czuc

MENU NA DZISIAJ: Śniadanie: spora bułka razowa, łosoś, szczypiorek, pół pomidora. = ok. 400 kcal 2 Śniadanie: pół twarogu półtłustego + łyżka ziaren słonecznika + 7 migdałów = 240 kcal Przekąska: banan = 100 kcal Obiad: pierś z kurczaka + ziemniak + zasmażana marchewka z groszkiem = ok. 360 Kolacja: jogurt naturalny = 100 kcal RAZEM: ok 1200 kcal. [...]

Cavior, nie podpuszczaj , ten instruktor zdaje się nie jest w organizacji z panem, co się tu udzielał Co zresztą zaraz po samej stronie widać... Mnie się na pierwszy rzut oka bardzo podoba, profesjonalnie i skromnie, żadnych bzdurnych tekstów typu 'zabójczy styl' czy 'samoobrona w weekend'.Do tego dobrze wyposażobna sala, treningi w normalnej [...]

[...] (3 godziny później!) powinna być sałatka z piersi z kurczaka (gotowanego) z warzywami, chleb razowy z rybą, ryba, jajka, warzywa (nie wszystko naraz, jedz żeby nie czuć uczucia głodu, ale też przejedzenia). Za kolejne 3 godziny znów taki sam posiłek. Jak wrócisz z pracy nie jedz obiadu, gdyż obciąży Twój żołądek. Ok. 30 minut wcześniej zjedz [...]

Biniu sory,że nie wspomniałem o Tobie.A do wszystkich-nie chodzi mi o pośpiech w zamieszczeniu artykułu,ponieważ nie jest jeszcze gotowy,ale o konsultacje w sprawie ewentualnej korekty i rozbudowy artykułu,o które prosiłem.A skoro nikt nawet się nie odezwał w tej sprawie(a zaznaczam jeszcze raz-to nie jest tylko moja sprawa,ale NASZA),to mam prawo [...]

Jutro mozesz sie obudzic i nic nie czuc

jak wale caly czas pionowo, to zle ? %-) i nie sraj zarem mnie tez pierwsze 3 nap*****laly, ze noge włóczyłem za soba najpierw jedna, pozniej druga, ale juz sie przyzwyczail miesien i nie czuc nic na drugi dzien Zmieniony przez - YoungBuck w dniu 2013-05-20 22:09:30

[...] szklo wylatyle ci i but sie obniza o jakis cantymetr.Potem nie wytrzymuje guma ta pod pieta i peka w koncu odpada...Wiecie jak potem stawia sie stope??pod kątem ktory jest czuc a jak sie upadnie na taki skrzywiony but to mozna kosteczke sobie skrecic.Mi samo takie skrzywienie po grze dawalo odczuc na kostce(bol).Wiec uwazajcie na pekniete [...]

Jak dawno temu trenowałem w AZS-ie na swojej uczelni judo, trener zrobił kiedyś walki w parterze, gasząc przy tym światło, podobno aby lepiej czuć przeciwnika i takie tam. Czas walki sie skończył, trener zapala światło a jeden gościu leży związany pasami od kimona, taki żarcik mu zrobiło kilka osób...

[...] na diecie juz 4 tyg i myslalem ze juz nie caly ale chociaz zobacze efekty moich treningow ale dupa brzuch i cyce niemam duzych bo z budowy jestem szczypiorkiem ale jednak je czuc . Nie spozywalem bialego pieczywa nic smazonego ani nie slodizlem herbaty tryzmalem sie 1800 kcal jadlem ponizej 200 g wegli na dzien, jadlem warzywa , owoce a wiec to [...]

easyjerzy ja nie mam problemu z apetytem a nawet chce mi się więcej jeść dziś pofolgowałem i spałem do 9 a już jestem po 2 posiłkach taki apetyt hohlik64 od razu 3 caps Nie wiem jaki progres, za wcześnie by cokolwiek powiedzieć ale czuć czuje że coś tam w tej caps jest i jakoś działa easyjerzy ile czasu ta deka+testosteron? czy brałeś to tylko w [...]

Ok tylko co mu to da? Wynegocjuje walkę o pas? Lepszą kasę w kontrakcie? UFC może podejść do tego odwrotnie bo nie oszukujmy się, ale Aldo ma już swoje najlepsze lata za sobą. Wprawdzie może jeszcze stoczyć dobre walki, ale czy uda mu się wywalczyć ponownie pas? UFC może czuć, że on się powoli kończy, więc nie będą musieli za niego dużo płacić. [...]

Hmm ,z własnego doświadczenia wiem ,ze to co mama podsuwa jest z deka zbyt tłuste i mało pożywne ,żeby nie powiedzieć bezwartościowe. Niestety nasze mamy ,a szczególnie te ze starszego rocznika nie maja zielonego pojęcia o tym jak jeść i co jeść żeby dobrze sie czuć i wyglądać.Przez ponad 5 lat jadłem na garnuszku mamy (nie miałem innego wyjścia) [...]

Ja np. nie trzymam zadnej diety. Jem 6-8 posilkow dziennie, w zaleznosci od czasu i samopoczucia. staram sie aby kazdy posilek byl jak najbardziej wartosciowy po prostu. zamienilem bulki i chleb zwykly na ten np. sloneczknikowy czy z soja. jogurty, jaja (cale),duzo miesa, ryzu to podstawa moich posilkow. nie chce mi sie wyliczac kalorii, [...]

musi bo pewnie chce byc najsliniejszy w swojej wadze/najciezszy. Ja tez zawsze zbijam te 4 kilo i w walce czuc roznice

Co wy tak o tej diecie o ku**a o.9? przecież nie każdy jest zawodowcem i lubi sobie odmawiać wszystkiego.. w imię czego? i jeszcze na masie ale śmiechy.. jedz dużo twarogów jajek i kurczaczka po prostu... dużo spij i ćwicz porządnie na siłce żeby rano czuć mięśnie na których się skupiałeś jakieś większej filozofii tutaj trzeba? Każdy gada o tej [...]

witam absolutnym antidotum na przeziębienie w każdej fazie i grypę we wczesnej jest czosnek. Jak mi się zbiera na chorobę to sporzywam go do każdego po siłku a nawet między posiłkami. Dobre efekty daje też wdychanie zapachu z rozciętego ząbka czosnku. Kurację można przerwać jak zaczynasz czuć zapach czosnku w pocie i moczu (powaga :)) - jak [...]

[...] do leczenia twych kolan i znacznie szybszym rozwijaniu zapalenia z powodu podniesione temperatury nie wspomnę. Uwierz - poniechaj clenbuterolu. Już po paru dniach możesz czuc się tak chory, że kiedy naprawdę zachorujesz to nawet tego nie zauważysz. Więc radzę Ci - zostaw Clenbuterol bo to nie jest zabawka. Big - dobrze, że czytałeś jak [...]

nie ma to jak wypowiadac sie o innej osobie w sprawie estetyki jej sylwetki oraz stanu zdrowia nie znajac tej osoby w ogole. nic tylko przyklasnac. i nie chce mi sie wchodzic z Toba w dyskusje, bo udowodniles juz, ze zyjesz w jakims swiecie fantazji, albo po prostu mocno nadinterpretujesz rzeczy, jakie przeczytasz (mowa o pozyskiwaniu wiedzy). i [...]

Swego czasu miałem do czynienia z efedryną jako spalaczem. Wszystko było ok lecz to był dosyć drogi interes. Aż za drogi trochę. Najlepiej thermo speed działał chociaż może to być tylko autosugestia i fakt iż jednak było po nim "czuć" działanie. Brałem 2x3 caps dziennie. Bardziej zależało by mi na czymś co blokowało by apetyt a w [...]

Poziom I Tydzień I Dzień III (15.08.2012r.) A2: 20/15 D: 20/19 C1: 9/6 E: 20/20 / 20/20 F: 20/20 G: 30/30 K2: 25/20 Dzisiaj bardzo fajnie przebiegł trening a w szczególności podciąganie które było jedną z moich udręk, teraz co trening czekam aby pobijać dalej rekordy w podciąganiu :D. Jak mówiłem ćwiczenie A1 zamieniłem na A2 czuć zwiększony [...]