mimo wszystko myślę, że warto (ze względu na odporność i układ trawienny) Rozpuszczalność: 3/5 - wystarczy poczekać kilka minut i w szejkerze nie ma [...]

Witam również chciałem napisać kilka zdań nt. testowanych produktów tj. BCAA XTRA, EAA XTRA i LEUCINE XTRA obecnie od 1 marca robię redukcję, a od 2 tygodni wspomagam się m.in. ww. zestawem Do rzeczy: BCAA XTRA Smak - 4/5 - grape całkiem dobrze wchodzi. Dla smaku piję 20g rozpuszczone w 1,5l wody na treningu Skład - 4/5 - podobnie jak koledzy [...]

[...] ujemnego bilansu kcal wyniki siłowe całkiem ok. Co do pompy to ciężko mi powiedzieć, bo nigdy przy żadnych suplach jakoś specjalnie jej nie odczuwałem. Po treningu brak uczucia zmęczenia, a lajtowy nie był. IsoLite - smak jabłko-cynamon, kto co lubi , bardziej czuć cynamon niż jabłko, rozpuszczalność bardzo dobra, jednak pieni się dość sporo. [...]

Dzięki Gisz! Dzisiaj już zacząłem zwracać uwagę przy MC i tak się nie wyginałem. Myślę, że będzie ok. Bicu, z FZG daleko nie masz, wpadaj w przyszły weekend . ***Dzień 19*** Dzisiaj czuje się już znacznie lepiej, więc postanowiłem iść na trening. Trochę słabo mi było, ale stwierdziłem, że dam radę . *Dieta i suplementacja* Dziś już postarałem się [...]

[...] 3m filmu nie wiem do końca co on robi ale nie wyciska do końca do góry tylko bardziej dodo dołu w sumie musisz wiedziec sam po sobie do karku wiadomo czuc ze moze byc kontuzja bynajmniej ja czuje zawsze jak by cos mialo mi tam strzelic ale to juz zalezy od Ciebie co czujesz przy tym cwiczeniu Zmieniony przez - Hakla w dniu [...]

Szczerze, to bardzo podobnie. Oba produkty są w tej samej cenie, jest tyle samo porcji. Działanie jest na prawdę ok. Różnicą jest to, że że działanie Lipo czuć od razu, Dren za to wkręca się (przynajmniej mi) po ponad godzinie i trzyma długo. Co nei znaczy, że lepiej czy gorzej przez to spala tłuszcz. Co do samego działania, to ciężko [...]

***Dzień 33 (piątek)*** Po czwartkowym treningu lekki kwas na plecach i spory na łydce. Chyba w takim razie bardziej muszę przyłożyć się do pleców *Dieta i suplementacja* Dieta tak jak w dniu wczorajszym poza posiłkiem potreningowym. Posiłek 4(potreningowy): - 100g piersi - 100g ryżu basmati Z suplementów tylko prozdrowotnie o3, witaminy i [...]