no i co?jakie jest pytanie? powiem ci tak dobry tren mozna czuc prawie od razu jak mam dobry trenik czuje juz po drugim szocie niesamowita pompa,regeneracja i inne a masa to wiesz...raczej spodziewaj sie zmian proporcji w lustrze nawet jak dieta kuleje mozna miec naprawde fajny efekt
Aż będziesz się czuł dobrze. Każda osoba jest inna zbij trochę powyżej normy np. 50 masz się dobrze czuć. I libido dobre. Zbicie nisko też nie jest dobra opcja
Armia zawodowa w tym wydaniu co mamy teraz to niczego nam nie zapewni. Tu potrzeba niestety powszechnego obowiązku. Z czegoś trzeba stworzyć to OTK. Tu potrzeba zdrowego rozumnego podejścia. Pytanie zatem, komu zależało i dlaczego na stworzeniu czegoś takiego jak mamy teraz ? Marek, armia ze swoim "zoficerowaniem" poszła tak jak cywilne [...]
jest, możesz dodać johe a jak sie sam boisz kuć igłą to poproś kogoś niech ci w tyłek zrobi. taki propionat testolica to możesz wbijać igłą 0,5 a to jest jak ukłucie komara, prawie nic nie czuć. poza tym taki duży chłopak i sie igły boi %-) raz wbijesz, drugi i zobaczysz że to żaden problem. za 20stym razem jedną ręką będziesz wbijał koks a drugą [...]
U mnie serwatka dziala najlepiej nawet jak mam zastoje. 25-30g z rana serwatki na WODZIE i naprawde czuc jej jakosc. Polecam. Mieszanki tez sa dobre ale pytanie jest konkretne. Ktore bialka a mieszanka zawiera czasami wszystkie. Mixy na noc, w czasie dnia itp. Ale po treningu szklanka zimnej szybkochłonnej serwatki to jest cos pieknego
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ja akurat zwracam bo po co mam brać żywca ktora jest gorsza niz woda w kranie i placić 2 x wiecej niż dobre jakościowo wody ? ja jestem zdania ze roznicy w jakości wody i tak się nie odczuwa, stad biore taka która zwyczajnie lepiej smakuje bo w tym aspekcie czuc roznice
rano przed aero 1g hmb, 3g tauryny i 1 caps dyma burna, po treningu 1g hmb 1,5g tauryny, pozniej pomiedzy posilkiem w srodku dnia nastepny caps dyma burna jezeli przestajesz czuc dzialanie, zwiekszasz dawke spalacza, dodajesz capsa rano, pozniej do 2 dawki itd. oczywiscie dawkowanie powyzej ~6capsow dziennie nie jest zbyt oplacalne, nawet jesli [...]
Muzyk mógłbyś rozpisać to po naszemu, bo dostaje oczopląsu jak to czytam. Wtedy pomyśle nad odblokiem. Widzę parę błędów tzn. meta tapiering w pierwszych dniach od 15mg ed. Jak wejdziesz na taka dawkę będziesz*****owo się czuć, ciągle senny, poza tym syfy itp. Po skonczonej omce propa od razu wrzuć 100mg e2d, bo mniejszej dawki juz nie poczujesz. [...]
Wiem, trenuje regulanie do tego cardio ale teraz przez okres zimowy sk***ysyny z roboty pala przy mnie w robocie, staram sie jakos od nich odizolować ale wiadomo.. chciałem jakoś przyspieszyc ten proces zeby po prostu lepiej sie czuc
Pierwszy dzień. Zrobiłem trening Klatki + Bicepsa po 3 Ćwiczenia po 4Serie na partię. Potem brzuch też 3 ćw. Po 3/4 serie. Zamiast maszyny na skośne zrobiłem skłony boczne ze sztangielką, gdyż ktoś mi zalecił wcześniej więcej wolnych ciężarów niż maszyn. Wniosek? Czuć na pewno lepiej skośne niż na maszynie. Zostało 25 minut do zamknięcia siłowni, [...]
...fajny temat. WNC wise talk xd. W sumie jak się rozpiszę o tym to książka tu powstanie... Paliłem przez kilkanaście lat ,z tego ok dekady ed ,z tego pięć lat takie ilości ,że Marley by się zawiesił... 24/7 ...tylko najlepszej jakości. Ulubione moje to z sativ Grejfrut a z Indic Diesel... po greju świetne myślenie i aktywizacja ,zresztą jak to [...]
TCM plus hot blood sciteca ;] ja na takim cyklu robilem sile i poszlo bdb, pzdr. dt hot blood przed treningiem. Tcm 5g na czczo / po treningu dnt Tcm na czczo 5g Hot blood fajnie dziala nawet czuc pobudzenie, pompa naprawde nie zla stawiam go wyzej niz np hp Zmieniony przez - koksmox w dniu 2011-02-03 20:27:57
[...] partiach :) pozostaje Ci nieustanna walka - zwroc uwage na to co jesz, co do treningu... acznij od 4 serii po 40-50powtorzen wspiec (mozesz stosowac zamiennie wspiecia w siadzie lub w staniu) - obciazenie dobierz takie by przy ~35 powtorzeniu czuc palenie i potem kontynuujesz wspiecia do 50powt. po 3-4 tyg daj znac czy sa jakies zmiany...
Zalatuje chemia, ale czuc pomarancz( tylko duza pucha - malej nie jadlem). Jesli sadzisz ze masz walka, to wstrzasnij opakowaniem, otworz i zbliz twarz do otworu. Jak ostro wykreci ci morde to znaczy ze dobry :) Smaku tego pylu sie nie zapomina
mi tam czosnek pomaga na cisnienie.. jak tylko zaczynam czuc pompe w bani to odrazu jem czosnek i pomaga.. a to ze smerdzi to luzik ,ile razy odbilo mi sie na silowni po czosnku to ludzie mysla ze to kielbasa...